運動後的神祕蛋白質 腦力回春的祕密(組圖)

作者:天玶整理 發表:2023-02-24 12:00
手機版 简体 打賞 0個留言 列印 特大

運動 健康 486309196
適當的運動對身體有益處。(圖片來源:Adobe Stock)

運動對人體有諸多好處,能夠強健體魄、提高免疫力。發表在《科學》期刊的研究指出運動不僅可以強健身體,還能助益腦部產生一種神祕的蛋白質,進而增加神經元的生成和連結,促使腦力回春。這項發現對於年長者或是因為其他因素而需要提升腦力的人來說,相當具有益處。

運動對腦部功能的影響

一項關於運動與腦力健康的研究結果近日發表在《科學》期刊上。這項研究讓老年小鼠進行長時間的跑步運動,發現老年小鼠腦部的蛋白質明顯地增加,經由運動觸發的肝臟化學信號有助於老年小鼠保持大腦敏銳,這種運動後產生的一種神祕蛋白質可以促進神經元的生長和連接,除了助於提高記憶力和學習能力(例如記住隱藏平臺在水池中的位置),也讓腦中生長出更多神經元,還減少了老鼠腦部中的炎症反應。

在研究期間,他們注射經常運動的年輕小鼠的GPLD1蛋白質給老年小鼠後,發現老年小鼠在學習及記憶力上的表現與活躍的幼鼠相似,老年小鼠的海馬體中擁有更多的神經元,在學習與記憶任務中犯的錯誤更少。

運動釋放出的神祕蛋白質

研究人員表示,運動可以刺激一種名為「GPLD1」神祕蛋白質的產生。「GPLD1」是一個由肝臟製造出的酵素,是一種人體酶。這種神祕蛋白質的對調節免疫系統、減輕炎症、促進神經細胞發育等方面有著重要作用,對於記憶和學習的也受到了廣泛關注,因為GPLD1能夠促進神經元的長期增強,進而增強學習和記憶的效果。由於對腦力的發展具有一定的影響力,研究人員也深入瞭解蛋白質在神經元的發育、學習和修復過程中的作用。意思是長期運動可使血漿內Gpld1蛋白含量增加,並且改善老年大腦認知與記憶力。

結語

健身房運動的老人
運動可以視為一種腦部訓練的方法,進而改善我們的學習和記憶力,提升大腦的靈活性。(圖片來源:Adobe Stock)

這項發表在《科學》期刊上的研究讓我們對運動有了新的見解,揭示了除了運動對身體有益處,也會間接影響腦力健康。研究人員表示,未來可以利用這種蛋白質開發新的腦部治療方法,譬如:治療阿茲海默症、失智症等,治療與腦部功能有關的疾病。我們在運動的同時也可以將其視為一種腦部訓練的方法,進而改善我們的學習和記憶力,提升大腦的靈活性,而運動對年長者腦部的影響、認知障礙更是顯著,對於不常運動的年長者,若是透過注射蛋白質去改變體內血液的成分,讓大腦以為這個人正在運動,有機會改善記憶力和降低失智,也會使年長者也具有如同年輕人般的大腦。

老年後比較會面臨腦部認知能力下降與記憶力衰退的問題,前述問題會間接導致年長者的獨立生活能力下降,進而對身心健康造成嚴重的影響。這項研究讓人們更加瞭解運動對年長者腦部的正面影響,加上透過更多的醫學依據,能為年長者提供更好的生活保障。

来源:看中國

短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。嚴禁建立鏡像網站。



【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
榮譽會員

歡迎給您喜歡的作者捐助。您的愛心鼓勵就是對我們媒體的耕耘。 打賞
善举如烛《看中国》与您相约(图)

看完這篇文章您覺得

評論



加入看中國會員

捐助

看中國版權所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意