4天4夜不睡覺是什麼感覺?親歷者直呼可怕(圖)
如果4天4夜不讓你睡覺,你會變得怎麼樣?(示意圖/非本文圖片/圖片來源:Adobe Stock)
【看中國2021年4月29日訊】如果讓你4天4夜不睡覺,結果會怎麼樣?外國一名平時就很愛熬夜玩遊戲的男子,就曾挑戰自己「100小時不睡覺」,開始他以為這樣反而可以不浪費一分一秒來玩遊戲了,會是一件很爽的事。結果發現事實並非如此,挑戰到了最後,他甚至出現了幻覺。
外國博主挑戰100小時不睡覺
一名外國博主「辣菊小哥」平時就很愛熬夜,於是他決定做一個「100小時不睡覺」挑戰。在挑戰之前,他在鏡頭面前大放厥詞,表示「100個小時灑灑水啦」、「我要玩個幾天幾夜大通宵」、「說不定還能破個記錄」
當然,在接下來的100個小時,有個鏡頭1天24小時不關機對著他,記錄下這個挑戰過程。
開始前他先睡了18小時,做好充足準備。
第一天
睡醒後他直奔超市買了一堆零食和幾箱咖啡、茶、類似紅牛的功能飲料。第一天過得非常順利,白天打遊戲干飯,晚上和朋友去打保齡球,樂不思蜀。深夜大家都睡去後,他灌了幾瓶咖啡,輕輕鬆松沒什麼壓力一晚就過去了。
第二天
第二天天一亮,他就跑出來散步,想說吸收點新鮮空氣可以提神醒腦。這時他對著鏡頭還有說有笑,完全不像一個剛通宵了一晚的人。
吃了早餐過後他又開始了快樂的遊戲時間,不過期間為了保持清醒,他決定洗個冷水澡。
白天還算輕鬆的過去了。
但到了晚上9點多,他已經止不住地在狂打哈欠了,因為睡眠不足,小哥的頭也開始痛了起來。此時此刻,他的臉已經快耷拉成一個大寫的「八」字了,眼皮都快粘在一起了。
這時,大夥都早已經進入夢鄉,連他家裡的寵物小倉鼠都在休息,「辣菊小哥」這時已經提不起玩遊戲的興致了,只能拉著小倉鼠來作陪,「我不睡你也別想睡!」
又熬過一夜後,他終於迎來了清晨。
第三天
第三天他已經覺得頭昏眼花,雙眼像被燒一樣灼熱,遍佈了血絲。然而現在才過了50個小時,也就是說挑戰才進行到一半。
一整天小哥的情緒變得很暴躁,已經沒有剛開始的從容了。精神恍惚的他大冷天的,穿著個拖鞋就跑了出來,還喝了幾罐冰涼的啤酒。
儘管這樣,他還是困到快要哭了,整個人都不好了。然後又像前兩天一樣,看電視打遊戲吃東西,囤的所有咖啡和紅牛都快喝光了,還是那麼困。
他表示,現在全身都覺得疼痛,腦子也快要炸開了。接著他開始對著朋友胡言亂語起來,神智好像有點不清了。
第四天
好不容易終於熬到了第四天晚上,這時,無論他是坐著還是站著,只要超過10秒,就感覺整個人要往下墜,好像隨時隨地都能睡過去一樣。為了不讓自己睡過去,他只能走來走去。這時,大家可以看到他對著鏡頭說胡話,有時還會說自己聽到了電話聲音,但視頻顯示那時是凌晨3、4點,根本沒人給他打電話……
這時的他,跟我們平時在懸疑電影裡看到的精神分裂的瘋子沒有任何兩樣。
最後5小時的時候,他形容自己「感覺不到自己還活著」、「像行屍走肉一樣」。只剩下軀體在硬抗,意志力已經快消失了。
終於迎來了第100個小時,結束挑戰那刻,他一秒就倒在了床上……
很多網民看完這個視頻後表示,「看得我倒吸一口涼氣,好幾次都怕他突然歇菜。」
長期熬夜 猝死率增加
眾所周知,人的大腦是需要休息,不能一直運作。100個小時不睡,真的在作死邊緣挑戰自己。
別說100個小時了,如果人每天睡不夠8小時,都對身體健康有嚴重的影響。
根據《2021年運動與睡眠白皮書》數據顯示,中國有超3億人存在睡眠障礙。其中超3/4的人晚上11點以後入睡,近1/3的人熬到凌晨1點以後才能入睡。而中年人每晚睡眠少於7小時,早亡危險增加26%,但超過8小時,也會使早亡危險增加24%。
8個小時左右是最佳睡眠時間,但在中國能達到黃金睡眠時間的人,只有16%,996已經成為很多打工族的常態。
責任編輯:菲菲
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