香蕉果肉香蕉皮都是的寶貝，香蕉皮的用處甚至比果肉還多。（圖片来源：Fotolia）
一、面部乾燥的朋友，可用香蕉皮內側貼在臉上（皮的內側朝臉皮的一面），晾10分鐘左右，再用清水洗淨，可使皮膚變得滋潤光滑。
二、香蕉皮是一味很好的中藥，其乾品加上火炭母一起煲水，加適量紅糖調味，喝了可以治口腔發炎，還有通便的作用。
三、將兩條香蕉連皮放在火上烤，然後趁熱吃，可改善痔瘡。
生活應用
食用生香蕉皮可抗憂鬱
據報導，沒有熟透、外表青綠色的生香蕉皮剁碎，放入鍋子裡用水煮；由於青綠色的香蕉皮內含有高量的5-HT，煮過後可以轉化成血清素；人們吃下煮過的香蕉皮，可以舒緩憂鬱情緒。
釋放壓力
根據報導指出，香蕉皮富含色氨酸、維生素B6、豐富血清素，能產生舒適、滿足、幸福、愜意、和樂觀的情緒。神經細胞需藉助血清素傳遞信息，而人體通常用食物中的色氨酸來合成血清素，香蕉皮也同時具有大量的色氨酸。易於發怒的人，在日常生活中應該多吃一些富含色氨酸的食物，以增加大腦中血清素的含量，諸如香蕉。
改善睡眠
香蕉皮中的血清素緊密聯繫著人體睡眠和覺醒的良好循環。在清醒和活動時，大腦中的血清素水平最高，但在進入深度睡眠階段時幾乎不存在。在睡眠期間，人體的褪黑素水平急劇提高。褪黑素的產生取決於它的松果腺合成，是由血清素提供能量的。儘管光線增加血清素分泌，但黑暗促進褪黑素合成。這兩種神經傳遞素是維持睡眠循環的關鍵。
清潔作用
巴西聖保羅州大學的研究人員發現，切碎的香蕉皮可有效去除飲用水中有害的銅、鉛等重金屬。用香蕉皮製成的水淨化設備，即使連續使用11次，其吸附重金屬污染的特性依然顯著。
研究人員認為，香蕉皮能在水質淨化領域發揮重要作用，因為同其他淨化方法相比，這一方法不但環保低廉，而且耐用性更好。
去除車內異味
車內如果有難聞的味道，靜置一個香蕉皮，就可以吸除異味，不過記得香蕉皮要及時更換。
去油污
香蕉皮有去油污的作用，用香蕉皮粗糙一面擦洗廚具，一擦就靈。
擦拭皮質物品
香蕉皮可以用來擦拭皮鞋、皮衣、皮質沙發等皮製用品，吃完香蕉以後，順手用香蕉皮的內側摩擦沙發的皮面，不但能消除污垢，還可使皮面潔淨、光亮，保持皮沙發的清潔可以長保皮製品的光澤，延長皮製物品的壽命。
擦拭銀器
銀器用久了會發黑，先不要急著用化學製品去洗滌，用香蕉皮輕輕擦拭就可以恢復如新了。
擦除墨漬
皮膚上沾了墨水很難搓除，其實可以用香蕉皮在墨漬處摩擦，香蕉皮中的天然油脂和墨漬結合後可以有效去除污漬。
清潔牙齒
香蕉皮美白牙齒既健康又安全，因為香蕉皮擁有豐富的鉀、鎂等礦物質，能夠被牙齒吸收，併發揮美白的作用。
用香蕉皮內側輕輕摩擦牙齒，靜候十分鐘後再像往常一樣刷牙，每天用香蕉皮摩擦牙齒兩次，很快就能看出明顯的效果。
藥用價值
1、治皮膚瘙癢
香蕉皮中的焦皮素可以抑制細菌和真菌滋生，面對皮膚瘙癢的症狀，可以用香蕉皮內側，在瘙癢處摩擦，或者是搗成泥末或是煎水洗，很快就可以奏效。
2、治療口腔潰瘍
乾的香蕉皮加上一種叫做火炭母的中藥一起煮，加上適量的紅糖，喝了可以治療口腔潰瘍。
3、解酒
香蕉皮60克加水煮10分鐘，冷卻後飲用，能清利頭目，緩解醉酒症狀。
4、緩解蚊蟲叮咬
被蚊子咬了癢的難受，用香蕉皮輕輕擦拭，可以緩解痛癢症狀。
5、使皮膚滋潤光滑
面部是乾性皮膚的人，可用香蕉皮內側貼在臉上（皮的內側朝臉皮的一面），晾10分鐘左右，再用清水洗淨，這比花錢買面膜強多了，純天然不含任何化學物質，效果還比面膜好。
6、治手足皮膚皸裂
在每次用熱水擦手、足後，用香蕉皮的內側在手上進行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數次即可治。
7、發黑的香蕉皮防癌作用更大
香蕉皮的表皮細胞中含有一種氧化酵素，這種酵素被封存在細胞內。但當香蕉皮放久的時候，細胞破解，氧化酵素就會被放出來跟氧氣接觸，被氧化成黑色的複雜的化學物質。據說，香蕉皮具有防癌作用，發黑的香蕉皮防癌作用更大。
8、巧防中風
取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴張血管，防止中風和心絞痛。
9、治瘊子
用香蕉皮敷在疣（俗稱瘊子）的表面，使其軟化，並一點點地脫落，直至痊癒。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點點捏掉，治好後再不復發。
10、醫治風火牙痛
將香蕉皮洗淨，加冰糖入鍋，加適量水煎燉。飲湯，每日2次。
吃完香蕉，根部剩下的那點，直接可以拿來均勻地塗抹在傷口，每天塗4∼5次、連續幾天，不僅傷口能夠很快癒合，而且可以保持皮膚的潤滑、光潔。
此外，香蕉皮還可以治腳氣。常用香蕉汁擦臉塗手，可以有效防止皮膚老化、瘙痒、脫皮等皮膚問題。
其他作用
1、擦亮盆栽
家裡的綠植看起來黯淡無光？用香蕉皮擦一擦，葉子就會變得油光發亮啦。
2、天然肥料
如果你希望你的蘭花長得又壯花開得又好，也許香蕉皮可以幫上你的忙，
香蕉皮含有豐富的鎂、磷、鋅等多種礦物質，把一小塊香蕉皮埋在花盆土裡，有利於植物的生長。
3、催熟水果
香蕉皮有摧熟的作用，可以同要摧熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了。
責任編輯:心語
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