更年期婦女規律運動 感冒風險可減半(圖)
發表:2006-11-11 21:11
上了年紀的婦女多做運動,有助降低感冒風險。
最新研究顯示,年紀大的婦女若長期從事適度的運動,有助降低感冒風險。霍金森癌症研究中心的研究人員發現,固定運動的更年期婦女,感冒的風險約為沒有運動婦女的一半。
公布在美國醫學會雜誌 (American Journal of Medicine) 的這項研究,主要作者康尼莉亞.烏里奇 (Cornelia Ulrich) 說,過去已有一些有趣的證據和小型研究顯示,適度運動可以改善人體的免疫力;而他們的研究,則是科學界首次以隨機、臨床實驗的方式,瞭解適度運動對感冒次數的影響。
這項研究計有115名體重過重、停經後的婦女參與,她們在實驗前都沒有運動習慣。這些人分為兩組,半數婦女參加一項適度的運動計畫,例如在跑步機行走、騎固定式腳踏車,或在室外快速行走等,一天45分鐘,一週五天;而另一半婦女則被告知參加每週一次、45分鐘的伸展課程。
在一年的追蹤期間內,這些婦女每三個月填寫問卷,報告她們過敏、感冒或其他健康問題的次數。結果發現,運動婦女的感冒風險略為減少,而僅作伸展課程的婦女感冒的風險略為增加。
研究人員發現,適度運動以預防感冒的效果似乎不斷提升。在這項研究的最後三個月中,只有伸展的那組婦女罹患感冒的機率是固定運動者的三倍之多。
来源:民生報
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
評論
- 日片《完美的日子》:光影交織中的美和釋然(組圖)
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 習近平忌憚三個紅二代(組圖)
- 【宋紫鳳專欄】從潘美到潘仁美 是藝術加工還是神來之筆(組圖)
- 江曾一政策藏汙納垢 老虎前仆後繼終南捷徑(組圖)
- 中國經濟舊模式大潰敗 注定一個時代已經結束(圖)
今日重點文章
更多重點文章
72小時熱門排行
- 韓正也不是好東西
- 貪官們背後的情人是啥模樣?(組圖)
- 陳良宇連襟兄弟遭隔離調查
- 中共介入杜化大屠殺
- 難怪胡錦濤胸有成竹的反腐敗 原來有...
- 政治局是如何收拾陳良宇的?
- 貪官玩女人出洋相 錯把少數民族姑娘當俄羅斯美女
- 統計局長邱曉華下臺內幕
熱門標籤
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛