健康指標/你的指甲夠硬嗎?
發表:2007-07-22 14:07
旅美投手王建民的指甲斷裂是否會影響其控球能力?引起大家關注,也對指甲的「堅硬度」,投以「關愛的眼神」。
其實除了皮膚,指甲也會說話,指甲是一種堅硬的角質板,當指甲表面出現橫向凹痕、易裂或顏色變化,都可能代表是生理的警訊;健康的指甲應該是淡粉紅色的,甲板呈現光滑、沒有溝痕、韌度也夠強。
為什麼指甲會變得脆弱、易斷裂呢?因為指甲的硬度跟含水量有關,正常指甲的含水量約為18%,當含水量高於25%時,整個指甲就會變得柔軟;但是乾燥的環境下,含水量低於16%時,指甲就會變得乾燥、脆弱而易斷裂。
會造成指甲變脆裂的疾病包括了下列幾種:
甲剝離(即甲床分離症)
顧名思義就是指甲與甲床因某些原因造成分開的情形,通常從甲板游離緣開始,一般不會超過甲板的一半。造成甲剝離的原因很多,大致可分為外因性或內因性兩大類。
外因性包括:
接觸刺激性物質:如常曝晒陽光、接觸水分(特別是熱水)、清潔劑或化學物質等。
外傷:會造成習慣性指甲分離,如鋼琴家長年練琴、長期使用電腦鍵盤者;而「臺灣之光」王建民的指甲受傷也是因長期以指甲助力,增強球的旋轉與控球力道所致。
感染:如細菌或黴菌的感染等。
服用某些藥物:例如甲狀腺功能異常、異位性皮膚炎或不明原因。
內因性原因則為:
其他皮膚疾病(最常見的如乾癬、扁平苔癬等)。
腫瘤性疾病,或全身性疾病的影響。
若是因後天外力的刺激而引起的甲剝離,只要避免掉致病原因及過度使用指甲、並減少接觸刺激性物質,小心保護,假以時日,還是有恢復的可能。
另外,也可多攝取含豐富膠質食物,例如豬皮、雞爪。
甲剝離若不治療可能會導致一些併發症,像綠膿桿菌、念珠菌感染,或是甲溝炎、甲癬、蜂窩性組織炎等。
脫甲病
又稱為甲脫落,這是一種自發性的甲板由甲母質區向甲板游離緣分離,最終甲板全部脫落的疾病,因此也可以用來指完全的甲剝離。
臨床上,雖然甲板已經和甲母質已經分離,但因為甲板和甲床仍有連接,所以甲板不會馬上就脫落仍會繼續生長,直到甲板和甲床完全分離為止。
至於造成脫甲病最主要的原因就是神經血管發生變化。此外,一些先天性原因、感染髮熱性疾病(麻疹、猩紅熱)、低血鉀、糖尿病的病人,服用某些藥物(如A酸、抗癲癇藥等)及運動員等也有可能會發生。
脆甲
一般來說,指甲上出現輕微少許的縱紋是正常的,但若有加深、造成縱向裂痕與甲板游離緣層狀分離時,就是所謂的「脆甲」了。
老化是造成脆甲最主要的原因,但某些疾病(像類風濕性關節炎、類肉瘤病、缺鐵性貧血等),或服用某些藥物(如鋰製劑、A酸等),或是一些皮膚疾病也都會造成脆甲的發生。治療上主要是減少雙手再受刺激。
其他皮膚疾病
如甲癬(灰指(趾)甲)、乾癬、扁平苔癬、梅毒、紫質病、斑禿、紅斑性狼瘡等,也可引起指甲變脆、斷裂及變形。
某些特殊全身系統性疾病
有一些病理性狀況也會使指甲硬度改變,像貧血(特別是缺鐵性貧血)、硬皮病、糖尿病、骨質疏鬆及一些先天性疾病,因會改變角質蛋白結構,進而影響到指甲的硬度。
(本文作者為臺北縣土城學府皮膚科診所院長)
健康小叮嚀
擁有十指漂亮的指甲,的確是令人稱羨的事,但由於指甲本身沒有皮脂腺與汗腺,保養不易,所以要盡量減少接觸各種刺激物,並戴保護性手套,而減少直接以指甲接觸東西,也可降低傷害指甲的機會。
對於已分離的指甲,最好能在不傷及甲肉的情況下修剪掉,以免使分離的指甲更易裂開。
此外,也要保持手部乾燥,不咬指甲,避免抹塗指甲油(指甲油停留在指甲上的時間不要超過7天)、並選擇不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光劑。而使用護手霜,補充維他命H(boitin),對於保護指甲、增加指甲強度也有幫助。
不過,最重要的還是,一旦指甲外觀出現了異狀,最好要及早就醫診治,這樣,擁有雪白的纖纖玉指就非難事了。
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其實除了皮膚,指甲也會說話,指甲是一種堅硬的角質板,當指甲表面出現橫向凹痕、易裂或顏色變化,都可能代表是生理的警訊;健康的指甲應該是淡粉紅色的,甲板呈現光滑、沒有溝痕、韌度也夠強。
為什麼指甲會變得脆弱、易斷裂呢?因為指甲的硬度跟含水量有關,正常指甲的含水量約為18%,當含水量高於25%時,整個指甲就會變得柔軟;但是乾燥的環境下,含水量低於16%時,指甲就會變得乾燥、脆弱而易斷裂。
會造成指甲變脆裂的疾病包括了下列幾種:
甲剝離(即甲床分離症)
顧名思義就是指甲與甲床因某些原因造成分開的情形,通常從甲板游離緣開始,一般不會超過甲板的一半。造成甲剝離的原因很多,大致可分為外因性或內因性兩大類。
外因性包括:
接觸刺激性物質:如常曝晒陽光、接觸水分(特別是熱水)、清潔劑或化學物質等。
外傷:會造成習慣性指甲分離,如鋼琴家長年練琴、長期使用電腦鍵盤者;而「臺灣之光」王建民的指甲受傷也是因長期以指甲助力,增強球的旋轉與控球力道所致。
感染:如細菌或黴菌的感染等。
服用某些藥物:例如甲狀腺功能異常、異位性皮膚炎或不明原因。
內因性原因則為:
其他皮膚疾病(最常見的如乾癬、扁平苔癬等)。
腫瘤性疾病,或全身性疾病的影響。
若是因後天外力的刺激而引起的甲剝離,只要避免掉致病原因及過度使用指甲、並減少接觸刺激性物質,小心保護,假以時日,還是有恢復的可能。
另外,也可多攝取含豐富膠質食物,例如豬皮、雞爪。
甲剝離若不治療可能會導致一些併發症,像綠膿桿菌、念珠菌感染,或是甲溝炎、甲癬、蜂窩性組織炎等。
脫甲病
又稱為甲脫落,這是一種自發性的甲板由甲母質區向甲板游離緣分離,最終甲板全部脫落的疾病,因此也可以用來指完全的甲剝離。
臨床上,雖然甲板已經和甲母質已經分離,但因為甲板和甲床仍有連接,所以甲板不會馬上就脫落仍會繼續生長,直到甲板和甲床完全分離為止。
至於造成脫甲病最主要的原因就是神經血管發生變化。此外,一些先天性原因、感染髮熱性疾病(麻疹、猩紅熱)、低血鉀、糖尿病的病人,服用某些藥物(如A酸、抗癲癇藥等)及運動員等也有可能會發生。
脆甲
一般來說,指甲上出現輕微少許的縱紋是正常的,但若有加深、造成縱向裂痕與甲板游離緣層狀分離時,就是所謂的「脆甲」了。
老化是造成脆甲最主要的原因,但某些疾病(像類風濕性關節炎、類肉瘤病、缺鐵性貧血等),或服用某些藥物(如鋰製劑、A酸等),或是一些皮膚疾病也都會造成脆甲的發生。治療上主要是減少雙手再受刺激。
其他皮膚疾病
如甲癬(灰指(趾)甲)、乾癬、扁平苔癬、梅毒、紫質病、斑禿、紅斑性狼瘡等,也可引起指甲變脆、斷裂及變形。
某些特殊全身系統性疾病
有一些病理性狀況也會使指甲硬度改變,像貧血(特別是缺鐵性貧血)、硬皮病、糖尿病、骨質疏鬆及一些先天性疾病,因會改變角質蛋白結構,進而影響到指甲的硬度。
(本文作者為臺北縣土城學府皮膚科診所院長)
健康小叮嚀
擁有十指漂亮的指甲,的確是令人稱羨的事,但由於指甲本身沒有皮脂腺與汗腺,保養不易,所以要盡量減少接觸各種刺激物,並戴保護性手套,而減少直接以指甲接觸東西,也可降低傷害指甲的機會。
對於已分離的指甲,最好能在不傷及甲肉的情況下修剪掉,以免使分離的指甲更易裂開。
此外,也要保持手部乾燥,不咬指甲,避免抹塗指甲油(指甲油停留在指甲上的時間不要超過7天)、並選擇不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光劑。而使用護手霜,補充維他命H(boitin),對於保護指甲、增加指甲強度也有幫助。
不過,最重要的還是,一旦指甲外觀出現了異狀,最好要及早就醫診治,這樣,擁有雪白的纖纖玉指就非難事了。
来源:自由時報
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