星光歌手减重23KG 瘦身方法大公开(组图)
赖铭伟外型较为丰腴,近年为了身体健康积极瘦身,成功铲掉23公斤的肥肉,成果让众人惊艳。(图片来源:脸书截图)
曾在2008年第二届《超级星光大道》总冠军赛中拿下冠军的赖铭伟,曾协同星光二班人气王黄美珍成立团体“神木与瞳”出道,并发行过“为你而活”与“守护者”两张专辑。外型较为丰腴的他,近年为了身体健康积极减肥瘦身,成功铲掉23公斤的肥肉,成果让众人惊艳。
赖铭伟和黄美珍组成“神木与瞳”出道时因身材过胖,所以经纪公司没让他入镜首波主打歌《宽恕》的MV,《宽恕》虽是神木与瞳两人合唱曲,但MV只有黄美珍现身,直到赖铭伟成功甩肉12公斤,才终于现身重新合体宣传专辑“守护者”。单飞后睽违六年半在2016年发行首张个人台语专辑《内心话》。
歌唱比赛出身的赖铭伟,唱功了得,曾以个人身份入围过金曲奖“最佳台语男歌手”。近来他瘦身有成,并PO出跟之前最胖时期相比的对比照,体重差了23公斤,仿佛脱胎换骨,被问到下决心积极瘦身的原因?赖铭伟坦言:“主要因为家里有糖尿病史,我在三年前发现有痛风,为了健康所以决心减重。”
身高166的赖铭伟透露,自己之前最胖有到89公斤,靠运动及饮食成功甩肉23公斤。(图片来源:脸书截图)
身高166的赖铭伟透露,自己之前最胖有到89公斤,靠运动及饮食成功甩肉,目标体重是2010年的63公斤,他分享自己的减肥方法:“就是健走、跑步与睡前拉筋”,饮食方面也严格执行“起床后4小时不进食,睡前3小时不进食,少淀粉、多吃菜跟蛋白质,还有要多喝水。”最近他已成功甩肉23公斤,虽然距离他的理想体重还差3公斤,但成果已让众人惊艳。
赖铭伟还大方贴出11年前跟现在的对比照,分享减肥成果“还差3公斤才能回到当时的标准”更不改幽默的自嘲“头发回不去了。”
近来台湾本土疫情趋于严重,已经接种AZ疫苗的赖铭伟说:“目前固定演出、学校的教课及电台不受影响,有一部分的商演会延期 。”已打过第一剂疫苗的他,也预约了下月要去施打第二剂。
责任编辑:立明
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。

看完这篇文章您觉得
- 像渐冻症般走向死亡 根由不在习近平个人(图)
- 凤眼果(组图)
- 如何面对孤独?夏目漱石给出心灵良药(图)
- 穿越时空 焦孟不离 杨六郎智收猛将(组图)
- 【贯明专栏】金针花飘香在花莲六十石山(组图)
- 从星星初心到爱的回归 永远的《小王子》(组图)

- 以色列“铁穹”威震世界 拦下90%火箭袭击(图/视频)
- 中国最后的皇帝?明居正:习近平赌生命(图)
- 55岁李若彤65岁张丰毅私照曝光全网惊呼(组图)
- 中国穷的地方究竟有多穷?(图)
- 全世界为什么只有中国人那么爱睡午觉?(图)
- 中国楼市的一次对赌开始了(图)
- 骨灰为何撒大海 周恩来怕啥?火化日现诡异(图)
- 亨特女秘书是薄熙来之女?拜登卖国内幕更深(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 邓正梁