生姜加“一宝” 降脂减重功效赞(组图)


生姜具有增强体质,驱散寒气的作用,可以帮助我们预防感冒。
生姜具有增强体质,驱散寒气的作用,可以帮助我们预防感冒。(图片来源:Adobe Stock)

很多人都有这样的困扰,当年节过后,暴饮暴食了一段时间,下定决心要减重,于是清淡饮食,戒掉薯片、可乐、炸鸡等高热量食物,啃起苹果,也愿意走出家门去跑步,坚持一段时间,却发现体重屹立不动,一点变化都没有。更让人郁闷的是,一恢复以前的饮食,反而加倍胖起来,这样就让人有些灰心,心想自己是不是再也瘦不下去了?

如果是合理饮食和适当运动的情况下,体重还没有改变的话,可能就要考虑是不是体内湿气重了,因为湿气重是会导致虚胖的,而且整个身子也会感到特别沉重,还容易衍生出便秘的困扰。

建议你试着用生姜搭配其他食材一起泡水喝,可以有效促排便、减脂减重。生姜加“一宝”,降脂减重,还能帮助排出黑臭的宿便,让体重悄悄降低。

生姜养生功效多

1、祛湿排寒

生姜是我们日常生活中经常会用到的一种厨房调味品,吃下肚后,很快就感觉一股热气,整个身体都会变得温暖起来,还会微微出汗,排汗的过程其实就是人体一个排寒湿之气的过程。

2、提神醒脑

我们整天对着电脑工作,可能经常会遇到疲惫的时候,而生姜里面含有的营养物质,能够加快人体血液循环的速度,帮助我们缓解疲劳。最好的食用生姜时间是在早上起床,或是午睡完吃上一片生姜,可以让我们的神志变得清醒起来。

3、预防感冒

现在虽然时序入春,但气候寒暖不定,有时日夜温差颇大,还是很容易患上感冒。而生姜具有增强体质,驱散寒气的作用,因此可以帮助我们有效预防感冒。

生姜加“一宝”可减脂

虽然生姜有很多功效,但若是和以下2种食材搭配的话,还能有减肥的功效呢!

1、生姜+柠檬

生姜和柠檬搭配在一起,能更好的减肥瘦身、排宿便。
生姜和柠檬搭配在一起,能更好的减肥瘦身、排宿便。(图片来源:Adobe Stock)

生姜之所以有减肥的功效,主要是因为它含有很多姜辣素,能够帮助我们促进消化,排出宿便。而柠檬是我们经常吃到的一种水果,味道很酸,一般人不太敢直接食用,只有榨汁加上蜂蜜,才敢一起食用。

柠檬具有一定的促进肠道蠕动作用,能够有效分解脂肪,因此,生姜和柠檬搭配在一起,能更好的减肥瘦身、排宿便。

2、生姜+玫瑰花

生姜和玫瑰花这两种看似完全没有关系的食物,搭配在一起饮用却能很好的保养皮肤,缓解痛经、宫寒等症状。若是女性经常饮用的话,还能很好的保养子宫,降低体重。

所以说,生姜加“一宝”,降脂减重,还能帮助排出黑臭的宿便,让体重悄悄降低。

责任编辑:亚静

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