饮食宜忌:生什么病 就忌什么口(图)


常吃西红柿可以预防呼吸系统疾病,保护双肺免受细菌的感染。
常吃西红柿可以预防呼吸系统疾病,保护双肺免受细菌的感染。(图片来源:Adobe Stock)

中国人注重饮食,古人对于生病时的饮食宜忌特别讲究。生什么病,就忌什么口!

生什么病 就忌什么口

感冒:香蕉,橘子,芦荀汁,冰,羊肉,姜母鸭,烟酒。

咳嗽:冰淇淋,橘子,花生,酒,甜食,和炸、烤、辣的食物。

急性胃炎:油炸食物,酒,辣椒,糯米。

慢性胃炎:生冷食物,酸酵食物,甜食。

肠炎:香蕉,蕃石榴。

急慢性肝炎:鹅(鸡、鸭)肉皮,肥猪肉,烟酒。

心脏病:暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物。

肾脏病:啤酒,汽水,咸鱼,笋干,咸菜。

糖尿病:甜食,酒,油腻,炸烤,高热量食物。

低血压:芹菜。

高血压:太咸食物,蛋黄,动物内脏。

消化性溃疡:豆类,竹笋,咸菜,糯米类食品,酒,菠萝,辣椒,番石榴。

跌打骨膜炎:香蕉,竹笋,酒,酸菜,辣椒。

跌打损伤:猪头骨肉,醋,花生,甜食,香蕉,啤酒。

痔疮便血:烟,酒,辣椒,油炸食物。

风湿性关节炎:啤酒,香蕉,肉类。

过敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎等):海产,芋头,芒果,冰,桂圆,荔枝。

脑神经衰弱(失眠症):辣椒,酒,咖啡,葱,蒜。

治疗方法

1、口舌生疮

用口腔溃疡散,再配合黄连上清丸,效果绝对好。

2、治失眠

治失眠,一杯酸奶,一个香蕉,每晚睡前食用。
治失眠,一杯酸奶,一个香蕉,每晚睡前食用。(图片来源:Adobe Stock)

一杯酸奶,一个香蕉,每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡者尤为有效,饮用后可使血糖升高,快速入睡。

小米100克,加水煮成粥,加白糖适量调服,睡前半小时进食1小碗,亦能使人迅速发困、安眠入睡。

3、治肠胃炎

木瓜100克,扁豆100克,兑水煮熟,吃豆喝汤,一天2次,半月除根。

4、脚气、脚臭

脚气怎么治最有效呢?脚气是足癣的俗称,导致脚气的元凶就是真菌。

用陈醋泡脚:每天晚上坚持泡脚。

5、烂嘴

用浓茶叶水,加少许食盐,然后用来漱口,一天3~5次。

6、巧去头屑妙招

鲜姜水洗头:在烧热水时放入鲜姜用来洗头,可去头皮屑。洗头时,将头顶浸入水中,边洗边用手轻轻按摩头皮,然后再用清水洗净,用毛巾擦干,一星期洗两次。

7、牙龈出血

如果在刷牙时,常常发现牙龈出血或肿胀,教你一个保护牙龈的方法,只要每天刷牙时用盐水漱口,平时也可在饮用水中加入少许的盐,既可保喉咙湿润,也可保护牙龈。

9、高血压

血压升高时,可用热姜水浸泡双脚15分钟左右。热姜水浸泡双脚,可反射性引起血管扩张,使血压随之下降。

从头补到脚的超级秘方

1、护发:黑芝麻

专家表示,黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高,可以补充头发营养,而且黑芝麻本身有丰富的矿物质和维生素,这些都对头发健康有好处,但是需要长期坚持。

2、护肤:南瓜

南瓜中的维生素A,能降低患皮肤癌的风险,有对抗自由基“老化”皮肤的作用,可保持皮肤光泽,增强皮肤弹性。南瓜富含的维生素B2和维生素C,对皮肤疾病如皮肤发炎有良好的治疗和护理作用,还可预防皮肤生长雀斑和体表褶皱。

3、护心:黄豆

黄豆含多种人体必需胺基酸和不饱和脂肪酸,能促进体内脂肪及胆固醇代谢,保持心血管通畅。

专家介绍,豆制品属于碱性食物,一方面热量低,富含维生素、膳食纤维等营养元素;另一方面,其中的微量元素对保护心脑血管功不可没。

研究发现,每日平均摄入钙较少的人,比摄入1400~1500毫克钙的人患高血压的风险高出两倍;镁有助于调节心脏活动,降低血压,减少患心脏病的危险;钾则能帮助心脏维持规律的心跳,促进钠的排出。

4、护肺:西红柿(番茄)

一星期吃超过3次西红柿可以预防呼吸系统疾病,保护双肺免受细菌的感染。

据营养学家研究测定:每人每天食用50~100克新鲜西红柿,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。

5、护腿:香蕉

专家表示,含钾元素最丰富的食物是香蕉,它所含的丰富的钾元素能帮助伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。此外,钾可以排除身体中多余盐分,使本来肿胀的腿变得清瘦一些。


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