午休趴睡後頸椎受罪？這樣做8分鐘緩解(組圖)
午休趴睡看似解乏，卻常讓上班族下午出現脖子僵硬、頸椎不適的問題。很多人一覺醒來，脖子酸、緊、轉不動，卻沒意識到這是姿勢惹的禍。這套頸椎急救操，僅用8分鐘，幫助快速完成頸椎拉伸與放鬆。...
脖子僵
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頸椎拉伸
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