警惕3种症状恐是心血管疾病 如何保护血管?(组图)
适量吃些深海鱼,如沙丁鱼、鲑鱼等,可以保护血管。
心血管疾病泛指心脏和血管的疾病,常见原因是动脉粥状硬化导致血管阻塞引发血流不顺,进而引发各式各样的病症,症状有心悸、呼吸困难、紫绀、眩晕、晕厥等。
患心血管疾病的人越来越多,尤其是中老年人更容易患这种病。治疗心血管疾病如果不及时,对身体的伤害就会非常大,心血管疾病高危人群应在发病前了解心血管疾病的症状,如果出现异常情况,需要在第一时间到医院进行检查。
出现这些症状可能患有心血管疾病
1、失眠心悸
如果感觉心脏有明显的压力或难以入睡的情况,应考虑与心血管疾病有关。
大多数心脏病患者仰卧时,会感到心脏受到压迫,容易出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。因此,心血管疾病患者晚上睡觉后可能出现失眠、多梦,也可能因压迫而引起心悸。如果感觉心脏有明显的压力或难以入睡的情况,应考虑与心血管疾病有关,尤其是有心脏病史的人需要引起重视。
2、不明原因的盗汗
当身体虚弱或心脏供血不足时,就会引起盗汗的症状。大多数心血管疾病的患者在睡觉前会出现不明原因的盗汗情况。因此,过胖或有高脂肪高热量饮食习惯的人,在睡前出现盗汗,应警惕心血管疾病。当心脏被压迫时,会导致胸闷和气短,患者侧卧或平躺时,会因压迫而引起呼吸困难。如果睡前平躺并出现胸闷、气短等问题,要立即前往医院就诊治疗,预防因心肌梗塞而引起的呼吸障碍。
3、夜里频繁醒来
因为心脏的供血功能会影响到身体的所有器官,当心脏的造血功能减弱时,新陈代谢速度会减慢,肌肉组织和器官就会一直处于放松状态。因此,如果睡前频繁醒来或排便次数增加,需要警惕心血管疾病,这可能是因为心脏引起的肌肉松弛。
但是并非所有的夜里频繁醒来都与心脏异常有关,事实上,70岁以上的老年人,因为身体器官会逐渐老化,所以夜间会频繁上厕所,这是因为出现泌尿系统问题。当自己无法诊断是什么原因导致频繁的夜间醒来时,最安全最可靠的方法就是去医院检查,排除患有心血管疾病的可能性。
保护血管的方法
平时应远离高热量、高脂肪、高糖的食物。(以上图片来源皆为Adobe Stock)
如果睡前出现上述3种情况,需要考虑是否因心血管疾病导致。在这期间,还应该调整生活习惯,避免吸烟和饮酒,远离高热量、高脂肪、高糖的食物,加强体育锻炼,保持正常体重,避免肥胖,并定期监测自己的血压、血脂和血糖情况。适量吃一些深海鱼,如沙丁鱼、鲑鱼等,可以保护血管。
责任编辑:莲心
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 赖清德称台湾不会独立 预言曝中国将物归原主(图/视频)
- 起死回生妙手回春 中华医圣传奇的一生(图)
- 与道同游 逍遥自在 庄子养生悟道(组图)
- 金元足球崩坍声名狼藉 潮水退落北京一地鸡毛(组图)
- 龚家古厝的由来(组图)
- 亘古亘今 全世界出现的神秘巨兽(图)
- 秘档:16至25岁女性必须接受“性公有化”(图)
- 传中共北戴河会议定“3软3硬”政策 网络炸锅(图)
- 央视主播康辉一句话 惹怒14亿中国人(组图)
- 这个视频火了 直接比较习近平与希特勒(图/视频)
- 传杨澜夫妇出事 吴征在上海被神秘拘捕(图)
- 薄熙来卖力搞定江孙子 不料老天开了这玩笑(图)
- 六只鸟倒飞 五颗陨石落 预兆着什么?(图)
- 如果中共倒了 怀念共产党的都是什么人?(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛