出現老年斑別擔心 2個小動作讓你遠離老年斑(圖)


進餐時細嚼慢咽,可改善面部血液迴圈和皮膚代謝,推遲老年斑的發生。
進餐時細嚼慢咽,可改善面部血液迴圈和皮膚代謝,推遲老年斑的發生。(圖片來源:Adobe Stock)

隨著年齡的增長,老年人的臉上會出現多種問題,老年斑就是一種很常見的皮膚問題,其實這是一種正常的生理現象。老年斑的出現主要是由於細胞的代謝能力減退,就會導致體內脂肪發生氧化,而產生色素沉著的一種現象,這種色素是不會排出體外的,長時間如此就會形成老年斑。

老年斑不只長在皮膚上

以往人們認為老年斑只長在人體表面,如顏面、頸部、胸部及手足背等處,並隨著年齡的增長而增多擴大,充其量也就是個皮膚問題。現在發現,老年斑不只損害皮膚,還可沉積於心、肝、腎、腦等生命器官與組織中。

尤其到60歲以後,腦細胞內的老年斑數量明顯增多,導致腦細胞功能受損,人的智力、記憶力、認知、思維等重要生理功能隨之滑坡。脂褐素沉積在血管壁上,會使血管發生纖維性病變,引起動脈硬化、高血壓、心肌梗塞等心腦血管疾病。

體表的老年斑發出的疾病信號

1、兩眼兩眉中間、鼻子根部

兩眼兩眉中間、鼻子根部的區域為心肺區,若出現點狀或成片狀、大小如小米的深褐色斑痕,則說明心、肺長了老年斑。

消除方法:

每天食100克蘆筍或50克燕麥片。

2、眉毛1/2處

眉毛1/2處至太陽穴為肝區,此範圍內出現黃褐色、片狀、大小不等的斑痕,則表明肝臟已長了老年斑。

消除方法:

每天食用10克芝麻,還可每天用乾山楂片6克泡水飲用。

3、骨下側到外眼角處

骨下側到外眼角處出現褐色的、斑片狀斑塊,提示大腸內長了老年斑。

消除方法:

每天吃一個火龍果。也可食用荊花蜜,每日取15克荊花蜜,用60℃的溫開水沖開,空腹飲用。

4、鼻子兩翼

鼻子兩翼出現褐色或黑色的點狀斑塊,則提示胃部長了老年斑。

消除方法:

取葡萄籽粉6~9克沖服,每日2次。還可同時食用白果(即銀杏果),每次食用熟白果15克(帶殼,約7、8粒),但不可過量或食生白果,以免中毒。

2個動作 防治老年斑產生

1、臉部運動:每天咀嚼口香糖10~15分鐘,或在進餐時細嚼慢咽,也可以改善面部血液迴圈和皮膚代謝,推遲老年斑的發生。

2、手部運動:手背為手之陰陽兩經匯聚、交接之處。拍(捶)打手背,可調和陰陽,疏通經絡,加速血液迴圈,促進壽斑消失。

隨時拍打手背,具體方法:先用左手掌拍右手背,再用右手掌拍左手背,各300下,然後再用兩隻手背對拍300下。每天早晚各一次,坐著、站著、邊走邊拍均可。


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