睡多久才不容易老？近50萬人研究曝「這時數」最好(圖)
家醫科醫師李思賢在臉書分享，哥倫比亞大學團隊的分析研究顯示，每天睡6.4至7.8小時的人，整體的衰老程度最低，至於睡不到6小時或逾8小時的人，身體老化較快，罹患多項健康問題的風險也會上升。...
睡眠時間
睡覺時間
睡覺
睡眠
健康
身體
- 川普獲「仇家」祝福 疫情之下看清中美差異(組圖) -20/10/03
- 長壽之道（8）(圖) -20/10/03
- 高血壓最偏愛這6種人 有人得了卻不知道(組圖) -20/10/03
- 許光漢發文「睡一下」遭中共小粉紅出征(組圖) -20/10/02
- 更新 iPhone和Apple Watch現災情？蘋果釋出解法(圖) -20/10/02
- 從養「寵物」發現飼主心理需求(組圖) -20/10/02
- 夜裡經常出汗 恐是4種原因所致(組圖) -20/10/02
- 動物界驚現武林高手？「水上漂」影片引熱議(視頻) -20/10/02
- 中醫調理失眠 不必依賴安眠藥(組圖) -20/10/02
- 布袋和尚：退步原來是向前(圖) -20/10/02
- 黃鴻升好友中秋代陪家人 10/6辦追思音樂會(組圖) -20/10/02
- 想不到「這些問題」正在悄悄傷害您的心臟(組圖) -20/10/02
- 愛留長指甲普遍較自私？手部洩漏了哪些秘密(圖) -20/10/02
- 50歲之後 男性要減緩衰老 做好「4件事」(組圖) -20/10/02
- 改變命運的10兩銀子(圖) -20/10/02
- 脾胃若差百病生 秋季保養脾胃好時節(組圖) -20/10/02
- 33歲石原聰美報喜訊 親筆信預告將嫁圈外男(圖) -20/10/01
- 聰明人也答錯的5個簡單題目 你能答對嗎?(組圖) -20/10/01
- 兒女找對象3特點家庭不能要 否則後患無窮(組圖) -20/10/01
- 9大「抗老化」食物 附帶成效也很驚人(組圖) -20/10/01
看生活推薦
- 23年沒說過話夫妻！老爺爺「一句話」讓所有人哭到不行(組圖)
- 陳道明陪杜憲走過高壓歲月 男人的教養 (圖)
- 他救出600多位猶太兒童 卻帶著內疚活到107歲(組圖)
- 蘇東坡的智慧：一生秉持一個字(圖)
- 太精闢了！這一輩子什麼才是你的？(圖)
- 人生有些事只能看透 別說透(組圖)
- 營養師：長壽的人 都喜歡吃4種食物(組圖)
- 血管堵塞有4個症狀 若一個不占血管還年輕(組圖)
- 一個動作判斷膝蓋好不好 不同痛法問題不同(組圖)
- 秋天吃茄子 勝過10副藥(組圖)
- 身體4處莫名疼痛 或是疾病前兆 別忽視了(組圖)
- 50歲過後最常忽略的營養是什麼 該怎麼吃？(組圖)
