孩子是否自卑，8個跡象看出來。（以下圖片來源皆為Adobe stock）
每個父母都希望自己的孩子能夠充滿自信，但有的孩子在成長過程中，卻是失去了自信，只會越來越自卑。
著名心理學家阿德勒表示，嬰兒剛出生時，由於弱小無助，須完全依賴成年人，所以能夠意識到父母強大的力量，與試圖挑戰這種力量的絕望，所以出生開始，他們就有自卑感。
而時間一長，這種自卑感就會演變成心理問題伴隨孩子。因此父母必須能認識到孩子自卑感體徵和狀態，若不及時發現的話，自卑感就會伴隨孩子一生，造成他們在社交方面焦慮，自我否定。
若孩子有以下這8個跡象，說明父母正在養育一個自卑的孩子，應該要隨時關注孩子心理健康。
1、過度的敏感
害怕嘈雜和擁擠的環境、對別人無意的舉動感到難過、活潑好動、注意力不集中。
當孩子自卑的時候，外界一切的否定都會讓孩子感到難過，沒法接受，從而將痛苦放大。
建議：
父母可以試著告訴孩子，不要在乎別人的想法，但實際上，正確的做法是要為孩子構建價值體系，讓他們建立自己的判斷力，不再在意別人的判斷。
2、拿別人的長處和自己作比較
不要總用「別人家的孩子」來給自家孩子施壓，因為當他們知道不如別人時，常不敢嘗試新事物。
不要總用「別人家的孩子」來給自家孩子施壓，因為當他們知道不如別人時，常不敢嘗試新事物。
越拿別人的長處和孩子比較，就會越自卑，這顯然是一件不平衡的事情，導致孩子在自卑情結當中不醒來
建議：
父母要告訴孩子，不要忽略別人成功之前的努力，也不要一味關注別人的優秀，只要自己努力了，問心無愧就好，這樣可以減輕孩子心中的壓力。
3、順從的行為
孩子不敢和別人進行眼神溝通，小聲說話，做什麼事情都模棱兩可的，沒有底氣。
在心理學當中，有一個說法，叫做社會等級理論，這個理論認為，你內心行為和感受通常取決於你對自己社會地位或者地位看法。所以當孩子覺得自卑，自己不如別人的時候，就會開始表現出順從。
建議：
家長應把決定權交給孩子們，讓孩子們知道他們是受到尊重的，可以成為一件事情的主導者，家長也沒有必要經常干預孩子，他們需要的就是一種直面失敗的勇氣，這樣才能夠找回面對生活勇氣。
4、追求完美
自卑的孩子總愛給自己設定完美目標，因為他們在乎別人的評價和看法。
因為一個地方沒做好而發脾氣，總給自己設定高標準。
自卑的孩子總愛給自己設定完美目標，因為他們在乎別人的評價和看法，只是過於追求完美但是沒有達到目的時，就會沮喪，心理壓力會倍增，開始否定自己。
建議：
家長們要適當轉移孩子的注意力，帶他們去嘗試課外活動，讓他們學會自我同情，明白享受過程比結果更重要。
5、拖延的行為
過度自卑導致孩子會追求完美，但在追求過程中由於無法完成目標，就導致孩子拖延行為。
這樣的孩子內心敏感，害怕失敗，他們也知道事情發展沒有預期好，所以不斷推遲事情的進程。
建議：
如果孩子總是期望過高，父母就要引導孩子調整，可以給孩子制定一個切實可行的目標，為他們更正思想。
6、社交媒體焦慮
當孩子通過各種社交媒體看到別人分享快樂時，他們會覺得自己的生活很糟糕。
在心裡默默認為，別人永遠比自己過得好。
當孩子通過各種社交媒體看到別人分享快樂時，他們會覺得自己的生活很糟糕，甚至是無聊。但是俗話說得好，家醜不外揚，大家表現出來的都是積極的一面，誰也不願意把糟糕的一面展現給別人。
建議：
幫助孩子塑造信心和自尊心，讓他們觀察生活，感受在生活中還有很多美好，可以用拍照的方式記錄下來。
7、對他人品頭論足
不信任別人，總愛挑毛病。
太過自卑的孩子都喜歡挑剔別人，這是他們自我保護的一種方式，也是安慰自己擁有優越感的方法，藉由批判別人，掩飾自己的過錯。
建議：
父母要寬容面對，當孩子每次指責別人缺點時，要引導他們進行客觀的評價，並教會他們學會感恩，包容別人。
8、試圖掩飾自己的缺點
人無完人，每個人都存在缺點，而自卑的孩子會過分關注自己的缺點，甚至不惜花費大量的時間和金錢去彌補、修復。只是往往都越掩飾，越緊張。
建議：
讓孩子自我評價，指出缺點，這也是一種正面面對自己的方式。父母要告訴孩子，缺點不等於能力不足，而且只要改正就會消失，不會伴隨自己的一生。
只有樂觀的態度，才能拯救孩子的自卑。有些事情在父母眼中似乎只是小事，但在孩子心中卻是大事，想讓孩子充滿自信，就需要注意諸多細節。
責任編輯:帝佐
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