治三高最好的食物 可惜有人却不爱它的味道(组图)
海带豆腐汤,能够更好的滋养血管,让血管更具有弹性。(图片来源:Adobe Stock)
所谓三高即高血压、高血脂及高血糖,是中年以后常见的三种疾病。这三种疾病看似互不相干,事实上,对身体的伤害是息息相关。
高血压会造成心脏肥大而引起心肌病变及心脏衰竭;对血管而言,可能引起脑中风、冠状动脉病、主动脉瘤、主动脉剥离及肾硬化、肾衰竭、眼睛病变等严重并发症,造成病患永久的伤害、失能及死亡。
高血脂就是血液中的胆固醇及三酸甘油脂增加,高血脂是动脉硬化的促发因子中最重要的一种。高胆固醇饮食会造成高胆固醇血症,因此它可降低体内胆固醇减少动脉硬化之发生。
高血糖(糖尿病),中年人常见的是第2型糖尿症。糖尿病是一多种基因障碍与环境因素造成的代谢性疾病,尤其是第2型糖尿病的病理机转很复杂。
患上三高的人群越来越多,而且越来越趋于年轻化,所以在日常生活中一定要注意。
在我们身边有一种菜,它的养生效果却是非常好的,对于降三高、强化心脏、化血栓具有非常好的帮助,但是有些人可能因为它的味道而排斥它了,这个食物就是海带。
海带属于海藻类的食物,它的药用价值也是非常高的。如果你在日常生活中非常喜欢吃海带的话,那么恭喜你,你是一个非常有福气的人。
三高最怕的食物找到了,化血栓,强心脏,有人却不爱吃它,太可惜了。
海带的益处
三高人群平常多吃点海带,具有很好的降血压、降血脂、降血糖的效果。(图片来源:Adobe Stock)
1、降三高
海带可以说是三高最怕的一种食物,所以对于三高人群,在日常生活中不妨多吃点海带,具有很好的降血压、降血脂、降血糖的效果。
海带氨酸与钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压。海带中含有丰富的胶质,能够吸附血管内壁上的脂肪、毒素和垃圾,及时排出体外,减轻血管的压力。还能够帮助提高体内的新陈代谢速率,促进糖分的消耗和分解,所以在日常生活中多吃点海带,对于降三高具有非常好的帮助。
2、化血栓
多吃点海带能够有利于及时将血液中的毒素垃圾排出体外,让血管变得更加通畅,起到很好的化血栓功效,在日常生活中多吃点海带,也能够帮助滋养血管,预防血栓的出现。
3、强心脏
海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化,预防心血管疾病。海带中丰富的微量元素,能够为身体各项内脏器官提供足够的营养物质,而且还能够帮助保护心脏,提高心脏的活力,让心脏更具有动力,具有很好的强化心脏的功效。
海带豆腐汤
海带加一物,是天然化栓药。
黄豆的营养价值高,蛋白质含量非常的丰富,豆腐钙元素含量大,海带和豆腐相结合,对身体的健康是非常有利的,能够帮助更好的滋养血管,让血管更具有弹性。
责任编辑:莲心
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。

看完这篇文章您觉得
- 像渐冻症般走向死亡 根由不在习近平个人(图)
- 凤眼果(组图)
- 如何面对孤独?夏目漱石给出心灵良药(图)
- 穿越时空 焦孟不离 杨六郎智收猛将(组图)
- 【贯明专栏】金针花飘香在花莲六十石山(组图)
- 从星星初心到爱的回归 永远的《小王子》(组图)

- 中共史上最高级别官员叛逃美国 冲击中南海(图)
- 中共史上最高将领叛逃美国是谁?中校姚诚圈定六个人(图)
- 大S发文飙骂“蔡!屠杀我们”全网傻眼(组图)
- 紧急通知:广州87个涉及疫情区域 病毒力提高100%(图)
- 马云被软禁施暴?谢金河:大陆经济将巨变(图)
- 50岁后能做这“4个简单动作” 身体一级棒(组图)
- 40岁张娜拉素颜曝光 网赞:“最强童颜”(图)
- 中国外贸顺差爆跌是什么信号?(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 邓正梁
- 研究发现:中国人质外交扭曲地缘政治格局(图)
- 预计9月底香港负资产宗数将升穿1万宗(图)
- 送走癌末病患 医师歌手用音乐安放情绪(组图)
- 摇一摇摇到美女?国安部吁防5类“间谍”陷阱惹议(图)
- 【中共高官被死系列】公安部革委会主任李震莫名吊在地沟里(上)(图)