現代健康新理念30貼士(五)(組圖)

2020-06-27 16:00 作者: 高新宇編譯

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暴露於手機、無線電話、Wi-Fi路由器等無線設備微波輻射中,恐導致嚴重的線粒體功能障礙。
暴露於手機、無線電話、Wi-Fi路由器等無線設備微波輻射中,恐導致嚴重的線粒體功能障礙。(圖片來源:Adobe Stock)

當今的人類社會到處都被一些看不見的威脅所包圍著,這些威脅,包括:轉基因生物、加工食品和電磁場等,使人面臨著健康風險。但這些還只是冰山的一角,所以,目前大多數人都在尋求健康指導,以幫助防範這些危險。

六、限制凝集素的攝入

1、植物凝集素(lectins)在動物體內是一種內在的防禦機制,它通過觸發捕食者的負面反應來確保生存,可是在人類中,它們附著在細胞膜上,經常對健康造成嚴重破壞。

2、許多凝集素可引起炎症,損傷神經且殺死細胞,而一些凝集素會增加血液黏度,干擾基因表達並破壞內分泌功能。

3、它們存在於無數食物中,幾乎不可能完全避免。如果您正在與自身免疫性疾病或其他慢性健康問題對抗,就要盡力限制凝集素的食物。

4、含有凝集素最多的食物,包括:豆類、穀物、乾豆類和茄屬植物(茄子、土豆和辣椒等)。

通過適當的浸泡和烹飪,以及發酵和發芽,可以使高凝集素食物安全食用。
通過適當的浸泡和烹飪,以及發酵和發芽,可以使高凝集素食物安全食用。(圖片來源:Adobe Stock)

5、通過適當的浸泡和烹飪,以及發酵和發芽,可以使高凝集素食物安全食用,而使用高壓鍋對豆類特別有益。

七、減少電磁場暴露

1、暴露於嬰兒監視器、手機、無線電話、Wi-Fi路由器、智慧電表和其他無線設備微波輻射中,會使身體產生大量的自由基,導致嚴重的線粒體功能障礙。

2、無線技術微波輻射引發的過量自由基與焦慮、阿茲海默病、孤獨症、心律失常、抑鬱症和不孕症有關。

3、電磁場的負面影響對孕婦特別有害,使她們的孩子面臨ADHD和孤獨症的風險,以及行為、情緒和社會問題。

4、解決的方法是多用有線連接和多吃含鎂食物等。

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