炎症是癌症禍根 醫師:4種炎症不要拖(組圖)
喝酒傷身,酒精攝入過量會使肝臟受損,增加炎症發生的風險。(圖片來源:Adobe Stock)
發炎可以引發癌症,很多人都不知道。當身體出現傷口的時候就會發炎,而炎症是指身體受到外傷、感染等刺激所發生的一種以防禦為主的病理過程,屬於身體的基本免疫反應。有很多研究都表明,炎症和癌症、心臟病、心血管疾病等有著許多聯繫。
發表在JACC腫瘤子刊上的一篇論文指出:炎症和癌症、心血管疾病的發生有共同的病理生理聯繫。炎症可以通過產生活性氧,從而導致房顫、動脈粥樣硬化和癌症的發展。
醫師表示,當人體內存在炎症的時候,體內腫瘤壞死因子α、白介素-1和C反應蛋白(CRP)等會持續分泌,這些都是促炎細胞因子。如果長期超標分泌,會讓身體的免疫應激反應弱化,容易提高心血管疾病、癌症和自身免疫性疾病的發生風險。例如慢性炎症會導致DNA損傷,誘發DNA突變,導致癌症發生。
可能會癌變的炎症
1、肝炎
當肝炎病毒持續在體內複製時,會對肝臟造成慢性損傷,繼而容易誘發肝硬化,肝硬化如果不及時進行干預,很有可能會變成肝癌。
2、胰腺炎
慢性胰腺炎是胰腺癌的一個重要癌前病變,統計指出:超過八成的胰腺癌患者有過胰腺炎病史,一旦患病會顯著增加胰腺癌變的風險。
3、反流性食管炎
反流性食管炎如果長期沒有治療,反流的胃酸會刺激胃黏膜,很容易誘發黏膜損傷、增生,增加黏膜發生惡變的風險。
4、潰瘍性結腸炎
潰瘍性結腸炎是一種慢性炎症,長期反覆發作的話會給腸道帶來不良刺激,增加腸癌發生的風險。
4種食物可能促進體內炎症 務必少吃
研究發現,促炎飲食和27種慢性疾病,如心臟病、口腔癌、腸癌、胰腺癌、呼吸道癌症等發生和死亡風險的增加相關。萬一罹患上述幾種炎症,要積極治療並定期診治。飲食方面也要多加注意,少吃以下一些會促進炎症發展的食物。
1、酒
喝酒傷身,酒精攝入過量會使肝臟受損,也會讓腸道內的益生菌群受影響,導致身體免疫力下降,增加炎症發生的風險。
2、高糖食物
高糖食物食物進入體內後,會導致血糖上升,並促進細菌病毒生長、體內炎症因子增加,加重身體炎症反應。
3、高脂食物
長期攝入高脂肪食物,容易讓身體發生炎症。(圖片來源:Adobe Stock)
如果長期攝入高脂肪食物,會導致小腸內應激反應和病毒感染的反應相同,引起某些免疫分子產生,讓身體發生炎症。
4、反式脂肪酸
植脂末、植物奶油、人造奶油、代可可脂等食物都含有反式脂肪酸,許多研究證實反式脂肪酸會顯著提高體內的炎症因子水平。
多吃抗炎食物
綠葉蔬菜、水果、全穀物等食物中,含有豐富的維生素C、維生素E和礦物質等元素,這些元素都有抗氧化作用,可幫助增強身體的免疫反應、延緩炎症發生的速度。
想要預防炎症發生,除了飲食要注意以外,在生活方式上也要保持健康。保持穩定情緒、睡眠充足,改正熬夜、吸菸、酗酒等不良習慣,並注意保持衛生,遠離感染源,對防治炎症有一定的幫助。
體內長期存在炎症,和多種疾病的發生風險息息相關,日常中活中一旦患病,一定要重視起來。
責任編輯:亞靜
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