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更多療養保健最新文章

護心6絕招！健康的地中海飲食這樣吃(組圖)

地中海飲食受到國際許多學者推崇。（網路圖片）義大利南部、希臘、西班牙等鄰近地中海沿岸的居民，習慣吃大量蔬果、五穀雜糧、堅果、橄欖油、魚類以及少量奶類。這種特殊的飲食方式，使得他們罹患心血管疾病的機率...

2015-10-19 03:23│欄目：療養保健 │標籤: 地中海胆固醇心血管
收藏吧！很有效的止咳秘方(圖)

醋煎雞蛋治療各種咳嗽有奇效。(網路圖片) 一年四季我們都有可能患上咳嗽。不同的是有的很好治療，有的卻很難纏。特別是一些特殊的人群，包括孕婦，老人和孩子，他們的機體特殊，用藥又怕藥物的不良反應，今天為你...

2015-10-19 02:25│欄目：療養保健 │標籤: 咳嗽止咳食疗
試試這六種蔬菜，是方便實惠的減肥佳品(圖)

（網路圖片）胡蘿蔔胡蘿蔔內含有的異硫氰酸能分解食物中的澱粉、脂肪等成分，使之分解後為人體充分吸收和利用。所以胡蘿蔔是一種相當不錯的減肥食品，有助於改善易胖體質。西紅柿時下流行的西紅柿減肥法，正...

2015-10-18 03:26│欄目：療養保健 │標籤: 蔬菜减肥饱腹
常常手麻是一種病!引起手麻是這些原因?(組圖)

引起手麻的一種常見的疾病便是中風了。(網路圖片) 引起手麻較為常見原因的有以下幾種：上肢神經卡壓：拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒後活動可好轉。嚴重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細動作...

2015-10-18 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 手麻手指手
卸妝：千萬別越卸越髒(圖)

皮膚不清潔，易導致毛孔阻塞。（網路圖片）過敏性肌膚人口越來越多，再加上化妝的年齡層已逐漸下降，許多女性都有每日化妝的需求，在層層的化妝品下，皮膚無法完整進行代謝功能，而油脂分泌旺盛、膚況尚不穩定的青...

2015-10-18 02:53│欄目：療養保健 │標籤: 卸妆化妆毛孔
吃這種魚助秋季潤燥養胃(圖)

對於脾胃虛弱、消化不佳的人來說，鱸魚滋補作用佳。（網路圖片）鱸魚味甘性平，能補肝腎、健脾胃、化痰止咳，對於脾胃虛弱、消化不佳的人群來說，有非常好的滋補作用。它秋後始肥，到了秋末冬初，體內積累的營養物...

2015-10-18 02:38│欄目：療養保健 │標籤: 鲈鱼葱鱼
【鄧醫師專欄】吃東西要有智慧(圖)

（網路圖片）中國曾有一代人非常可憐，小的時候沒有東西吃，歷經了許多社會動盪，大饑荒，還每天辛勤工作，只為了讓自己吃飽，餓得立志要當廚師，認為正常吃上一餐是人生最大幸福；但不幸的又來了，等到自己有能力...

2015-10-18 01:40│欄目：療養保健 │標籤: 美食吃健康
預防痔瘡您可以這樣做

痔瘡有內痔、外痔及流管三種，內痔和外痔醫不好就會變成流管。...

2015-10-18 01:15│欄目：療養保健 │標籤: 痔疮内痔外痔流管
「想到就搜，搜完又忘」Google害你變笨了(組圖)

網路發達帶來生活便利之外，也給現代人帶來很大弊端。（網路圖片）隨著數位時代的來臨，現代人幾乎全天候掛在網路上，用手指敲鍵盤或滑手機，依賴各類搜尋引擎如Google等找資訊，蒐尋的資訊包羅萬象。網路發...

2015-10-17 09:30│欄目：療養保健 │標籤: Google 电子手机
女人，科學減肥有效延緩衰老(圖)

及早地進行身體鍛練。（網路圖片） 25歲是人體的一個臨界點，人的生長和體力在這一年達到最高峰。在這以後就逐漸地走下坡路。最早表現的是肌肉開始慢慢地喪失力量和彈性，然後心肺的機能開始降低，身體的基礎代謝...

2015-10-17 02:25│欄目：療養保健 │標籤: 减肥锻炼饮食
不知不可！眼壓不高也有可能是青光眼(圖)

定期檢查眼壓和眼底檢查是非常重要的。(網路圖片) 青光眼是一種常見的致盲眼病，分原發性青光眼、繼發性青光眼、先天性青光眼三大類。原發性青光眼中又分為閉角型青光眼與開角型青光眼。在我國老年人中常見的為急...

2015-10-17 02:25│欄目：療養保健 │標籤: 青光眼眼压
肝臟毒素多？快給肝臟「洗個澡」(圖)

維護好肝臟的健康，每天運動10分鐘。（網路圖片）肝臟是人體最大的解毒器官，外來或體內代謝產生的有毒物質，均要經過肝臟這個「解毒加工廠」，變為無毒的或溶解度大的物質再排出體外。肝臟每天要過濾大量的毒素...

2015-10-17 00:33│欄目：療養保健 │標籤: 肝脏毒解毒
NG運動易靜脈曲張 5招穿對彈性襪(圖)

下肢靜脈曲張（網路圖片）運動觀念錯誤，姿勢不對或運動量突然增加，都可能造成下肢血管不堪負荷，導致或加重靜脈曲張症狀。醫師表示，透過適當的治療和穿著醫療用彈性襪，有助改善靜脈曲張的症狀，但彈性襪並非穿...

2015-10-17 00:20│欄目：療養保健 │標籤: 静脉弹性袜腿
越睡越年輕？華佗教你睡覺方法，要看！(組圖)

古代名醫華陀的養生術，就是從睡覺開始。一代神醫華陀流傳下來的睡覺4條戒律，擁有健康的身心，才能有不老的容顏。肝臟有一特點：臥則回血，坐立向外供血。戰國時名醫文摯對齊威王說：「我的養生之道把睡眠放在頭等...

2015-10-16 05:30│欄目：療養保健 │標籤: 睡觉子时午时
醫生絕不吃的家常食物，你中了幾個？(組圖)

俗話說，「民以食為天」，可見食物是人們賴以生存的重要來源，但在日常生活中，很多常吃的食物其實是有害健康的。大陸媒體盤點了幾種醫生絕對不會吃的家常食物，以及解決辦法，推薦給大家。每升的罐裝番茄中就會有...

2015-10-16 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 牛奶番茄酱牛肉
哪些人不能服用四物湯？(圖)

（圖片來源：自由時報） 25歲的張小姐，近2年來發覺經痛情形加重，於是到中藥房拿四物湯服用。在月經過後，服用3帖四物湯，經過3個月經週期後，經痛較為減輕，然而月經經量增加且伴隨口乾等不適，於是前來中醫...

2015-10-16 02:01│欄目：療養保健 │標籤: 四物汤血血虚
針灸治病因人而異(圖)

氣滑利的，扎針時就要扎得淺一點。（網路圖片）古人治病，無論病人如何，都得精心治療。治病的時候，也很注重醫生與病人的關係。病人的身份地位有所不同，體質就不一樣，治療的方式得要根據病人的生活情況，而加以...

2015-10-16 01:30│欄目：療養保健 │標籤: 针灸治病针
保護脊椎簡單小常識(圖)

脊椎是人體重要支架，若有損傷影響很大。（網路圖片）「預防重於治療」，平日保健只要掌握正確方向，以恆心和毅力來鍛練，必能擁有強健的體魄。 保護脊椎 脊椎是人體重要支架...

2015-10-16 01:10│欄目：療養保健 │標籤: 脊椎腰姿势
7分鐘「神奇拉筋術」！解決身體僵硬的問題！(組圖)

（網路圖片）工作、壓力甚至是姿勢不良都讓你全身僵硬？如果有這種困擾，不妨透過「拉筋」來放鬆身體吧！這次就要教給大家12個動作，希望大家學起來之後可以常常做，有益身體健康！（網路圖片）第1招：雙...

2015-10-16 00:21│欄目：療養保健 │標籤: 肌肉手大腿
神奇療法！治病不用打針和吃藥(圖)

自古就有樂先藥後的說法，樂在產生之初就是用來治病的，樂是藥的祖先，她對調養身心、祛病健身方面有其他治療方法不可取代的功效。在中國古代用音樂治病、音樂退敵的故事不勝凡舉。...

2015-10-15 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 音乐治病吃药
早晨這樣做潤腸通便(圖)

早起時喝一杯蜂蜜水，能潤腸防治便秘。 (網路圖片) 天乾物燥，人體代謝較慢，容易導致便秘，如不盡快改善，可使體內毒素積存過多而導致抵抗力下降，尤其老年人以及患有心腦...

2015-10-15 00:58│欄目：療養保健 │標籤: 蜂蜜水便秘润肠
眼睛乾澀多喝三紅湯(圖)

（山楂、枸杞、紅棗）三紅湯。（網路圖片）上班族，每天都要長時間對著電腦，下班回家的放鬆方式是看電視，臨睡前還要用手機，時間久了，眼睛越來越乾澀。現代都市人很多都用眼過度，造成眼睛疲勞，出現眼乾、眼...

2015-10-15 00:37│欄目：療養保健 │標籤: 茶眼睛红枣
身體出現這些症狀小心腎病(圖)

腎功能不好時會沒勁兒。(網路圖片) 腎病的初期，往往不會感到疼痛，因此容易被忽視，很難發現。不少患者身體非常不舒服了，才會到醫院去看病，結果發現腎臟病已經很重了，甚至有生命危險，需要馬上做...

2015-10-15 00:36│欄目：療養保健 │標籤: 肾病高血压血
常吃兩類食物注定會得肝癌(圖)

花生乾果宜存放在乾燥通風環境中。（網路圖片）肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。肝癌雖說大部分是由肝炎誘發的，但是跟自己的飲食習慣也有很大的關係，一旦飲食中經常含有致癌物質，就較容易促發...

2015-10-15 00:19│欄目：療養保健 │標籤: 肝癌发霉油
人體的四大強壯穴一按就長壽(組圖)

誰都希望自己身體強壯，將疾病拒之門外，有人拚命健身，有人尋求各種保健品，而在中醫看來，人體與生俱來帶有自強的「按鈕」，即通過推拿按摩某些穴位，對強身健體有極大幫助。刺激關元穴能產生調節內分泌的功效，...

2015-10-15 00:16│欄目：療養保健 │標籤: 关元穴合谷穴足三里
頭髮多久洗一次最健康？多年的疑惑解開了！(組圖)

烏黑亮麗的秀髮人人愛，瞭解洗頭的知識，可避免讓頭髮蒙受損害。（網路圖片）有關洗頭頻率這個事兒，還真的有很多人在乎。天天洗頭吧，擔心頭髮掉的厲害；不經常洗頭，又擔心油脂堵塞毛孔。除了一些「頭髮多，任性...

2015-10-14 04:34│欄目：療養保健 │標籤: 头发洗头
養發烏髮維生素很重要(圖)

保護頭髮維生素很重要。（網路圖片）頭髮稀疏、枯黃、無光澤，且大量脫落、折斷，是營養欠佳的表現，這自然離不開均衡的飲食結構。維生素的攝取對頭髮很重要維生素A：對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善...

2015-10-14 03:19│欄目：療養保健 │標籤: 维生素头发维生素B
營養學家恪守的7個金科玉律(圖)

一份蔬菜沙拉或蔬菜湯，至少包括3—5種蔬菜。(網路圖片) 沒有長生不老藥，但平凡的食物到了她們手上，就是會變得健康。每天一點點，累積起來就是健康的一大步：他們很少得心血管疾病、體態輕盈、看起來永遠比實...

2015-10-14 02:25│欄目：療養保健 │標籤: 营养健康营养学家
秋乏沒精神？很可能是體內濕氣太重(圖)

經常無精打采，怎麼睡都覺得不足夠，很可能是體內濕氣太重。（網路圖片）隨著時間的推移，秋意越來越重，天氣漸涼秋高氣爽本是一年當中難得比較舒適的時間，但有些人卻終日昏昏欲睡缺乏精神，覺得怎麼睡都不夠人也...

2015-10-14 00:27│欄目：療養保健 │標籤: 湿气舌山药红豆
老口乾舌燥或是神經衰弱？可吃點枸杞緩解(圖)

枸杞緩解口乾舌燥，神經衰弱。（網路圖片）中醫認為口渴多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。枸杞性味甘平，歸肝、腎、肺經，可補腎益精、養肝明目、潤肺滋陰，對於肝腎陰虛引起的口渴有效。...

2015-10-14 00:15│欄目：療養保健 │標籤: 口干枸杞唾液
血管是如何一天天堵塞的，看完嚇一跳(組圖)

很多人以為，只有到老了的時候，才為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。...

2015-10-13 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 血管中风胆固醇

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