走路「5個信號」竟然可以看男性壽命?(組圖)
走路是一項公認非常有效的運動方式,也可以用來判斷一個人是否長壽。(圖片來源:Adobe Stock)
隨著年齡增長,每個人無可例外的都會走向衰老。走路是一項公認非常有效的運動方式,同時,也可以用來判斷一個人是否長壽,這是什麼原因呢?對照一下,壽命短的男性,走路的時候可能會有以下這5個信號。如果走路的時候,出現以下5個信號,提醒你千萬要警惕,因為疾病恐怕已經找上你了。相反的,如果以下信號,你一個也沒有,表示身體還很健康,值得恭喜。
所謂「生命在於運動」,如果平時不運動,不僅血糖、血壓難以控制,胃腸道的蠕動也會變差,免疫力大大下降,關節也會變得僵硬,肌肉發生萎縮。
身體健不健康,走兩步路就能看出來。一般來說,長壽的人即使年齡已經很大,但是精神狀態依然保持得很好,走路精神抖擻。那麼,哪些信號需要注意呢?
警惕走路出現的5個信號
1、頭昏頭痛
走路的時候經常感到頭昏、頭痛,要警惕身體出問題了,可能罹患腦血管疾病,或許是中風的前兆。走路算是一種有氧運動,在走路的過程中也會消耗一定的體力,當然,在我們消耗氧氣的過程中也讓身體得到了鍛練,正常來說是不會出現頭昏、頭痛現象的。
2、胸痛胸悶
有些人沒走兩步路就會感到胸痛、胸悶,因為嚴重的不適感,需要停下來休息,這個時候一定要警惕恐是冠心病的症狀。冠心病是一種慢性疾病,也是導致死亡的重要原因。因為冠心病會導致許多患者的活動量大幅下降,嚴重的冠心病發作可能會導致急性心肌梗死,這是一種更嚴重的疾病,如果沒有及時發現和治療,致死率非常高。
3、步伐不穩
如果走路的時候,總是感覺走得不穩,甚至走起來東倒西歪,有可能是中樞出現病變導致出現這種情況。日常生活中,吃東西一定要注意清淡,不要吃太過油膩的食物。小腦是人體內主管平衡的部位,如果小腦出現異常,就會使平衡感出狀況,那麼患者走路的時候就會發生異常的表現。
4、步態慌張
帕金森氏症是一種常見的老年神經系統退行性疾病,應提高警覺,及時就醫檢查。(圖片來源:Adobe Stock)
走路的時候,若是出現慌張的步態。最常見的因素就是罹患帕金森氏症,這是一種常見的老年神經系統退行性疾病。應提高警覺,及時就醫檢查,千萬不要忽視。
5、關節異常
走路的時候出現關節異常也需要警惕,有的人會感到膝關節異常疼痛,活動障礙,有的人則是感到腰腿痛,嚴重的疼痛會影響患者的活動,隨著年齡增長,發生骨質疏鬆,退行性關節炎的風險也會大大提高,這些因素都可能成為影響行走的重要原因。
責任編輯:亞靜
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