2023年“夏至”到 须了解这些禁忌与习俗(图)
“夏至”这天,是一年中白昼最长的日子。(图片来源:Pixabay)
今天(6/21)正是二十四节气之一——“夏至”降临之日。因此,今天的太阳会正中直射北回归线,成为一年中白昼最长的一日,就是说,今天恰恰是北半球“昼长夜短”之际,这时候的自然界也是阳气最盛之时,但也代表准备要进入台风季节了。夏至过后,白昼又会开始逐渐缩短,而小暑、大暑等节气也会陆续到来,接着就得准备进入立秋、处暑等秋天节气,因此,也代表我们正处于阳气渐消、阴气渐长的期间。那么,在夏至日,我们需要注意哪些禁忌与民俗呢?一起来了解。
夏至可遵守的民俗
一、夏至须吃面吃豆
古人向来遵行节俗,例如“冬至汤圆(一说饺子),夏至面。”等习俗。夏至正值新麦刚收割的时节,部分地区会配合时节进食,也就是选择吃面食,以及夏至当令的食材,例如:瓜果、白萝卜、小白菜等等,这些食物又经过中医认证,是属于“退火”的食物。
塔罗牌老师艾菲尔则透过脸书专页表示,在周代的夏至祭神仪式中,会将刚收获的新麦做为贡品来祭拜,等到祭祀完毕后,就会享用运用该新麦所制成的面条。此事除了有尝新之意,同时具有吃面之人会获得神灵庇佑之意。
此外,古人会在这天享用具有长寿之意的长豆,或是享用对身体健康有益的茄子。台湾民间亦流传“食茄吃到会摇,吃豆吃到老老”这一俗谚。
二、吃桃子来转运
不少民众在炎夏中,喜爱吃较多的水果来消除嘴干。对此,命理专家柯柏成向大家推荐4月到8月为产季、含铁量高的桃子。这是因为古人认为桃树属于“纯阳之物”,至于桃树产出的果子更是兼具趋吉避凶,以及福禄、长寿、吉庆、压邪气、镇百鬼等多重能量之功效。
因此,如果想要开运,并维持身体健康与美丽,桃子当属夏季水果的不二良物。
三、饮食须清淡
夏至过后天气炎热,在此期间尽量清淡饮食,可多多享用绿茶、苦瓜、茄子、小黄瓜等等消暑食物,以达到清热解暑之功效。
四、要睡午觉、晚睡早起
由于夏季日出早、日落晚,因此人们能依循追随日光的原则,晚点睡、早点起。或许,有人会担心睡眠时间不足怎么办?这时候,可以靠午休补回。而从夏至这一天开始,民众要记得睡午觉。根据中医理论,夏至阴生,“午觉”正是能以阳养阴,“子觉”则是以阴养阳。因此,若能合眼休息一会儿,就能借由如此合理的午休,来达到良好的养阴效果。
臻观中医的副院长周杰川也撰文表示,夏至节气到来,民众理应顺应自然界的阳盛阴衰之变化,也就是宜晚睡早起,还得试着避免在炎暑期间汗泄过多,以免造成口渴心悸、头昏胸闷、恶心、昏迷。
五、避暑
民俗专家谢沅瑾表示,宋代开始流传说在夏至日放假返家避暑,上至官员,下至百姓,都会相邀赴河边洗澡,借由干净的河水消除身体的污秽、晦气,此举亦存在净化身心灵之意。
针对消暑养生,中医建议民众能采取“晚睡早起”这一做法。(图片来源:Adobe Stock)
夏至三大禁忌
一、剃头
由于夏至日正值太阳毒辣、天气炎热之际,民众如果选择在这一天剃头,恐因缺乏头发的覆盖而容易造成身体不适,其中包括:皮肤晒伤、头晕、中暑等等情况。此外,头发有“发”之寓意,挑选在夏至这一个阳气旺盛的日子里剃头,可谓代表要将“好运踢除”之意。因此大家应该尽量避免在夏至日剃头。
二、行房
夏至可谓是阳气最旺盛的日子,特别是在正午期间,这正是人体行气最旺盛时段。因此,民众理应避免在此时段行房,避免出现身体耗损、正气受到消耗等状况。
三、饮食燥热
上述已提及:夏至的气候炎热,饮食方面宜清淡为主。因此,民众须多吃一些杂粮来寒体,避免吃下过多热性食物,造成身体负担。
那么,什么是热性食物呢?像太油、太咸、太呛辣等食物,都属于热性食物。
“夏至”期间须多加注意的生肖
黄历五月,有些生肖运势会出现变动,其中包括了顺风顺水的四生肖:生肖属羊、蛇、虎、狗的人。这些人会获得贵人提携,工作、财运方面能顺风顺水;至于须以保守为上的民众有:生肖属鼠、牛、兔、马的人。
此外,在今年“夏至”这半个月内,生肖属牛、马、羊、狗的人要注意身体健康,须慎防心血管疾病,平时须多做检查,勿暴饮暴食,否则恐因肠胃受损而引发疾病。如若外出,须注意安全第一,切勿进行危险性运动,避免出事。
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来源:看中国
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