防癌抗老 明目控血糖 21世纪最佳保健水果(组图)
桑葚能防癌、抗老,还有补血安神、通肠开胃、美容养颜等诸多功效。(图片来源:Adobe Stock)
值此春暖花开的季节,自古为中国皇帝御用补品,有“民间圣果”美称的桑葚成熟了。桑葚,又名桑果,滋味酸酸甜甜,营养价值非常高,天然生长,无任何污染,不仅能防癌、抗老,还有补血安神、通肠开胃、美容养颜等诸多功效。
每年4~6月是桑葚采收的季节,由于产期很短,建议大家把握时间品尝这被医学界誉为“21世纪最佳保健水果”的桑葚,养生功效甚佳,可别错过了。
桑葚养生功效卓著
医书记载:“桑之精华,尽在桑葚。”桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾三经,药食两用,含多种矿物质、维生素、氨基酸、活性蛋白、胡萝卜素等营养成分,其中所含的铁、维生素、尼克酸含量是苹果的数倍,能给身体充分的营养补给。
桑葚富含花青素,这是一种强大的抗氧化剂,花青素对于延缓衰老、控制血糖、预防癌症、增强抵抗力等都有帮助,还有明目、缓解眼睛疲劳干涩的作用。
桑葚的养生功效卓著,它能补肝益肾、滋阴补血、防癌抗癌、安神养心、润肠通便、美容养颜、利水消肿、利关节、去风湿,使人耳聪目明、黑发乌须,有助于提高人体免疫力,并且对于解酒、便秘、失眠、夜尿、气虚、精力差等症状有明显的改善效果。
桑葚所含的脂肪酸具分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用。如果有食欲不振、消化不良、饭后腹胀等现象,吃一点桑葚也有帮助。
桑葚鲜食能生津止渴,以紫黑色为补益上品,食用前先用盐水浸泡5分钟,再以大量清水冲洗表面沾覆的灰尘即可。
桑葚加工方法
桑葚新鲜现吃最好,加工制作风味亦佳。(图片来源:Adobe Stock)
桑葚的吃法一般是洗净后食用,新鲜现吃最好,也可以晒干或略蒸后晒干食用,加工制作风味亦佳。
1、桑葚汁:新鲜桑葚200克,洗净,捣烂,以纱布绞汁,加温开水服用。
2、桑葚膏:新鲜桑葚1000克,煎熬成稀膏,加入蜂蜜300克一同熬煮至稠厚,待冷服用。桑葚熬膏时忌用铁器。
3、桑葚酒:新鲜桑葚150克,洗净,捣烂后绞汁,将桑葚汁倒入低度烧酒150c.c.中,搅匀服用。
4、桑葚醋:准备桑葚半罐、红冰糖1匙、糙米醋1瓶。桑葚洗净后沥干,放置阴凉处至干燥。瓶子底部铺一层桑葚,再铺一层冰糖,最后加入糙米醋,将瓶子密封存放,2~3个月就完成了。一次取30c.c.,以5倍冷开水稀释后饮用。
忌食桑葚人群
桑葚微寒,平日大便溏薄、脾虚腹泻者不宜食用。儿童、少年不要吃太多,因为桑葚含较多胰蛋白酶抑制物鞣酸,对铁、钙、锌等物质的吸收有影响。
来源:看中国
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 赖清德称台湾不会独立 预言曝中国将物归原主(图/视频)
- 起死回生妙手回春 中华医圣传奇的一生(图)
- 与道同游 逍遥自在 庄子养生悟道(组图)
- 金元足球崩坍声名狼藉 潮水退落北京一地鸡毛(组图)
- 龚家古厝的由来(组图)
- 亘古亘今 全世界出现的神秘巨兽(图)
- 【独家】前哨曝王岐山再次出山形成习王体制的神秘原因
- 无官不淫 徐州财政局长不雅聊天记录曝光(图)
- 【中国时局】江泽民有三个不妙消息(图)
- 泄露毛泽东的丑事 他差点被刘少奇枪毙(图)
- 胡海峰遇“高级黑”?港媒:胡调西安犯大忌
- 体制内人士:中美贸易战极可能是推倒中共高墙的鸡蛋
- 习近平与贾廷安握手遭删 红二代:江泽民已奄奄一息
- 中共再“灭佛” 世界最大铜坐佛像被毁(组图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 大消息:北约抓获史上最大间谍!自由军团扩大战果(视频)
- 习噩梦频现;彭丽媛出行规格相当于副国级(视频)
- 中国取消对澳大利亚葡萄酒惩罚性关税
- 莫斯科恐袭:塔吉克拘捕9名嫌疑人(图)
- 如何从面相看一个人是不是德位相配?(图)