常吃这“6种食物” 癌症可能远离你(组图)
经常吃一些增强免疫力的食物,能帮助防癌、抗癌。(图片来源:Adobe Stock)
现代社会癌症高发,罹癌令人心惊,但也有许多人经过治疗和调整生活、饮食习惯后,癌细胞全部消除,身体经过休养重回正常生活轨道。癌症的治疗非常痛苦,花费也很高,日常生活中,我们可以经常吃一些增强免疫力的食物,来帮助防癌、抗癌,以下推荐给大家有助于防癌、抗癌的6种食物。
常吃6种食物 癌症可能远离你
1、香菇
香菇营养丰富,药食两用,有“菇中之秀,菌中之王”美称。中医认为香菇味甘性平,入胃、肝两经,能化痰理气、益胃助食、改善便秘、抗衰老、安神、增强肝脏功能、改善过敏反应等。
香菇含有一种香菇多糖的特殊物质,可以增强免疫力,活化体内自然杀手细胞(NK)和T淋巴球,分化肿瘤坏死因子,促进产生抗体,减缓癌细胞的繁殖与生长。对癌症患者和对人体的机能、生理、一般疾病都有益处。
2、莲子
莲子是非常好的养生食材,价格平实,也是一种中草药,对心脏很好,能“交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损,利耳目,除寒湿”,也有补脾止泻、清心养神、益肾、预防近视等作用。
莲子无论是鲜品或干品,都常被做成甜品,或是入菜。中间的绿色莲芯带有苦味,性寒,也可入药或泡茶。
对男性来说,莲子可治疗青春期的遗精。对女性而言,莲子能收敛血液,帮助治疗子宫不规则出血。莲子还可以有效阻止亚硝酸盐的生成,起到抑制癌细胞的效果,对防止鼻咽癌有非常重要的作用。
3、蛋黄
鸡蛋营养丰富,富含优质蛋白,其蛋白质的消化率很高,还含其他重要的微营养素,如钾、钠、镁、磷等。鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类、豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,因此,将鸡蛋、谷类、豆类混合食用,能提高后两者的生物利用率。
鸡蛋所含的脂肪大多集中在蛋黄中,以不饱和脂肪酸为多,易被人体吸收。鸡蛋对于体弱多病的人群来说,可以非常好的保养身体。
研究指出,蛋黄中的维生素B2可分解人体内的致癌物质,且蛋黄中富含硒元素和锌元素,有防癌效果。
蛋黄所含胆碱有助将身体的脂肪带走,以免其积聚于肝脏,增加罹患脂肪肝的风险,也可以减低炎症,有助发展神经系统;蛋黄所含硒质,除具抗氧化功效外,也含维他命E,可以增强免疫系统,减低罹患癌症的风险。
4、菠菜
菠菜中富含许多微量元素,可激发细胞的活力,促进新陈代谢,增强健康。(图片来源:Adobe Stock)
菠菜属黄绿色蔬菜,营养非常丰富,含有多种化学物质,所含大量β-胡萝卜素可防止活性氧功能阻止细胞癌化、分裂、繁殖,增强免疫细胞、抑制癌细胞的生长。
菠菜中富含许多微量元素,可激发细胞的活力,促进新陈代谢,增强身体健康。建议一些需要补充营养的人群经常吃些菠菜,可使身体补充较为全面的营养,增强机体对抗癌细胞的能力。
5、大豆
大豆是优质蛋白质来源,为豆类食物中营养价值最高的一种,也蕴含丰富的钙质、卵磷脂质、综合维他命B、维他命E、食物纤维,和15种已被确认的大豆异黄酮,其健康功效不仅在中国和日本被认可,欧美各地也对大豆有很高的评价。
有研究发现,大豆中含有的异黄酮和蛋白酶抑制剂,植物固醇防癌效果都很好,尤其对乳腺癌、前列腺癌的效果非常明显。
6、白萝卜
白萝卜富含维生素C、膳食纤维和微量元素锌,可助消化、清热解毒、止咳化痰、提高免疫力等。
萝卜所含木质素可促肠蠕动,提高巨噬细胞(白血球的一种)的活力,减少罹患大肠癌的风险;所含糖化酵素可分解淀粉酵素,使亚硝酸胺的致癌物质化解,使致癌细胞良性化;B-葡萄糖甘脂是一种糖化酵素,是预防肺癌的食物之一。
白萝卜味道辛辣,是因其含有芥子油,白萝卜越辣,就表示芥子油含量越多,抗癌的效果更好。
责任编辑:亚静
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 赖清德称台湾不会独立 预言曝中国将物归原主(图/视频)
- 起死回生妙手回春 中华医圣传奇的一生(图)
- 与道同游 逍遥自在 庄子养生悟道(组图)
- 金元足球崩坍声名狼藉 潮水退落北京一地鸡毛(组图)
- 龚家古厝的由来(组图)
- 亘古亘今 全世界出现的神秘巨兽(图)
- 何谓三合六合?12生肖贵人对照表(图)
- 李克强或因十万人大会惹祸 中共将再现内部大清洗(图)
- 李克强无力回天 网民热评中国面临改朝换代(图)
- 中共权力交替在即 习近平当断不断面临巨变(图)
- 李克强敏感时期主持万人大会 国防与公安部长同时出席(图)
- 李克强十万人大会讲话令人细思极恐 官媒根本不敢报 (图)
- 李克强报道获“特殊”待遇!一场大的政治风暴或在酝酿之中(图)
- 习近平不惜代价坚持清零 党媒曝原因(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 俗语“男怕磨 女怕泡”是啥意思?(图)
- 中国经济今年第一份成绩单发布 忧大于喜(图)
- 普京连任喊“台湾是中国的一部分” 世界各国斥俄选举不合法(图)
- 中共两会 燕郊爆炸 国运连衰(视频)
- 白宫:以色列击毙了哈马斯3号指挥官(图)