咳嗽不止 别着急吃药 3种水果止咳清肺(图)
梨可生津止渴,清热止咳等。(图片来源:Adobe Stock)
秋冬季节很多人出现咳嗽问题,尤其晚上会影响休息,非常苦恼。老是吃药对身体不太好,吃药吃多了,会让感冒病毒形成耐药性,那么以后自身对感冒病毒的抵抗力就会很差。
经常咳嗽止不住 常吃这3种水果
1、苹果
苹果和泡好的银耳一起放到凉水中煮汤,可再放入枸杞、枣等,能润肺止咳。另外,生苹果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑。
2、梨
梨可生津止渴,清热止咳等。
一种做法是把内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。
二是带皮切块,放到碗里蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热吃效果最好。
三是连皮切成块,和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤,有清肺热、开胃作用。
四是将银耳泡发后,和梨一起放到凉水中煮汤,根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外,还可捣泥成梨糕,加冰糖后食用,也能清热、治疗咳嗽。
3、柑橘
维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效,如果感冒患者每天摄取大量的维生素C,可减轻感冒症状,缩短病程。柑橘能够生津止渴、利咽止咳,并富含维生素C,每天只需食用一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C,是物美价廉的抗感冒法宝。
咳嗽不能吃4种食物
1、冷饮
咳嗽吃冷饮的害处很大。冷饮刺激了身体的各处器官,如果痰多,还说明脾的功能正在下降。冷饮一方面进一步刺激了肺部,另一方面使脾受到重创,从而痰更多。
2、油炸食物
咳嗽一般都是肺热引起的,油炸食物会使肺热更加严重,并且会加重肠胃的负担。人在咳嗽的时候应吃一些清淡而有营养的食物,很多人也都知道油炸食品没有营养,甚至对身体有害,但就是抵挡不住它的美味。平时偶尔吃一次,关系不大。若是正在咳嗽,最好还是忍住吧!
3、甜食
甜食包含糖果和一些水果。很多人不能理解,糖果不属于健康食品,不吃就罢了,怎么连水果也不能吃了?水果确实很有营养,有些水果还有止咳化痰的功效。但是在咳嗽的时候,痰不易咳出,容易使病程延长。
4、重口味食物
很多人的口比较重,喜欢吃辛辣或是太咸的食物。尤其感冒时吃东西没有味道,实际上咳嗽的时候是最忌讳吃这样容易上火的食物的。
摄入的盐分太多,使唾液分泌减少,各种细菌和病毒就很容易入侵,这是上呼吸道感染的原因之一,也会导致病情加重。因此,咳嗽了要吃清淡的食物,才有利于缩短病程。
此外,咳嗽时不能吸烟,已经有咳嗽症状就不要再吸烟,因为咳嗽可以是炎症,也可以是非炎症,无论是炎症还是非炎症,支气管、气管的黏膜都会高反应性。当气管黏膜高反应,抽烟烟雾的理化因素刺激,会加重已经有炎症或者过敏高反应性支气管黏膜,咳嗽会进一步的加重。
正常情况下抽烟都可以损害气管、支气管非特异性免疫机制,已经有呼吸道炎症或者非炎症导致的局部病变情况下再抽烟,会加重原有的各种损伤,不但使咳嗽的症状加重、病程延长,还可能会导致原有基础上的继发混合性感染,甚至可以导致支气管炎、气管炎,蔓延到肺炎等。
责任编辑:莲心
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 【贯明专栏】台湾最美的海湾 人间仙境七星潭(视频)
- 水果皇后——草莓(组图)
- 战火无情 造化弄人 那一代人的离合沧桑(组图)
- 千年前的人类抵御矮人“他”化为恶龙(图)
- 龙年龙抬头地龙翻身 世界已现动荡不祥之兆(组图)
- 世界上最贵的歌 4句歌词火遍全球(组图)
- 北京隐瞒新变种病毒?专家估近期恐7亿人染疫(图)
- 中共左右开弓自扇耳光 掩不住末日恐慌(图)
- 武汉作家方方发朋友圈 再记录人间惨剧(组图)
- 中共“白肺心机” 刘心武:一夜开启地狱模式(组图)
- 中共元老彭真之儿媳狠批领导层(图)
- 2022罕见异象全解读 人不信的全来到(下)(图)
- 2022岁末惨爆 传家属小区烧尸 火葬场“尸满为患”(视频/图)
- 矢板明夫:习近平要亲自抓台湾问题了(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 哈尔滨居民楼突裂成两半 开发商:大股东已死(视频/图)
- S-200首次射落Tu-22M3战略轰炸机;乌军王牌47旅力挽狂澜(视
- 华为电动车“问界”追撞失火酿3死 微博掀风暴(组图)
- 【谢田时间】政府推动消费品“以旧换新”是政治任务?(视频)
- 台湾要学中共无差别抓人?“寻衅滋事罪”类似法案或将通过(图)