多吃這五種食物 感冒好得快(圖)

多吃作料，例如常吃生薑可以幫助驅逐感冒的病毒。（圖片來源：Adobe stock）  看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

一直以來，感冒就是在人群中高發且常見的一種疾病，通常情況下，人們在對感冒病症的治療上，會比較傾向於採用食療的方法來治療，因此，就為大家介紹五種可有效治療感冒的食物。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

第一、感冒的人可以喝雞湯。美國曾經有報導稱，喝雞湯可以抑制咽喉和呼吸道炎症，對感冒引起的鼻塞、咳嗽、流涕、咽喉痛等症狀的消除有很強的作用，這是因為雞肉中含有很多營養豐富的成分，包括人體必需的多種氨基酸，能增強人的體質和抵抗能力，打敗感冒的病毒，另外，雞肉中還含有一些特殊的化學物質，可增強咽喉部的血液循環，促進鼻腔液的分泌，保護呼吸道，清除病毒，所以感冒好得快。

第二、對於外感風寒的感冒，常常有頭痛、鼻塞和流鼻涕等症狀，有的還會怕冷或發熱，對於這樣的感冒，可以飲用糖薑茶，具體的作法就是用生薑、紅糖和紅茶煮湯飲，每天喝一、兩次，不但可以暖身去寒，還可以防治感冒。

第三、感冒後也可以多吃蘿蔔。蘿蔔中有蘿蔔素，它對治療和預防感冒有獨特的作用，蘿蔔汁的作法是把它切碎，再壓出半茶杯汁，然後加入少量的薑汁，加上適量的蜂蜜和白糖，沖入開水拌勻當飲料喝，每天堅持三次，兩天後，便可以趕走感冒。

第四、治療感冒，也要注意少吃鹽，多吃作料，像生薑、乾辣椒就可以驅逐感冒的病毒，止咳化痰。

第五、沖服蜂蜜也可以治療感冒，因為蜂蜜中含有多種生物活性物質，可以提高人體的免疫功能，每天堅持早、晚重複，可以很好的防治感冒。

感冒的出現，在一定程度上會導致人們的身體免疫力降低，而且，還會引發一些炎症的發生，因此，大家在患上感冒疾病後，一定要注意進行合理的治療，以上五種食物，也可以在平時多多食用。

責任編輯:莉絢

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