俗语:早起三光 晚起三慌(图)


俗语“早起三光,晚起三慌”是啥意思?
俗语“早起三光,晚起三慌”是啥意思?(图片来源:Adobe Stock)

对许多人而言,早上起床并不是件容易的事,有一定难度,大多数都喜欢多睡一点,有的人在被问及兴趣时,甚至在清单中就常常可以看见“睡觉”这件事呢。

而在初中跟高中时,由于课业竞争激烈,管理严格,每天常要按时早起,生活还算规律。到了大学就没有那么多规矩了,没课的时候,很多人就喜欢睡晚些,生活松散,也不再像以前那样充实了。

这种情况不光现在,从前也是常看见的,因此长辈们也会用各种方法来劝诫人们早起,珍惜时间。例如“早起三光,晚起三慌”,相信很多人应该都有听说过吧。那么“三光”是什么?“三慌”又是什么呢?为什么会让人发慌呢?下面就让小编带领读者来瞧瞧其中的奥妙。

首先,大家要知道这里的“三”不是具体的数字,而是广泛的一种象征,代表生活中的很多件事情。那么,“三光”就可以简单解释成:早点起床,不仅气色会很好,而且还会有充足的时间去做工作,更会充满精气神,把工作做好。

那么“三慌”也就不难想像了。一个人如果晚起床,整个人的精神就容易处于慌乱的状态,感觉什么事都来不及做,导致把事情做得很糟糕。本来几分钟可以做好的事,常常会因为时间紧迫,任务重而草率的将工作打发。

一年总共有365天,有多少人能真正的做到早睡早起的呢?小编不知道大家是否有这么想过:早起一分钟的人,一年就会比其他人多出来365分钟,虽说一分钟很不起眼,但这样积累下来还是个不小的数字。

话又说回来,早起的人跟晚起的人精神状态又有什么区别呢?他们的工作效率是否一样呢?

早起的好处相信许多人也都知道了。首先,早晨可以呼吸到新鲜的空气,排出身体里不干净的气体,这样有利于大脑的活动,自然对身体有好处的。同时也可以利用时间锻炼身体,慢跑或者体操都可以,毕竟早上的空气才是一天中最好的时候。

上班的人也会发现车辆会很少,不用跟别人抢座位,也不会拥挤导致心情不好。这样就可以精神饱满的上班工作,效率也会大大的提升。而对一些还在上学的人来说,早上读书背书的效率也是更高的。

而晚起则有很多坏处。一般人的身体在晚上11点之后就开始正常的新陈代谢,如果此刻并没有处于睡眠状态,就会造成内分泌失调,有时还会让体重跟着上升。到第2天起床,就会发现整个人的精神面貌都不太好,懒洋洋的,看起来很没有精神。

经常晚起的人,应该也会有种感觉,就是越睡越累,根本不想起床,头也会跟着痛,然后一天的生活就很枯燥,做事情也没有动力,即使有很多事情要做也不知道从何下手,手忙脚乱的。最终什么事都做不好,心情还会低落。

所以,小编还是劝大家能早睡早起,毕竟早起会让我们一天都处于精神饱满的状态,时间更充裕,能有条不紊的做事情,一举数得呢。


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