长寿之道(12)(图)

2020-10-31 02:11 作者: 刘汉祥

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保持每天运动的习惯,身体自然健康。
保持每天运动的习惯,身体自然健康。(图片来源:Adobe Stock)

世界上有许多人瑞长寿之道,无不和居住环境幽静、空气新鲜、饮水洁净、食物卫生等有密切关系。所以人人应注意饮食、注重运动、改善体质,才是防病的主要目的,也是我们追求健康长寿的理想。

杨森长寿之道

杨森一生喜欢运动,担任全国体育总会会长,每次重大比赛他都会亲临主持。85岁那年曾攀登玉山及3900多公尺的大霸尖山。在96岁生日攀登“德高岭”,走了12公里,表现了老当益壮精神。他这样高龄,头发还是全黑,满口真牙。每天清晨必打杨家太极拳及各项运动,一直到出汗为止。他在96岁登山回来不久,住院治疗摄护腺,手术后引起其他病症,与世长辞。



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