低热量饮食习惯能“延年益寿”

一项为期六个月的研究结果表明，减少热量可以降低胰岛素水平和体温。

美国路易斯安娜州立大学的这个研究小组说，还需要进一步的研究，以便证实这项研究结果。他们的学术论文刊登在《美国医学会会刊》上。

一名英国专家说，这项研究很有意思，但还有许多其它的因素影响寿命的长短。

现在已经知道，长期减少啮齿动物和其他动物摄取的热量，它们的寿命会延长。

控制热量摄取被认为不仅能减肥，还能影响人体内的各种程序，如新陈代谢以及对胰岛素的敏感程度。

较低能量

路易斯安娜州立大学的研究人员在2002年3月至2004年8月期间对48名体重超重的男性和女性进行了研究。

所有这些人都是健康的，但没有人锻炼身体。

他们要不接受了一项保持现有体重的饮食计划，要不参与一项减少摄取热量25%的计划。

第三组人须控制热量的摄取，同时做运动。

第四组人被安排接受非常低热量的饮食，每天摄取890卡路里的热量，直到他们的体重下降了15%为止；然后再接受一项保持体重的饮食计划。

在经过了六个月之后，没有采取节食计划的一组人体重下降了1%；控制热量的那组人的体重下降了10.4%；控制热量外加锻炼的一组人体重减少了10%；接受非常低热量饮食计划的一组体重下降了13.9%。

英国饮食疗法协会菲利普斯医生认为，这项研究使医学界更了解减肥对身体的影响，但却未能充分显示低热量饮食与寿命长短的关系。

菲利普斯医生表示，社会、经济和环境的因素也能影响人们的寿命。

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