冬令补过头 小心“火烧心”
作者:蔡彰盛
发表:2012-12-03 13:20
一名男子因工作关系,三餐不定时,且早、晚各喝一杯咖啡提神,这几天天气寒冷,他常和同事相约下班后,一起大啖姜母鸭、烧酒鸡。结果饭后及平躺时,经常胸闷、有灼热感(火烧心)、咳嗽、心跳加速,且喉咙一直有酸味溢出来的情形。
经胃镜检查,医师发现患者的食道发炎、溃疡,服药2周后,症状大幅改善,证实是得了“胃食道逆流疾病”。
胃肠肝胆内科医师李健玮表示,由于饮食西化、肥胖等问题,胃食道逆流疾病的盛行率已在短短的15年内,从5%增加到将近20%,秋冬更是好发季节。
事实上,油腻和刺激性的食物,容易造成下食道括约肌不正常松弛,暴饮暴食则会增加胃内压力,这两个因素正是诱发胃食道逆流的重要原因。所以,冬令进补时,应更注意食物的种类及份量。
除了前述的典型症状外,胃食道逆流疾病也有可能造成咽喉炎、喉咙有异物感、慢性咳嗽以及气喘等不典型症状。如果民众一周出现2次以上的相关症状时,务必立即就医检查,了解病因。
若有呕吐、吞咽疼痛、吞咽困难、晚上痛醒,甚至体重减轻及解黑便的情形,最好接受胃镜检查,以免延误治疗时间,形成食道狭窄,甚至食道癌等并发症。
李健玮提醒,就胃食道逆流疾病而言,药物只能治标,不能治本。调整饮食控制与生活习惯,才是对付胃食道逆流疾病的最佳方法。
此外,再提供几个小撇步:减少菸、酒、茶、咖啡、酸、辣、油、甜等食物;饮食八分饱;睡前3小时不进食;运动减重;维持排便顺畅;不穿太紧的衣服或皮带;保持愉悦心情。
来源:自由时报
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