人為何總覺得不快樂?因為沒丟掉這4樣東西(組圖)
為什麼總是覺得不快樂?因為你沒有丟掉這「4樣東西」。(圖片來源:Adobe stock)
我們每個人身上,根據年齡都會有不同的角色,沒有一刻可以喘息的空間,身上有太多的職責和身份,以至於我們活得好累、好痛苦,當背負的包袱太過沈重,又能怎麼得到快樂?
快樂已經離我們好遠好遠,好久沒有發自內心的笑過了,厭倦了處處防備人的日子,厭煩每天嘻皮笑臉的附和。
小時候希望可以趕快變成大人,但真的成為大人後,我們又懷念起小時候的純真笑容,為什麼活越久,漸漸地忘記了笑呢?
我們總是活得很累,總是背負了太多的沈重的包袱,這讓我們感到不快樂。
如何有效的緩解心理壓力呢?
如果你試著丟棄這4樣東西,你會越來越快樂的!
1、丟掉抱怨
抱怨是很可怕的負面行為,當你的抱怨成為了一種習慣,你會失去內心的愉悅和美好。
人生在世,每個人都有不如意的時候。與其不停地抱怨,如將這股能量用來完善自我,努力改變,丟掉抱怨,你才會發現生活樂趣。
抱怨命運不如改變命運;
抱怨生活不如改善生活。
丟掉別人的眼光,遵從內心,做一個真我。(圖片來源:Adobe stock)
2、丟掉別人的眼光
世界上有兩種人,一種活給別人看,一種活給自己看。
很多人總是在意別人的言論,在意他人的看法,而不敢做自己想做或者喜歡的事情,總認為流言可畏。
但過於在乎別人的眼光,過於在乎他人看法,一昧的妥協,只會讓你徒增煩惱。
丟掉別人的眼光,遵從內心,做一個真我。
3、丟掉懶惰拖延
羅曼羅蘭說:
「懶惰是很奇怪的東西,它使你以為那是安逸,是休息,是福氣;
但實際上它給你的只是無聊,是倦怠,是消沉。」
當你拖延著做一件事的時候,一般很難有好的結果。久而久之,長期的失敗會極大的打擊你的自尊心和自信心。你甚至會認為,自己就該是這樣。
丟掉懶惰拖延,堅定內在信念,才能改變外在事實。
丟掉自以為是,懂的換位思考,用包容心去理解他人,才能讓內心更加安定從容。(圖片來源:Adobe stock)
4、丟掉自以為是
心理學上認為,自以為是是最常見的心理問題,它幾乎存在於每個人的性格特質中,只是強弱程度不同而已。
而過分自以為是的人常常目空一切,唯我獨尊,總認為自己是最正確的,當最終結果事與願違時,他們會感到十分落寞,備受打擊。
丟掉自以為是,懂的換位思考,用包容心去理解他人,才能讓內心更加安定從容。
其實人生就是一場修行,在這世界上,我們不免遇到一些苦痛,但要怎麼面對,就是我們的能耐了。
學會丟掉這四樣東西,好好修養自己、提升自我,漸漸的你會越來越快樂。
責任編輯:傑夫
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
- 鄭中原:「中共病毒」發作 「八常委」已倒下幾個?(圖)
- 糖尿病的原因找到了 不是甜食而是4個因素(組圖)
- 美國科學家發現「中共肺炎」病毒傳染關鍵(圖)
- 美中女外交部發言人隔空開戰 美方:來看看中共做了啥(圖)
- 事關任志強?「崔永元」要收集疫情遇難者名單(圖)
- 人民幣匯率跳水 金融危機的影子越來越近(圖)
- 我遇到了病毒 它說出了下一步的計畫(圖)
- 網曝136名權貴夜闖北京 驚動衛戍部隊(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 周受資作證撒謊?前TikTok員工揭中國隱秘指揮鏈(圖)
- 從負債千萬「逆轉」為年賺上億的「翻身秘訣」(組圖)
- 房地產泡沫破裂成定局 習近平已難懸崖勒馬(圖)
- 「國藥疫苗之父」被罷人大代表 疫情年盈利或達千億(圖)
- 六四35週年 加國港人集體哀悼連結彼此(圖)