医师:大热天这样做 “湿气”易趁虚而入(组图)
如果外来的湿邪侵犯人体,会造成身体湿气过重,湿为阴邪,好伤人体阳气。
风、寒、暑、湿、燥、火在正常的情况下,称“六气”,是自然界六种不同的气候变化。“六气”是万物生长的条件,对于人体是无害的。
如春天应温而反寒,秋天应凉而反热等,以及气候变化过于急骤,如过剧的暴热、暴冷等,在人体正气不足,抵抗力下降时,六气才能成为致病因素,并侵犯人体发生疾病。如果外来的湿邪侵犯人体,会造成身体湿气过重,进而影响正常身体生理功能。
湿为阴邪,好伤人体阳气,因其性重浊黏滞,故易阻遏气机,病多缠绵难愈。湿邪又容易伤脾阳,而脾性喜燥而恶湿,一旦脾阳为湿邪所遏,则可能导致脾气不能正常运化而气机不畅,形成了“内湿”,这是所谓的脾虚湿盛,可见到脘腹胀满,食欲不振,大便稀溏等症状。
出汗可将体内的毒素以及废弃物代谢出来,吹空调冷气造成体内的废弃物排出受阻。(图片来源:Adobe Stock)
湿邪只有夏季才会有吗?
夏天外界酷热,在这个季节本应该出出汗,将体内的毒素以及废弃物代谢出来。但我们往往选择吹空调冷气,这一吹,体内的废弃物被堵在体内出不来了,另外,屋内吹冷气,一旦到了屋外太阳又太大,忽冷忽热的环境更容易使湿气趁虚而入。
夏季潮湿闷热,容易导致人体湿热。夏天是湿邪好发的季节,又由于环境的因素,海岛型的气候容易侵入人体,进而寄居在体内,或者原本体内就有湿气,外湿会引发内湿,造成了湿性体质。可能夏天湿气重的症状会严重一点,如湿疹或香港脚容易在夏天发作,但是四季都可能会有湿性表现,不局限在夏天。
夏季三伏时节,由于高温、低压、高湿度的作用,人体汗液不易排出,出汗后不易被蒸发掉,因而会使人烦躁、疲倦、食欲不振,易发生胃肠炎、痢疾等。外在的湿度(外湿)会间接影响身体的湿气(内湿),所以湿度高时也要注意排湿。
中医湿邪的特性
1、湿为阴邪,易阻遏气机,损伤阳气:
湿邪易阻遏气机,从而使气机升降失常,经络阻滞不畅;脾为运化水湿的主要之脏,性喜干燥而恶潮湿,湿邪常先困脾,而使脾阳不振,运化不正常,进而水湿停聚。
2、湿性重浊:
湿邪外袭肌表,则清阳不升,头昏而沈;湿邪留滞经络关节,阳气布达受碍,关节有疼痛沉重感。
3、湿性粘滞:
湿邪粘腻停滞,症状多粘滞而不爽,病多缠绵难愈,病程较长或反复发作。
4、湿性趋下,易袭阴位(阴位即身体下半身或腹面):
湿邪为病多见身体下部的症状,如水肿多以下肢较为明显,小便白浊、妇女白带、腹泻等病证,多由湿邪下注所致。
本文由幸福文化出版社授权刊载,摘自《饮食决定去湿力:去湿中药茶汤,补脾不生病》,作者:杨淑媚(中国医药大学北港附设医院中医部主治医师), 蔡昆道。
来源:幸福文化出版社
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。

看完这篇文章您觉得
- 像渐冻症般走向死亡 根由不在习近平个人(图)
- 凤眼果(组图)
- 如何面对孤独?夏目漱石给出心灵良药(图)
- 穿越时空 焦孟不离 杨六郎智收猛将(组图)
- 【贯明专栏】金针花飘香在花莲六十石山(组图)
- 从星星初心到爱的回归 永远的《小王子》(组图)

- 习近平2个原因对恒大和许家印恨得牙根痒(图)
- 赵薇消失的真正谜底被揭 (图)
- 习近平武统台湾折戟 只差一个关键因素在莆田(图)
- 中央督导女组长张轩亮相 网称“独裁者薄熙来的美人”(图)
- 金正恩乱点鸳鸯 处子之身的标致姑娘遭当物件(图)
- 为啥古人“宁娶寡妇 不娶生妻”?(组图)
- 大恩养仇人:人过五十 莫做四事(图)
- 冷汗直冒:关于恒大理财的真实故事……(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 邓正梁
- 喝蜂蜜好处多 但您了解标示规定吗?(图)
- 守护圣山的巨鹿 猎人追捕遭遇离奇现象(图)
- 习近平夫妇杭州宴请宾客 灵隐寺现诡异一幕(图)
- 杭州亚运开幕式 台湾2家媒体竟遭拒入场采访(图)
- 艺人《进军中国手册》曝光!福原爱成“范例”(图)