慢性鼻炎預防治療 7款美味湯品有效(圖)


預防慢性鼻炎要盡量避免睡眠不足
預防慢性鼻炎要盡量避免睡眠不足、過度疲勞、受涼、吸菸飲酒。(圖片來源:Adobe Stock)

慢性鼻炎是鼻黏膜及黏膜下層的慢性炎症。其主要特點是炎症持續3個月以上或反覆發作,遷延不癒。慢性鼻炎可以採用飲食治療來緩解,以下就為大家介紹預防慢性鼻炎的方法和治療慢性鼻炎的美味湯品。

預防慢性鼻炎的方法

1、防止抵抗力下降

預防慢性鼻炎要盡量避免睡眠不足、過度疲勞、受涼、吸菸飲酒,這樣容易損傷身體,降低抵抗力,當人體抵抗力下降時,減弱鼻黏膜的調節功能,致使防禦功能降低,使病菌乘虛而入。

2、服用中草藥

在受涼的情況下,及早服用生紅糖水,起到驅寒的作用,是常見的預防慢性鼻炎的方法。感冒流行期間應服用板藍根、荊芥、生甘草等配成的中藥,可減少發病的機率。

另外,外出時還應帶上口罩,避免公眾聚會,少去公共場所,以免被空氣汙染所感染。

3、加強鍛練 增強抵抗力

經常進行冷水洗臉或洗澡、晨跑等運動,在增強人體抵抗力的同時,還可提高人體對寒冷的耐受力,從而提高人體對不良環境的適應能力,並注意積極治療呼吸道疾病及其他慢性疾病。這也是常見的預防慢性鼻炎的方法。

治療慢性鼻炎的美味湯品

1、桃仁紅棗湯

桃仁12克,水發,去雜質,加紅棗20枚,同煮至桃仁透明酥爛。加糖適量,食用。

本方具有補血活血的功效。適用鼻炎伴舌質紅,舌邊瘀紫。

2、椰子雞肉

新鮮椰子肉150克,榨汁。黑棗20枚,去核。雞肉200克,切塊。枸杞子50克,洗淨。同碗隔水蒸熟。加調味品即可。

本方具有健脾滋陰、益氣通竅的功效。適用鼻炎伴粘稠鼻涕多,頭漲重,大便溏薄。

3、棗薑湯

紅棗(去核)500克,生薑50克,甘草60克(炒),鹽60克(炒)。以上四物合而為末,每日晨起空腹用滾開水沖服6~10克。

補中益氣,散寒通竅。主治肺脾氣虛之慢性鼻炎。

4、黃花魚頭湯

取胖頭魚100克,洗淨後用熱油兩面稍煎待用。將大棗15克去核洗淨,用黃花30克,白朮15克,蒼耳子10克,白芷10克,生薑3片共放砂鍋內與魚頭一起煎湯,待熟吃肉飲汁。

扶正祛邪,補中通竅。主治慢性萎縮性鼻炎,感冒頻繁。

5、柏葉豬鼻湯

取豬鼻肉66克刮洗乾淨,用生柏葉30克,金釵斛6克,柴胡10克同放砂鍋內,加清水4碗煎取1碗,濾除藥渣,沖入蜜糖60克,30度米酒30克,和勻飲之。

消炎通竅,養陰扶正,主治鼻流臭涕。

6、絲瓜藤煲豬瘦肉

取近根部的絲瓜藤3~5克洗淨,豬瘦肉60克切塊,同放鍋內煮湯,至熟加少許鹽調味,飲湯吃肉,5次為一療程,連用1~3個療程自癒。

清熱消炎,解毒通竅,主治慢性鼻炎急性發作,萎縮性鼻炎,鼻流膿涕,腦重頭痛。

7、百合冰糖水

百合250克,去皮衣,加水煮至酥,加冰糖食用。

本方具有補肺益氣的功效。適用鼻炎伴氣短乏力、胸悶。


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