一饿就“心慌手抖” 医生:警惕3种疾病(组图)


血糖
感觉到饥饿的时候,觉得心慌、无力或开始手抖,可能身体内的血糖已经不足了。(图片来源:Adobe Stock)

日食三餐是人体的正常需求,健康合理的饮食摄取可以保障我们身体维持正常的功能。日常生活中,非常容易出现饥饿的情况,这种情况下只要及时进食就行了,但也有一些人一旦感觉到饥饿就会出现心慌手抖、无力等症状,这种情况很有可能是疾病发出的预警,奉劝大家一定不能大意。

一饿就“心慌手抖” 警惕3种疾病

1、血糖值较低

很多人在感觉到饥饿的时候,就会觉得心慌、无力或开始手抖,这种症状出现的时候,说明可能是身体内的血糖已经不足了,我们通常将这种情况称为低血糖。

血糖也会使人头晕目眩,甚至站不稳而跌倒,发生危险,出现上述的情况的话,一定要给身体及时补充血糖。注意平时养成按时吃饭的习惯,才能让身体摄入足够的能量,避免出现低血糖的情形。

2、胃部疾病

通常来说,肠胃不好的人胃酸分泌液的量变多,长期下来就会导致消化功能出现问题,如果平时吃的食物一直不被消化,就很容易导致人体能量长期不足,且会感觉到身体虚弱。

3、甲状腺疾病

人体甲状腺属于内分泌系统,主要的功能是分泌甲状腺激素来保持身体内激素水平的平衡,一旦得了甲状腺疾病,患者就会出现内分泌失调和代谢异常等情况。当人体代谢太快时,就很容易出现低血糖的情况,这往往是甲状腺疾病所导致的。

如果此时不能给身体补充能量,就很容易出现心慌、手抖的症状。如果你发现总是出现一饿就心慌、手抖的症状,一定要去做身体检查,避免贻误病情。

缓解肚子饿就心慌手抖的情况

1、外出多备一些糖果

一般而言,随身携带一些糖果,对于低血糖患者来说是最简单的方式,可以在一定程度上避免因为低血糖而晕倒,及时给身体补充糖分,能够迅速给身体提供能量。

2、一日三餐按时食用

饮食
对人体来说,早餐和晚餐都非常重要。(图片来源:Adobe Stock)

对人体来说,早餐和晚餐都非常重要,因为保证这两餐的摄入,可以为我们的身体提供大约30%的能量,不管少吃哪顿饭都容易造成身体能量的流失。

尤其是早餐,经过一晚的代谢,身体营养已经消耗一大半,因此,早上起来之后血糖水平一般都是偏低的,此时如果不能及时补充能量,就会出现心慌、手抖的情况。

不吃早餐也会导致中午吃饭暴饮暴食,非常不利于肠胃健康,因此日常生活中一定要养成按时吃饭的习惯,在一定程度上可以减轻因为饥饿导致的心慌、手抖症状。如果长期出现这种情况,一定要及时去医院检查,排除是因为身体出现疾病所导致的症状。

责任编辑:亚静

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