寒露--登高与赏菊的时候到了(组图)



2017年的寒露是10月8日之间。(图片来源:Adobe Stock)

每年的寒露是10月8日到10日之间。

介绍

寒露在二十四节气中排列十七,每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时为寒露。《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。寒露时节,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北和西北地方已进入或即将进入冬季。

白露后,天气转凉,开始出现露水,到了寒露,则露水增多,且气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻,北方已呈深秋景象,白云红叶,偶见早霜,南方也秋意渐浓,蝉噤荷残。

古代把露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气“露凝而白”,至季秋寒露时已是“露气寒冷,将凝结”为霜了。

由来

我国古代将寒露分为三候:“一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊有黄华。”此节气中鸿雁排成一字或人字形的伫列大举南迁;深秋天寒,雀鸟都不见了,古人看到海边突然出现很多蛤蜊,并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似,所以便以为是雀鸟变成的;第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。

习俗

一、登高习俗

北京人登高习俗更盛,景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方,重九登高节,更会吸引众多的游人。

二、农事习俗

寒露时天气对秋收十分有利,农谚有:黄烟花生也该收,起捕成鱼采藕芡。大豆收割寒露天,石榴山楂摘下来。寒露蜜桃属北方晚熟桃品种,成熟期在寒露前后,故名“寒露蜜桃”。

三、饮食习俗

寒露时节,应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品,如辣椒、生姜、葱、蒜类,因过食辛辣宜伤人体阴精。有条件可以煮一点百枣莲子银杏粥经常喝,经常吃些山药和马蹄也是不错的养生办法。


寒露的第三候是“菊始黄华”,意思是说在此时菊花已经普遍开放。(图片来源:Pexels)

养生

“寒露”时节起,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉。从中医角度上说,这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令,而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快,因而常出现皮肤干燥,皱纹增多,口干咽燥,干咳少痰,甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。

要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品,宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。同时室内要保持一定的湿度,注意补充水分,多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤,防止干裂。

寒露是哪天

2017年寒露时间:10月8日10:22:05,黄历2017年八月(小)十九。

2018年寒露时间:10月8日16:14:37,黄历2018年八月(小)廿九。

2019年寒露时间:10月8日22:05:32,黄历2019年九月(小)初十。

2020年寒露时间:10月8日03:55:07,黄历2020年八月(小)廿一。

2021年寒露时间:10月8日09:38:53,黄历2021年九月(大)初三。

2022年寒露时间:10月8日15:22:16,黄历2022年九月(小)十三。

2023年寒露时间:10月8日21:15:23,黄历2023年八月(小)廿四。

2024年寒露时间:10月8日02:59:43,黄历2024年九月(小)初六。

2025年寒露时间:10月8日08:40:57,黄历2025年八月(小)十六。

2026年寒露时间:10月8日14:28:59,黄历2026年八月(小)廿八。

2027年寒露时间:10月8日20:16:46,黄历2027年九月(小)初九。

2028年寒露时间:10月8日02:08:10,黄历2028年八月(小)二十。

2029年寒露时间:10月8日07:57:45,黄历2029年九月(小)初一。

2030年寒露时间:10月8日13:44:52,黄历2030年九月(大)十二。

2031年寒露时间:10月8日19:42:33,黄历2031年八月(小)廿二。

2032年寒露时间:10月8日01:29:58,黄历2032年九月(大)初五。

2033年寒露时间:10月8日07:13:28,黄历2033年九月(大)十六。

2034年寒露时间:10月8日13:06:36,黄历2034年八月(小)廿六。


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