中青年群體「職業枯竭」現象嚴重

不久前，北京安貞醫院公布了其歷時10年在70萬人中進行的一項調查結果顯示，腦梗塞、腦出血等急性腦猝死，35歲年齡組的男女發病率分別增加了136％ 和220％；急性冠心病，45∼49歲年齡組的男性增加了50％，55∼59歲年齡組的女性增加了32％。同時，青年心理與健康問題越來越突出，心臟病發 病年齡降至30歲。

據中國青年報8月14日報導，北京師範大學心理學系教授許燕在國際心理學大會上作了名為《職業枯竭與心理健康》的公眾科普報告。講座結束後，當場及隨後的電話互動中，許多聽眾找她，希望得到幫助。好多人告訴她：「我現在的症狀跟您說的完全一樣，我該找什麼樣的大夫治療？」

許燕教授對此表達了她的憂慮：在職業枯竭逐漸成為「流行病」的今天，大多數人對它還缺乏必要的瞭解，也缺乏應對能力。

所謂職業枯竭，是指在工作重壓下的一種身心俱疲的狀態。

幾年前有一份報告中談到：北京中關村知識份子平均死亡年齡為53．34歲，壽命比10年前縮短了5．18歲。許教授說，這說明，中國目前的中青年群體，尤其是知識份子中，職業枯竭現象十分嚴重。

職業枯竭的高發人群主要包括助人工作者、工作投入者、高壓力群體及自我評價低者。調查顯示，作為心理從業人員的心理諮詢師，因其工作的助人性質，反而是最容易患枯竭的行業，佔總比重的40％；其次是教師，佔20％；此外是新聞工作者、警察，醫護人員等。

2002年，陝西一位年僅25歲的女教師因患嚴重心理疾病，服毒自殺。她在遺書中說：「幹事沒頭緒，遇事急躁，心裏很難受，感覺壓力太大」。

目前職業枯竭主要表現為身體疲勞、情緒低落、創造力衰竭、價值感降低、人性化淡漠、攻擊性行爲等。她說，如果某人出現精力不濟、極度疲乏、以及 失眠、頭痛、背痛、腸胃不適等症狀，極有可能是患上了職業枯竭。

職業枯竭的危害，除了容易出現因業績差、熱情下降而帶來職業道德缺失、消極怠工等狀況外，還容易引起家庭危機。談到日益強化的社會壓 力對個人的影響時，許教授說，社會的發展是一己之力所不可控制的──我們無法改變社會的進程，但可以調整狀態，使自己更好地適應社會。

職業「枯竭」一說來源於1961年一本名為《一個枯竭的案例》的小說，該小說在美國曾引起轟動。書中描寫了一名建築師因工作極度疲勞，喪失了理想和熱情，最後逃往非洲原始叢林。從此，「枯竭」一詞進入了人們的視野。

據許教授說「這樣的事現在越來越多地在我們身邊上演，中國社會已經進入職業枯竭高發期。」

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