寒露--登高與賞菊的時候到了(組圖)



2017年的寒露是10月8日之間。(圖片來源:Adobe Stock)

每年的寒露是10月8日到10日之間。

介紹

寒露在二十四節氣中排列十七,每年10月8日或9日視太陽到達黃經195°時為寒露。《月令七十二候集解》說:「九月節,露氣寒冷,將凝結也。」寒露的意思是氣溫比白露時更低,地面的露水更冷,快要凝結成霜了。寒露時節,南嶺及以北的廣大地區均已進入秋季,東北和西北地方已進入或即將進入冬季。

白露後,天氣轉涼,開始出現露水,到了寒露,則露水增多,且氣溫更低。此時我國有些地區會出現霜凍,北方已呈深秋景象,白雲紅葉,偶見早霜,南方也秋意漸濃,蟬噤荷殘。

古代把露作為天氣轉涼變冷的表徵。仲秋白露節氣「露凝而白」,至季秋寒露時已是「露氣寒冷,將凝結」為霜了。

由來

我國古代將寒露分為三候:「一候鴻雁來賓;二候雀入大水為蛤;三候菊有黃華。」此節氣中鴻雁排成一字或人字形的佇列大舉南遷;深秋天寒,雀鳥都不見了,古人看到海邊突然出現很多蛤蜊,並且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似,所以便以為是雀鳥變成的;第三候的「菊始黃華」是說在此時菊花已普遍開放。

習俗

一、登高習俗

北京人登高習俗更盛,景山公園、八大處、香山等都是登高的好地方,重九登高節,更會吸引眾多的遊人。

二、農事習俗

寒露時天氣對秋收十分有利,農諺有:黃煙花生也該收,起捕成魚采藕芡。大豆收割寒露天,石榴山楂摘下來。寒露蜜桃屬北方晚熟桃品種,成熟期在寒露前後,故名「寒露蜜桃」。

三、飲食習俗

寒露時節,應多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳製品等柔潤食物,同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、大棗、山藥等以增加體質;少食辛辣之品,如辣椒、生薑、蔥、蒜類,因過食辛辣宜傷人體陰精。有條件可以煮一點百棗蓮子銀杏粥經常喝,經常吃些山藥和馬蹄也是不錯的養生辦法。


寒露的第三候是「菊始黃華」,意思是說在此時菊花已經普遍開放。(圖片來源:Pexels)

養生

「寒露」時節起,雨水漸少,天氣乾燥,晝熱夜涼。從中醫角度上說,這節氣在南方氣候最大的特點是「燥」邪當令,而燥邪最容易傷肺傷胃。此時期人們的汗液蒸發較快,因而常出現皮膚乾燥,皺紋增多,口乾咽燥,乾咳少痰,甚至會毛髮脫落和大便秘結等。所以養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃。

要避免因劇烈運動、過度勞累等耗散精氣津液。在飲食上還應少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等類食品,宜多吃些芝麻、核桃、銀耳、蘿蔔、番茄、蓮藕、牛奶、百合、沙參等有滋陰潤燥、益胃生津作用的食品。同時室內要保持一定的濕度,注意補充水分,多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、蘋果、水柿、提子等水果。此外還應重視塗擦護膚霜等以保護皮膚,防止乾裂。

寒露是哪天

2017年寒露時間:10月8日10:22:05,黃曆2017年八月(小)十九。

2018年寒露時間:10月8日16:14:37,黃曆2018年八月(小)廿九。

2019年寒露時間:10月8日22:05:32,黃曆2019年九月(小)初十。

2020年寒露時間:10月8日03:55:07,黃曆2020年八月(小)廿一。

2021年寒露時間:10月8日09:38:53,黃曆2021年九月(大)初三。

2022年寒露時間:10月8日15:22:16,黃曆2022年九月(小)十三。

2023年寒露時間:10月8日21:15:23,黃曆2023年八月(小)廿四。

2024年寒露時間:10月8日02:59:43,黃曆2024年九月(小)初六。

2025年寒露時間:10月8日08:40:57,黃曆2025年八月(小)十六。

2026年寒露時間:10月8日14:28:59,黃曆2026年八月(小)廿八。

2027年寒露時間:10月8日20:16:46,黃曆2027年九月(小)初九。

2028年寒露時間:10月8日02:08:10,黃曆2028年八月(小)二十。

2029年寒露時間:10月8日07:57:45,黃曆2029年九月(小)初一。

2030年寒露時間:10月8日13:44:52,黃曆2030年九月(大)十二。

2031年寒露時間:10月8日19:42:33,黃曆2031年八月(小)廿二。

2032年寒露時間:10月8日01:29:58,黃曆2032年九月(大)初五。

2033年寒露時間:10月8日07:13:28,黃曆2033年九月(大)十六。

2034年寒露時間:10月8日13:06:36,黃曆2034年八月(小)廿六。


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