秋冬一碗香菇雞湯,滋補又養顏 (視頻)

作者:李慈 發表:2016-11-13 15:00
手機版 简体 打賞 0個留言 列印 特大

(料理示範:陳明玉 影片:yijin)


「香菇雞湯」鮮美又補元氣。(圖片來源:看中國視頻截圖)

秋冬天氣寒涼,這時來一碗熱呼呼的雞湯,特別是身子骨寒氣比較重的人,喝雞湯能補補身子,養養脾胃,鐵定令人回味啊!

煮雞湯好喝的方法是:只要將「香菇」與「雞肉」一起熬煮,保證味道鮮美又補元氣。如果覺得自己沒有時間燉雞湯,可用簡單的方法,用電鍋煮出美味無敵又香濃的「香菇雞湯」。

用香菇和雞一起煮成「香菇雞湯」,香菇味道鮮美,又是低熱量食物;而雞湯可提高免疫力,可謂雙效合一。

明玉媽媽的電鍋料理「香菇雞湯」


用電鍋燉湯的方式,簡單方便又美味。

食材:乾香菇與乾花菇6-8朵、雞肉半隻

調味料:鹽巴

1、乾香菇泡軟之前,先用清水洗出雜質。

2、用清水將香菇泡軟,香菇的蒂頭要朝下,那是香菇最硬的部位。

3、將雞肉塊放在不鏽鋼鍋中。

4、將泡軟的香菇連同香菇水一起放在不鏽鋼鍋內。

5、倒入適量的水。

6、在電鍋外鍋,倒入2杯的水,按下開關。

7、等開關跳起來之後,打開鍋蓋,放入鹽巴調味。

雞肉的功效


雞肉有滋補功效。(圖片來源:看中國視頻截圖)

1、中醫認為雞肉具有溫中益氣、健脾胃的功效。

2、雞肉能活血調經,增強體力,適合生病的人滋補身體。

3、蛋白質含量高,可養顏嫩膚,強健筋骨。

香菇的功效


(圖片來源:看中國視頻截圖)

香菇是低熱量、高蛋白、高纖維的營養保健食物。

1、中醫認為香菇有補肝腎、健脾胃、養氣血、美容顏的功效。

2、、含醣類比例,低於白米及薯類,而且容易消化吸收。

3、具有多樣性纖維,可預防便秘。

4、能預防腫瘤、加強免疫力。

5、可將致癌物、膽固醇加速排出體外。

歡迎您加入或追蹤我的臉書,可在臉書上留言給我!

李慈的臉書:https://www.facebook.com/jinjin.lin.96 

不可錯過的資訊:

陳明玉臉書:https://www.facebook.com/mamafoods/( 歡迎加入「明玉媽媽的家常料理粉絲團」)

歡迎媒體轉載,請用youtube網址連結,並註明文章來源看中國。



来源:看中國

短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。嚴禁建立鏡像網站。



【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
榮譽會員

看完這篇文章您覺得

評論



加入看中國會員
捐助

看中國版權所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意