预防疾病 从清除贪嗔痴三毒开始(图)
人体天生自带自洁功能,需善加利用。(图片来源:Adobe Stock)
知名身心灵预防医学专家洛桑加参表示,如果我们好好喝水、好好运动、好好流汗、好好调整肠道菌相,身体里的很多毒素,自然而然会排出去。这是因为人体天生自带自洁功能,需善加利用。不过,如果要解心灵的毒,肾脏、肝脏可就帮不上忙啦!请靠以下三帖心药,帮自己除障,“利他治愈贪心。”、“忍辱治愈嗔心。”、“造善治愈痴心。”西藏医药学指出贪嗔痴三种心毒,最会干扰生命能量运行。
生命能量统称为命气,又可再细分为“隆”(藏文Lung)、“赤巴”(藏文Tripa)和“培根”(藏文Bekan)。贪欲引起隆失调方面的疾病,嗔怒造成赤巴失调、痴愚干扰的是培根的平衡。因命气有碍而衍生出的八万四千种病,每一种都能让人身心受创。当状况恶化的时候,别说是干扰修行了,就连想要好好吃饭、好好睡觉,那都很难。为了能够利益众生、完成此生心愿,藏医老师们特别懂得预防之道,早早清除贪嗔痴三毒,很多病痛,那都可以免除。
现在我们都能理解,身体上的毒素越少、病毒量越少,那排毒系统、免疫系统,都比较能应付得过来。心毒也一样,也是越少越好。要人完全没有贪、都不会生气、永远明智不白痴,那是不可能的,若能做到,早已就地成仙成佛了。炼心之初无需执着于“清零”,先做到让心毒越来越少,这样就已经很好。
好好排心毒 身体健康心里高兴
排贪嗔痴,除了确保心灵健康外,身体同样受惠。维持心平气和、喜怒忧思悲恐惊都不会太超过,什么七情致病、七情内伤都不会发生。以西医语汇解释,那就是自律神经平衡、荷尔蒙分泌平衡,并将细胞氧化伤害、发炎损伤降至最低。处于这样子的高级健康状态,人是非常勇健的,同样是遇到病原微生物袭击,虚的人会生好大一场病,并且非常不舒服,而勇的人,却能把病毒细菌变成自己免疫细胞的“陪练员”,更好地辨识出它们、更好地保护到自己。
贪嗔痴三毒,越早排除、排得越干净,不仅升级自己的防护等级,还可以令心情轻松,活得高兴,真的很值得朝这方面来努力。下面分别来讲:
利他治愈贪心
增进福泽值,靠的是“利他”和“自律”两招。而其中这个利他,还对贪,有神奇的分解作用。分解空气中的臭味我们用银离子,分解心中的贪念,利他最是强效。实际去利他、去分享,你就能很轻易发现,由于大家是一个整体的关系,我从别人那里多拿一点然后暗爽这种事,实在是很荒谬。自己在家里囤两百支快筛,跟自己周围有需要的人都能用得上快筛,哪一个比较明智?聪明的你一眼就能看出来。
察觉贪念升起,立即想想别人,想想怎样才是对多数人都好,如此,你的贪心将立即转化为慈悲心,生出体贴他人的心意。能这样想,无明烦恼还会离你很远很远。
忍辱治愈嗔心
忍辱不是叫你隐忍不发作、忍到内伤,而是拥有明智清朗的心灵品质,因为明白事理,而不发怒不埋怨、不积存恶意在心里。顺带一提,有心血管疾病、高血压问题的人,来修习这个忍辱,最是合适,能帮自己转病为福。忍辱要修得好,你可以想想身边最有智慧的长者,换成是他遇到今天这样不顺的状况,他会怎样处理与回应。我们可以试着采取高级、高尚、高雅的方式,应对各种突发状况或磨人耐性的鸟事。
特别在乱世变局中,若忙着骂政府、责怪那些让你不方便的人,那,你有超多的素材,可以让自己天天不开心。直接省掉这些骂、这些责怪,治愈了嗔心,想想自己其实也受到许多人的帮助,那,你也会有很多素材,让你天天开心。
造善治愈痴心
造善,意思是去造一个善的境界出来。厉害的人造大一点,普通人造小一点,初学者在自己心中造出善境就可以了。坚守正直善良,会让你看清很多事情,直接瓦解智障迷雾、直接终止自己的白痴行为。又由于贪与嗔是从痴里生化出来的,治好白痴,连前面那两个也一并治愈。就疗愈性来讲,这第三帖心药治疗效果最好。利他造善不论大小,有造就好。造着造着,即便未成佛道,起码先得人缘,而且还是善的那一种缘。
(此文截取自时报出版、知名身心灵预防医学专家洛桑加参撰写的《不生病的藏传炼心术:护你身心均安的内在医学》一书)
来源:时报出版
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