职场成功,秘诀在于情绪管理能力(图)



职埸上情绪管理常是最大关键。(图片来源: Adobe stock )

刚听闻公司裁员,职员个个心惊胆跳,等着宣判。不久,一位同事就被请了进去经理室,如是他被裁员了。经理在私下表示,原来这位公认高智商的职员,因为平时在职埸上常常无法和别人互动,爱发脾气,无法与别人建立良好关系,而优先列入离职名单中。

探讨原因,现实生活中,情绪管理常是最大关键。英国心理学会发布了一项研究提及,有4种行为影响自我形象的行为,学习如何控制管理情绪的机智,最需要注意。

1、假抱怨真炫耀

这种人往往不断抱怨自己的生活有多忙碌,其实只是想向他人证明自己的重要性,告诉众人生活有多么精彩。宣泄情绪而已。

2、傲慢自大

为人处事必须谨言慎行,随时保持谦虚,否则傲慢与自大的行为,很可能让你的人际关系出问题。人们都不喜欢被比较,也讨厌那些成天吹捧自己的人。都会觉得十分反感。这样的表达方式容易让人产生敌意,让人觉得说出这句话的人是否是在贬低他人能力。

3、伪善

有时有些人透过指责他人来凸显自己的清高,一旦自己的缺点被他人抓个正着,被发现是个伪君子时,名声即毁于一旦,所付出的代价实在太高了!

4、讲反话

根据研究显示,“讲反话”会让人听者感觉被羞辱,让情势变得尴尬甚至更糟。

这些都会影响自我形象的行为。平时要常常提醒自己。学习疏解压力、放松自己和转换心情也是很重要的关键。凡事以理性去了解事件,缓和地先厘清立场,慢步详细处理,不躁进、发生争执冲突,自然可以圆满解决问题了。


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