职场成功，秘诀在于情绪管理能力(图)

职埸上情绪管理常是最大关键。(图片来源: Adobe stock ) 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

刚听闻公司裁员，职员个个心惊胆跳，等着宣判。不久，一位同事就被请了进去经理室，如是他被裁员了。经理在私下表示，原来这位公认高智商的职员，因为平时在职埸上常常无法和别人互动，爱发脾气，无法与别人建立良好关系，而优先列入离职名单中。

探讨原因，现实生活中，情绪管理常是最大关键。英国心理学会发布了一项研究提及，有4种行为影响自我形象的行为,学习如何控制管理情绪的机智，最需要注意。

1、假抱怨真炫耀

这种人往往不断抱怨自己的生活有多忙碌，其实只是想向他人证明自己的重要性，告诉众人生活有多么精彩。宣泄情绪而已。

2、傲慢自大

为人处事必须谨言慎行，随时保持谦虚，否则傲慢与自大的行为,很可能让你的人际关系出问题。人们都不喜欢被比较，也讨厌那些成天吹捧自己的人。都会觉得十分反感。这样的表达方式容易让人产生敌意，让人觉得说出这句话的人是否是在贬低他人能力。

3、伪善

有时有些人透过指责他人来凸显自己的清高，一旦自己的缺点被他人抓个正着，被发现是个伪君子时，名声即毁于一旦，所付出的代价实在太高了！

4、讲反话

根据研究显示，“讲反话”会让人听者感觉被羞辱，让情势变得尴尬甚至更糟。

这些都会影响自我形象的行为。平时要常常提醒自己。学习疏解压力、放松自己和转换心情也是很重要的关键。凡事以理性去了解事件，缓和地先厘清立场，慢步详细处理，不躁进、发生争执冲突，自然可以圆满解决问题了。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

责任编辑:安亚

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