肝不好的人有4個共同「愛好」 中醫1招護肝(圖)
怒傷肝,不要經常發怒,要保持心情開闊、積極樂觀。(圖片來源:Adobe Stock)
肝臟有解毒、代謝、分泌膽汁、造血、儲血、調節血壓循環、免疫防禦等功能。人體攝入的食物並不是完全沒有毒性的,而人體攝入的毒素(包括藥物)絕大部分都會經過肝臟的解毒功能後再被人體消化吸收。在肝臟損害到一定的程度時,肝臟的解毒功能便開始減退,體內的毒素開始積聚,最終會導致人體的多器官衰竭。
肝不好,不是一天兩天,而是日積月累,只要細心觀察,就能發現。那麼肝不好到底有哪些表現呢?
肝不好有這些表現
1、臉色晦暗
肝是人體重要的排毒和代謝器官,如果肝不健康,人體內就會堆積大量的毒素,致使皮膚粗糙、臉色晦暗無光;還會情緒低落、脾氣暴躁。那是肝臟受到了損傷,得及時治療。
2、食慾不振
肝臟除了關係到身體供血,還跟我們膽汁分泌有密切的關係,肝臟主要的功能就是分泌膽汁幫助腸胃對食物進行消化。肝臟不好的人膽汁分泌異常,所以消化系統就會出現一系列的問題,食慾不振,噁心嘔吐,腹部疼痛等現象。
3、經常失眠
肝臟功能下降時,可能會有失眠的情況出現。在夜間睡覺過程中,通常容易出現潮熱出汗、口乾等情況,因此就會有失眠的情況發生,可能就和肝臟功能下降有關。
肝不好的人 通常會有4個共同「愛好」
1、愛吃宵夜
夜晚是我們身體、器官休息的時間,有些人有吃宵夜的習慣,然而很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、不健康食用油等,這些東西含有大量人體比較難分解的化學物質,這些物質進入到身體後,會大大地增加肝臟解毒負擔,嚴重的話會誘發人體肝臟損傷。
2、胡亂吃藥
肝臟是人體最大的解毒器官,幾乎所有藥物都要經過肝臟代謝,由此導致藥物性肝損傷也變得越來越常見。大部分藥物在減藥或停藥後,肝功能可以恢復正常,但也有一小部分會造成不可逆的肝損傷。
如果服用所謂的「偏方」、「保肝藥」,那麼可能會造成肝臟的健康,所以不要擅自用藥。
3、心情抑鬱
怒傷肝,愛發怒的人難免會有沮喪、不滿、怨恨、不平等情緒,長期抑鬱、動不動就發怒,對肝臟則影響很大。要想肝臟強健,我們一定不要經常發怒,要保持心情開闊、積極樂觀。
4、愛菸酒
抽菸會對肝臟造成損傷,吸菸會加速原發性膽汁肝硬化纖維進程,臨床發現,一生中吸菸總量與肝臟炎症有密切聯繫。
喝酒傷肝,因為酒精進入人體之後只有10%左右,通過胃腸道排出90%左右是經過肝臟代謝,所以愛喝酒的人更容易增加肝臟病變風險。
所以想要肝臟健康,除了要戒菸以外,還應該注意少喝酒。
中醫一招超簡單保肝護脾法
中醫分享一招超簡單的保肝護脾方法,就是按摩陰陵泉。
陰陵泉位置:陰陵泉位於膝蓋內側下方,從小腿肌肉的中線往上,找到膝蓋附近,會摸到一塊突起的骨頭,下方就是陰陵泉。
責任編輯:蓮心
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
- 四大信號警示習近平已經遭遇巨大挑戰(圖)
- 毛澤東為何從不回延安?(圖)
- 潛在接班人的噩夢 中共二十大前將會拿誰來祭旗?(圖)
- 打倒習近平漸成西方共識?專家卻說搞錯目標(圖)
- 中南海接美國政府傳票 如此大事為何不吭聲(圖)
- 人口普查結果成迷 專家預測有「驚天新聞」(圖)
- 張國立晒深夜收工照被罵翻 背後有何貓膩?(組圖)
- 習近平給全國人大擴權 房價大殺器何時出?
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 15個最常犯的「中式英語」錯誤 你還在說嗎?(圖)
- 「我妻之死」轟動中國 害死她的是外國庸醫或無能老公?(圖)
- 現世報的發生 一個月內相繼死亡(圖)
- 若建國願解除武裝?哈馬斯發布美國人質影片(圖)
- 俗話「窮柴火 富水缸」跟窮富有啥關係?(圖)