高效减脂快速瘦肚 ABC瘦身蔬果汁功效神奇(组图)

2021-04-13 08:00 作者: 作者柳炳昱 译者林芳如
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苹果(A)、甜菜根(B)、红萝卜(C)打成的蔬果汁——ABC懒人瘦身蔬果汁。
苹果(A)、甜菜根(B)、红萝卜(C)打成的蔬果汁——ABC懒人瘦身蔬果汁,帮你快速瘦肚、高效减脂。(图片来源:Adobe Stock)

按:现代人常感叹没时间运动,推荐一种让你短期内瘦肚、减去坏脂肪,体态显瘦的好帮手——ABC懒人瘦身蔬果汁:苹果.甜菜根.红萝卜,3种食材×每天一杯,快速瘦肚、高效减脂,喝出红润好气色。

什么是ABC果汁?

ABC果汁就是由苹果(A)、甜菜根(B)、红萝卜(C)打成的蔬果汁,能喝到食材的纤维,完整吸收全食物的营养。研究证实,这三种食材加起来的力量,可以帮助身体排毒减脂,体重下降有感。

延伸变化款--除了基本款的ABC果汁,还有:

1、BBC果汁(香蕉+甜菜根+胡萝卜)

将苹果换成香蕉,有助于减少体内气体产生,清理肠道、减缓不适。

2、ACC果汁(苹果+高丽菜+胡萝卜)

高丽菜富含维他命U和K,可以增强消化能力。

不运动、不节食,人人都适合的懒人瘦身法

每天一杯ABC果汁,即使没时间运动,也在能短期内瘦肚、减去坏脂肪,让你体态显瘦。更棒的是,只要准备三种蔬果,免开火,让你优雅瘦身。

ABC果汁的魅力

1、食材好取得,制作很简单

一般超市皆能轻松买到食材,将食材洗净后放入果汁机中打成汁,即可饮用,方便快速。

2、无需改变现有饮食

早餐 咖啡 鸡蛋
早餐前多喝一杯ABC果汁,不仅能快速提供人体所需的营养素,还能增加饱足感。(图片来源:Adobe Stock)

三餐照常吃,只要在早餐前多喝一杯ABC果汁,不仅能快速提供人体所需的营养素,还能增加饱足感。

3、三周瘦身减脂有感

ABC果汁含有膳食纤维及植物性营养成分,可以有助于阻止内脏脂肪形成,减少内脏脂肪堆积。

4、美颜美肌,精神变好了

ABC果汁保留了果皮、果肉,不仅仅是果汁,还包含了果肉渣,而这些果肉渣里的不溶性膳食纤维,可诱导老废物质排出,让人气色好、有益肠道健康。

 

本文由采实文化出版社授权刊载,摘自《ABC懒人瘦身蔬果汁:苹果.甜菜根.红萝卜,3种食材×每天一杯,快速瘦肚、高效减脂,喝出红润好气色!》,作者:柳炳昱 译者:林芳如。

责任编辑:亚静 来源:采实文化出版社

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