紫蘇是一種很容易種植的草本植物。
要樂活，除了運動和遠離化學藥品。能夠以天然保健方式來保養身體是最好的。在家中種植這三盆花草，簡單又方便使用哦！
紫蘇
紫蘇潤微鎮咳、泡水防感冒。
紫蘇是一種很容易種植的草本植物，有一股清香味，對土壤要求不嚴，適應性很強。可入菜調味，也可用於治病。
紫蘇性喜溫暖濕潤的氣候。種子在地溫5℃以上時即可萌發，適宜的發芽溫度18∼23℃，苗期可耐1∼2℃的低溫。秋冬季節，喝紫蘇泡水還可以幫助預防感冒。
紫蘇的作用蘇
可潤燥散寒疏風，有助於治療風寒感冒、肺燥咳嗽，還能解魚腥毒。
薄荷可以說是夏季很常見的一種清涼植物。
薄荷
利咽散寒。
薄荷可以說是夏季很常見的一種清涼植物，可以吃，也可以做藥材用。很容易生長，莖與葉子都能釋放清香味。可用於淨化空氣。
薄荷的作用
性涼，有疏肝、清利頭目、利咽透疹、疏風散熱等功效。
薄荷最簡單的吃法是生吃，擇其剛發出的嫩芽洗淨，配上一碟由鹽、味精、辣椒兌開水調成的蘸料，口感清脆，芳香清涼，另人胃口大開，食慾大增。
金銀花對土壤要求不高，適應性特強。（以上圖片來源皆為：Adobe Stock）
金銀花
抗病毒。
金銀花也稱忍冬花，三月開花，耐乾旱、水濕，且耐寒強，喜陽耐陰，對土壤要求不高，適應性特強。不過最好還是在肥沃、濕潤的深厚沙質土壤上生長。
金銀花的作用
氣味芳香性甘寒，有很好的清熱解毒、消炎止痛及抗病毒功效。對於風熱外感、咽痛，痤瘡，咽痛，蕁麻疹，麻疹等熱性病有很好的治療功效。
將細嫩的金銀花放入玻璃杯或茶杯中，金銀花的量最好控制在兩三克左右。第一次的時候用大約90攝氏度的開水進行沖泡，然後蓋上蓋子，這樣能夠避免金銀花的香味散失。三分鐘之後可以打開蓋子，這樣不僅金銀花的味道非常好，同時也能夠比較徹底地沖泡出金銀花中所含有的營養物質。
責任編輯:唐璟
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