洗头时头发掉的厉害怎么办?(图)


头发掉落与不健康的饮食,或者洗护的方法不正确有关。
头发掉落与不健康的饮食,或者洗护的方法不正确有关。(网络图片)

有很多的人在洗发的时候头发会掉落,而且随着季节的变化,头发掉落的也有所不同。头发掉落的原因有很多,但多数是与自己不健康的饮食,或者洗护的方法不正确有关。过多的使用洗发水,也可能会导致脱发。人体在新陈代谢的时候,肯定会有头发脱落的情况,这是正常的。如果掉落的不严重,就不要过分的紧张,否则会导致内分泌失调,这样问题会更加严重的。如果头发脱落的较为严重,那就要引起重视了。

究竟洗头发时头发掉的厉害怎么办呢?让我们通过下文来了解一下吧!

一、保持良好的生活规律

我发现最近饮食不规律了,有时候夜里还要加班,压力很大,睡眠也不好。这是因为身体的营养跟不上,或者说休息不好,代谢不正常,导致头发缺少营养。所以首要的是吃好睡好,心放宽!

二、洗发时要用温水

洗头发时一定要用温水。在选择洗发水时,要选择温和的刺激少的。再清洗时要用指肚轻揉头皮,要时间长一些,不要急躁。慢慢梳理头发,从头皮发根到发捎,慢慢梳理。要用木梳,对头发温柔些,头发就会对你柔顺些!心态很重要。

三、暂时不要烫染头发

这段时间最好不要再烫染头发,和做过多的护理。一切从简,定期清洗干净就可以了!

四、清淡饮食

饮食上一定要清淡,多素食。吃大鱼大肉后,头发会出现很多油脂。所以要多素少肉。

来源:网文

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