为什么很多女性50岁后浑身痛 如何缓解？(组图)

更年期女性要注意调整饮食，平时可常吃点豆类，帮助调节激素水平。（图片来源：Adobe Stock） 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

对于很多女性来说，过了50岁就经常觉得浑身上下，不是这里疼就是那里疼，这到底是怎么回事呢？要不要去看医生？ 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

女性50岁以后经常浑身疼的原因

1、身体太劳累

有可能是身体太累了引起的，特别是对于本身腰椎、关节健康出现问题的人来说，可能更容易引起疼痛，引发了旧疾，肌肉和软组织损伤了，就会感到哪儿都疼。

2、更年期

女性过了50岁后总感到浑身疼，和更年期也有关，对于中国女性来说，平均会在50岁左右绝经，体内的雌激素会出现断崖式的下降，也会引起周身疼痛，尤其是关节部位。这是因为雌激素对于人的骨骼是有保护作用的，当它明显减少后，骨骼就会受到影响，出现疼痛的机率便会增加，发展成骨质疏松，骨折风险也会增高。

女性到了更年期，身体会变得怎样？除了浑身疼，烦躁、总是想发火，相信是很多女性朋友的感受，还会失眠，身材走样，皮肤也变得干燥了，身上经常出汗但自己并没有做什么重活。

缓解身体疼痛的方法

1、多休息

注意多休息，避免过度劳累，尤其不要总是弯腰、长时间蹲着。

2、调节情绪

转移注意力，做一些让自己开心的事。（图片来源：Adobe Stock）

转移注意力，不要总想着更年期，总想着自己老了怎么办，做一些让自己开心的事。

3、调整饮食

更年期女性要注意调整饮食，平时可常吃点豆类，帮助调节激素水平，不要自行补充雌激素，乱吃雌激素类药物，以免反而影响身体健康。

4、检查骨质密度

及时检查下骨密度，若低于正常值，可以合理的干预。如果已经骨质疏松了，不要不当回事，不要自行大量补钙，应在医生的建议与指导下进行治疗。

如果身体以下两个部位频繁疼痛，原因不明，需警惕，可能跟癌有关，早点筛查一下：

两个部位频繁疼痛 需警惕

1、肩膀

肩膀疼是生活中常见的一种疼痛，很多人都把它当成肩周炎或关节炎看待，如果治疗之后却没有任何改善，甚至还比之前加重了，不明原因的肩膀痛，这种情况下建议及时筛查一下癌症，如肺癌。

癌细胞侵犯和压迫到神经组织了，就会引起疼痛。这种疼痛一般以单侧比较常见，痛感会逐渐加重，且难以缓解，吃止疼药也缓解不了。

2、腹部

在腹部的器官是比较多的，肚子疼也是常见的一种疼痛，吃了不干净的食物、喝了不干净的水、吃太多凉食、着凉了、胃不好等原因是大家会想到的，但是如果经常出现，并非是因为这些原因，疼的程度逐渐加重，难以缓解，也要警惕。

肝区也在腹部，异常腹部疼痛可能跟肝癌有关，但很多人一开始没有重视，最后拖到了晚期。特别是对于平时长期酗酒、乱吃药的人来说，更要重视，对于肝炎、肝硬化患者来说，如果出现这一异常，要及时做进一步检查，积极治疗。

大家已经知道了女性过了50岁总觉得浑身疼，跟哪些原因有关了，更年期是特殊的一个时期，女性要加以重视，但也不要太焦虑，只要调整好心态，健康饮食，定期检查身体，相信会顺利度过的。

责任编辑:莲心

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