喝醋 喝红酒能“软化”血管?很多人想错了(组图)
经常喝醋、喝红酒能不能为血管养护带来好处呢?(图片来源:Adobe Stock)
血管硬化会造成很多问题,首先会造成血压升高,高压和低压的压差变大,会影响重要脏器的血液供应,也是一些人头痛头晕、耳鸣耳聋的原因,更重要的是,较严重的动脉硬化,是导致心梗、脑梗、脑出血最常见的原因,那么如何“软化”血管就成了大家很关心的问题。
随着年龄增长,血管硬化和血管堵塞的发病机率将会出现明显升高。经常喝醋、喝红酒能不能为血管养护带来好处呢?有人会认为喝醋能够软化血管,然而事实上却并非如此,因为喝进胃里的醋是不会直接进入到血管之中的,因而也就无法真正做到改变血液酸碱度。且醋的刺激性较强,如果经常喝醋的话,其实是很容易对胃黏膜健康造成严重不良影响的。
之所以说喝红酒能软化血管。主要是因为红酒中所含有的白藜芦醇物质对于预防动脉粥样硬化可以起到一定帮助。但这并不意味着喝红酒就一定能取得良好的血管养护效果。
红酒中所含有的白藜芦醇比例是非常低的,如果想要通过它来实现血管养护的话,通常需饮用超过1000ml的红酒。而饮酒量一旦达到此数值,便很可能会因酒精摄入过多而引发血管异常收缩,这对于预防血管疾病反而会更加不利。
想要真正有效地维持血管健康、远离血管硬化,到底应当怎么做呢?
软化血管做好2件事
1、及时喝水
良好的喝水习惯,无论是否口渴,都要及时喝水。(图片来源:Adobe Stock)
血液黏稠度过高是引发心脑血管疾病的最重要影响因素之一。为了及时稀释血液、有效降低血液黏稠度,建议大家一定要积极养成良好的喝水习惯,无论是否口渴,都应及时补水。
对于健康的成年人而言,每日的饮水需求量大概在1500~2000ml之间。此外,为了最大限度地做好血管养护,建议大家在清晨起床后及时饮用300~500ml的温开水。
2、运动习惯
养成良好的运动习惯对于加强血管养护所起到的促进作用也是非常巨大的。积极运动对于改善血液循环、促进人体代谢、增强血管弹性、预防血管堵塞都是非常有帮助的。在平时工作之余,建议大家一定要注意积极运动。
血管的“硬化”是长期多种因素影响的结果,所以也不会有“一招搞定”的方法,我们要最大程度上保护血管,不让其“硬化”。软化血管需要的是决心和毅力,不是一朝一夕,更不是经常喝点啥、吃点啥就能解决问题的,大家千万不可为了加强血管保养而轻信多喝醋、多喝红酒能软化血管这样的错误观点。其次,想要真正有效地维持血管健康,多喝水、多运动才是最有效的良方。
责任编辑:莲心
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。

看完这篇文章您觉得
- 【云中君专栏】勇冠三军的吕布为何沦为过街老鼠?(图)
- G7声明验证最大黑帮 北京翘首以待一线生机(图)
- 家事 国事 天下事 还宋霭龄一个清白(组图)
- 永恒的生命 各地传说中的不死神鸟(图)
- 历史上的亡国论(组图)
- 【戴东尼专栏】中国三百多年前的高级私人订制(组图)

- 客观评价胡锦涛意外离席 中共老人政治已彻底完结(图)
- 英媒曝胡锦涛“被离场”更多内幕 闭门会议发生什么? (图)
- 最全视频来了:栗战书现场“掉包”胡锦涛的文件夹?(图)
- 惊人!习近平指挥对胡锦涛政变 华尔街握重要证据(视频)
- 搀扶胡锦涛离场随扈身份曝光大陆全网封杀(视频/图)
- 被逐出共产党的魔堂 胡锦涛错在哪里?(组图)
- “废太子”再被废 习对胡锦涛的恼怒发泄到胡春华身上?(图)
- 【袁红冰热点】内幕(首发):“一尊”习近平发威 胡锦涛也被“祭旗”?(
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 马新宇
- 黄清
- 子龙
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 马来启
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- 李子壬
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 林立桐
- 徐沛
- 邓正梁
- 刘德音:美国与中国都不能没有台积电(图)
- 小心了!这几种面相跟印堂发黑一样可怕(图)
- 中共军校网站惊现“毋忘六四”“能打胜仗”嘲讽图(图)
- 【谢田时间】中国限制信用卡使用范围 社会诚信现问题?(视频)
- 意大利审查中化集团对轮胎制造商倍耐力的控制