臉上長斑肥胖 需排肝毒了(圖)
蜂蜜能增進肝臟糖元物質的貯存,促進組織新陳代謝。(圖片來源:Adobe Stock)
肝臟是體內新陳代謝的中心,要是其中毒素增多,會影響到正常的代謝、調節,那麼體內肝毒多有哪些危害呢?
肝毒多的4大危害
1、造成黃褐斑
黃褐斑是女性較為擔心的情況,出現黃褐斑容易讓人顯現出蒼老的一面,而在臨床上,人們會把黃褐斑稱作肝斑,可見,黃褐斑的產生和肝臟發生紊亂是密不可分的。
體內肝毒多,會造成色斑、暗瘡不斷增多,肝氣得不到正常的疏泄,氣血會出現滯留的情況,身體內的氣機這個時候會被阻礙住,不能得到正常的疏通,從而會造成黃褐斑的出現。
2、造成肝炎
肝臟中毒素增多,會造成人們免疫力不斷低下,身體中的免疫平衡能力隨著下降,會使得患者出現感染病毒的情況。
3、引發乳腺增生
對於女性來說,肝臟毒素增多,會使得排毒、解毒能力不斷下降,肝臟解毒超過了負荷,會不斷的破壞其他器官,使得女性的乳房細胞被破壞,乳房細胞的功能不斷處於下降的情況,進而會出現乳腺增生的發生。
4、造成肥胖
肝臟毒素增多,會造成體內的廢物越聚越多,這些廢物要是不能徹底被排出體外,會造成體重不斷飆升。對於易胖體質的人來說,常常會出現肥胖的情況。
如何護肝
1、蜂蜜護肝
蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素,含有果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等,具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。
每天早晨空腹和每晚臨睡前食用蜂蜜,對肝臟具有保護作用。
2、少吃生冷食物
飲食特別注意不要過於生冷,以免造成腸胃消化不良,發生各種消化道疾患。
3、不要暴飲暴食
過多攝入食物,熱量過剩,會轉化成脂肪堆積起來,使人發胖。
4、辛辣食物少吃
少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品,如尖辣椒、胡椒等等,應當多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、蘿蔔、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。
責任編輯:蓮心
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