【医道寻真】一种人人皆可掌握的治疗方法——生物钟法(组图)

2019-10-08 09:10 作者: 肖川

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人体的生物钟被打乱,会有许多不适应,出现各种症状。
人体的生物钟被打乱,会有许多不适应,出现各种症状。(图片来源:Adobe Stock)

乘飞机长途旅行的很多人都有过时差反应,出现晚上失眠,白天犯困,精神萎靡,消化不良等。其原因是因为人体有一套长期形成的时间节律,叫生物钟。生物钟被打乱,人体会有各种不适应,出现各种症状。

中医很早就认识到人体的这种时间节律现象。中国古人讲天人相应,认为人体的健康,受节气变化、地理环境、及时辰的影响。一年之内有十二个月,一日之内有十二时辰,阴阳会有规律地消长变化,自然界万物也会同步改变,人体亦然。一天中的十二时辰是与人体十二经脉相对应的,不同的时辰,人体的气血在经络中的循行就像潮水的涨潮落潮一样,随着时间的变化此盛彼衰,每个时辰都会有不同的经脉旺盛,或者“值班”。明代《针灸大成》将此归纳成“十二经纳地支歌”:“肺寅大卯胃辰宫,脾巳心午小未中,膀申肾酉心包戌,亥三子胆丑肝通。”

下边是时辰和十二经脉、及生物钟法的对应关系。(表中所用时间均为真太阳时)

时辰现代时间对应经络生物钟对应手指

时辰 现代时间 对应经络 生物钟对应手指
3~5 点 手太阴肺经 手大指
5~7 点 手阳明大肠经 手次指
7~9 点 足阳明胃经 足次趾
9~11 点 足太阴脾经 足大趾
11~13 点 手少阴心经 手小指
13~15 点 手太阳小肠经 手小指
15~17 点 足太阳膀胱经 足小趾
17~19 点 足少阴肾经 足中趾
19~21 点 手厥阴心包经 手中指
21~23 点 手少阳三焦经 手四指
23~1 点 足少阳胆经 足四趾
1~3 点 足厥阴肝经 足大趾

在本经“值班”的时辰,就像潮水的潮头到了这一经,这一经的经气就最旺盛。相对应脏腑的能量也比较强盛,功能变得活跃。我们可以顺应这个规律来指导我们养生,比如人在早上5~7点,大肠经旺盛,此时应解大便,把垃圾毒素排出去。上午7~9点,胃经旺盛,此时人的胃活跃起来了,我们应在此时吃早餐,补充营养,容易消化,也不会发胖。晚上23~1点,胆经旺盛,人体阳气开始下潜,此时应该处于深度睡眠中,这样人的元神会随之下降到肾水中滋养,使心肾相交,第二天才会精神十足。

“值班”的这一经就像领导一样,这个时辰它说了算。它可以调整全身的气机,使紊乱的、不平衡的气机归于正常。人体很多疾病或者症状就是因为气机紊乱或分布不均造成的,比如上边气多,下边气少;左边气多,右边气少;或中间气多,两边气少等,反映在脉象上就是郁脉,出现左右手寸关尺六部脉上下、左右力度不均的脉象。中药和针灸都可以调节郁脉,使紊乱的气机归于有序。

比如针灸里面有子午流注取穴法,就是根据不同的时辰选取不同的穴位治疗。这种方法选穴少而效果比较好,而且不管你是什么症状,你是头痛也好,胃痛也好,咳嗽也好,腹泻也好,取的穴是一样的。当然也可以配合具体的症状选穴,但是据临床报导,单纯根据时辰选穴,每次扎一两个穴位也可以达到较好的效果。大陆有一个中医叫朱小宝,曾经治疗一个中风后遗症失眠的老太太,把伤湿止痛膏按照经络循行的时间贴在穴位上,取得了很好的疗效。

还有一个更为简单的,人人皆可掌握的治疗方法,就是生物钟疗法。生物钟疗法是S(读音振荡)中医的创始人——韦刃先生创立的,它是根据时辰拨响或拉响对应的手指或脚趾来治疗疾病的方法。

它适合治疗未经压抑治疗的功能性疾病,只要症状明显,都可以取得不错的疗效。未经压抑指的是没有用过止痛药、麻醉药、抗过敏药、安眠药、抗抑郁药、抗焦虑药,或吃很多的消炎药的,都不行,这些药物都是压抑经络敏感性和损害人体元气的。在上一篇《元气与健康》文章中,我们讲了元气的分布,元气是向心性分布的,只有元气充足,才能充斥全身,包括人的手指、脚趾,此时通过刺激手指、脚趾就能调整全身的疾病。适合用生物钟法调理的脉象多偏实,就是左右寸关尺六部脉,一搭手指轻取可以摸到脉,重压到骨膜也可以摸到脉,而且比较硬而有力,就像摸充满气的轮胎一样。症状明显一般是实证,表现上一般是急性的、连续的、比较剧烈的,可以是持续的发热、疼痛、胀闷等症状。

具体方法是一只手将患者手、脚固定,另一只手将患者指趾向手脚心的方向弯曲,然后快速往下压,或攥住患者的手指、脚趾快速的往外拉,会听见“嘎巴”一声脆响,稍等片刻,即可见到效果(见图中所示)。但效果的大小,依患者元气的盛衰和疾病轻重而不同。具体每个时辰对应的手指见图表。如果做一次症状有缓解,但是没有完全解决问题,脉仍有力的,可以在下一个小时再拨。但是拨手指也是消耗元气的,拨几次可能把气泄了,再拨效果就不好了。

根据时辰拉响或拨响对应的手指或脚趾可以治疗疾病。
根据时辰拉响或拨响对应的手指或脚趾可以治疗疾病。(摄影:肖川/看中国)

根据时辰拉响或拨响对应的手指或脚趾可以治疗疾病。
根据时辰拉响或拨响对应的手指或脚趾可以治疗疾病。(摄影:肖川/看中国)

生物钟法没有禁忌症,也没有负作用。但是虚寒体质的人,效果不好。寒的表现是怕冷,有人夏天还穿着很厚的衣服,摸脉时会感觉从里到外透出来一股寒气,使摸脉的手指都变得冰凉,这种适合根据时间在相应的经络上选穴艾灸。虚的表现是无力,容易累,走几步就气短乏力,摸他的脉也是无力的,甚至摸不到。

还有几个需要注意的问题:1、时间应以真太阳时为准,因为经络的运行和太阳的位置直接相关,这个可以很容易的从网络上查到。2、一个时辰是两个小时,人体的十二经络也是左右各一条,上半个时辰左侧经络值班,下半个时辰右侧经络值班。所以我们拨生物钟的时候,上半个时辰取左侧,下半个时辰取右侧。比如7~9点是大肠经值班时间,7~8点取左侧食指,8~9点取右侧食指。

生物钟疗法借助天时及人的元气作用,简便易行,而且十分安全,疗效可靠。

 

作者简介:肖川为天津中医药大学针灸学硕士毕业,天津中医药大学第一附属医院主治医师,有十几年中医临床经验。


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