一餓就「心慌手抖」 醫生:警惕3種疾病(組圖)


血糖
感覺到飢餓的時候,覺得心慌、無力或開始手抖,可能身體內的血糖已經不足了。(圖片來源:Adobe Stock)

日食三餐是人體的正常需求,健康合理的飲食攝取可以保障我們身體維持正常的功能。日常生活中,非常容易出現飢餓的情況,這種情況下只要及時進食就行了,但也有一些人一旦感覺到飢餓就會出現心慌手抖、無力等症狀,這種情況很有可能是疾病發出的預警,奉勸大家一定不能大意。

一餓就「心慌手抖」 警惕3種疾病

1、血糖值較低

很多人在感覺到飢餓的時候,就會覺得心慌、無力或開始手抖,這種症狀出現的時候,說明可能是身體內的血糖已經不足了,我們通常將這種情況稱為低血糖。

血糖也會使人頭暈目眩,甚至站不穩而跌倒,發生危險,出現上述的情況的話,一定要給身體及時補充血糖。注意平時養成按時吃飯的習慣,才能讓身體攝入足夠的能量,避免出現低血糖的情形。

2、胃部疾病

通常來說,腸胃不好的人胃酸分泌液的量變多,長期下來就會導致消化功能出現問題,如果平時吃的食物一直不被消化,就很容易導致人體能量長期不足,且會感覺到身體虛弱。

3、甲狀腺疾病

人體甲狀腺屬於內分泌系統,主要的功能是分泌甲狀腺激素來保持身體內激素水平的平衡,一旦得了甲狀腺疾病,患者就會出現內分泌失調和代謝異常等情況。當人體代謝太快時,就很容易出現低血糖的情況,這往往是甲狀腺疾病所導致的。

如果此時不能給身體補充能量,就很容易出現心慌、手抖的症狀。如果你發現總是出現一餓就心慌、手抖的症狀,一定要去做身體檢查,避免貽誤病情。

緩解肚子餓就心慌手抖的情況

1、外出多備一些糖果

一般而言,隨身攜帶一些糖果,對於低血糖患者來說是最簡單的方式,可以在一定程度上避免因為低血糖而暈倒,及時給身體補充糖分,能夠迅速給身體提供能量。

2、一日三餐按時食用

飲食
對人體來說,早餐和晚餐都非常重要。(圖片來源:Adobe Stock)

對人體來說,早餐和晚餐都非常重要,因為保證這兩餐的攝入,可以為我們的身體提供大約30%的能量,不管少吃哪頓飯都容易造成身體能量的流失。

尤其是早餐,經過一晚的代謝,身體營養已經消耗一大半,因此,早上起來之後血糖水平一般都是偏低的,此時如果不能及時補充能量,就會出現心慌、手抖的情況。

不吃早餐也會導致中午吃飯暴飲暴食,非常不利於腸胃健康,因此日常生活中一定要養成按時吃飯的習慣,在一定程度上可以減輕因為飢餓導致的心慌、手抖症狀。如果長期出現這種情況,一定要及時去醫院檢查,排除是因為身體出現疾病所導致的症狀。

責任編輯:亞靜

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