口臭应该怎么治?5大方法简单直接(组图)


茶叶是个很好的天然碱性饮料,具有很强的杀菌、清洁以及增香的作用。
茶叶是很好的天然碱性饮料,具有很强的杀菌、清洁以及增香的作用。(图片来源:Adobe Stock)

口臭是一件让人非常尴尬的事情,在生活中身边的人都不敢跟你凑太近讲话。并且口臭的人群自己也会觉得很尴尬,在生活中同样不敢跟人讲话,给正常的社交带来了非常大的障碍。

对于口臭的人群来说,该如何去解决掉这个尴尬的事情呢?今天就教大家一些去除口臭的方法,简单又直接,我们一起来看看。

去除口臭的好方法

1、喝茶

茶叶是很好的天然碱性饮料,具有很强的杀菌、清洁以及增香的作用。而且茶叶内还含有单宁酸、茶多酚以及茶色素等许多生物活性成分,可以有效的阻止引起口腔异味产生的细菌繁殖。

对于有口臭的人群而言,在生活中可以养成喝茶的习惯。这是一个很不错的去除口臭的方法,甚至可以将喝茶变成品茶,让茶叶在我们的口腔内多逗留一会儿,对于口臭的缓解有不错的效果。

2、饭后漱口

在吃完饭之后,建议都要进行漱口,饭后漱口可以有效的去除吃饭的时候在口腔内留下来的食物残渣,并且漱口可以起到一定的杀菌作用,对于口臭可以起到很好的缓解效果。

3、少吃重口味食物

吃太多重口味的食物,很容易引起消化不良,会导致口臭发生。
吃太多重口味的食物,很容易引起消化不良,会导致口臭发生。(图片来源:Adobe Stock)

不少人在生活中长期喜欢吃一些重口味的食物,这就很容易引起消化不良的症状出现,会导致口臭发生。建议在生活中要少吃重口味的食物,并且少食多餐,避免暴饮暴食。本身有口臭的人群再吃重口味的食物,会加重口臭的症状。

还有,本身肠胃不好的人群要多吃一些容易消化的食物,不仅可以养胃,对于口臭的清除也是有帮助的。

4、定期检查身体和口腔

有些人的口臭并不是因为生理性原因而引起的,而是因为身体的某个部位发生病变所导致的。所以在生活中要定期去进行检查,检查口腔可以全面的帮我们进行口腔护理,并且可以给牙齿消毒、清洗,对于口腔内的异味可以起到很好的消除效果。

而检查身体也同样重要,一些感染幽门螺旋杆菌的人群,会出现较为顽固的口臭,通过各种方法都无法将口臭去除。需要做的就是去治疗好这个病菌,当病菌消失了之后,患者的口臭自然也会消失不见。

5、早晚都要刷牙

刷牙也是预防口臭发生的一个重要途径,不少人认为说早上刷牙比晚上重要。其实这是不对的观念,经过了一天的进食,在夜间睡眠之间的刷牙是更为重要的,晚上刷牙可以有效去除口腔内停留的一些食物残渣,保持口腔的清洁,而没有刷牙的人出现口臭的现象会特别严重。

责任编辑:莲心

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