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更多療養保健最新文章

身體13個信號警惕「腦血栓」！(組圖)

腦血栓是非常嚴重的疾病，「血栓」就是血塊，人體受傷時，需要血液凝固在傷口處幫助止血，這些凝固的血塊若出現在血管裡時就稱為「血栓」。一旦血栓脫落堵塞血管，血液無法流通，最嚴重就是引起器官的急性衰竭。血栓...

2018-12-08 05:30│欄目：療養保健 │標籤: 腦血栓血栓血管心肌梗塞血塊
【醫師講堂】晴雯這一冷果然厲害(圖)

「這一冷果然厲害」，所有的傷風皆是先受涼，很快出現風寒症狀，但體質壯實較熱性的人就又會轉為熱症，喉痛、咽腫就會出現了。...

2018-12-08 03:30│欄目：療養保健 │標籤: 厲害傷風受涼風寒喉痛
「保養大腦」預防失智頂尖人士用這8大招(組圖)

大腦愈用愈靈光，保養大腦的方法，除了持續不斷進行腦力訓練之外，也要維持正向思考和規律持續的運動，從飲食和生活習慣做調整，淨化生活環境，並且避免某些傷腦的行為，才能擁有健康的大腦。頂尖人士用這8大招「保...

2018-12-08 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 大腦保養失智
經絡不通進補何用？用一招：經絡通百病消(組圖)

許多人都有身體這裡痛、那裡痛的困擾，中醫認為「通則不痛，痛則不通」，如果我們的經絡不通，好比水管堵塞，肯定會出現一系列的病痛表現，這樣的身體，即使再多的進補也沒有太大的功效。經絡不通怎麼辦？用上這一招...

2018-12-07 21:00│欄目：療養保健 │標籤: 經絡梳頭穴位頭髮
每天堅持揉揉這裡越揉越長壽(圖)

古人創立了很多的養生方法，其中有一個叫「揉腹治百病」的說法，可見揉腹的好處。小腹是陰中之陰，是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹很關鍵。經常以手心按摩小腹至發熱，不但可以有效地驅寒暖腹，還能養元補氣、滋陰培...

2018-12-07 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 揉腹長壽按摩五臟六腑
10種蔬果妙用多止咳化痰還潤肺(圖)

秋冬氣候乾燥，是呼吸道炎疾病的高發季節，很多人都會出現乾咳多痰、唇乾舌燥的症狀。除了對症吃藥外，我們也能吃一些水果和蔬菜來止咳化痰，減緩咳嗽的症狀。...

2018-12-07 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 蔬果止咳化痰潤肺呼吸道
冬季為何手腳冰涼？這樣調理幫你暖身(組圖)

冬季手腳冰涼是很常見的，但對於一些女性來說，冬天實在是有些難熬，根源在於女性的體內寒氣太重，氣血虛。因此，這時候需要注意一些日常生活的調理，通過飲食也可以很好的改善這種情況。...

2018-12-07 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 冬季手腳冰涼調理暖身氣血虛
「短命癌」令人驚！如何預防食道癌找上你？(組圖)

短短兩天，連續兩位臺灣名人嚴凱泰、安迪因「食道癌」離世，這個平時不常被討論的「短命癌」，突然成為大眾關心的熱門話題。食道癌是怎麼產生的？如何預防？為什麼專門愛找上中年男性呢？...

2018-12-06 14:43│欄目：療養保健 │標籤: 嚴凱泰安迪食道癌癌症腫瘤
少做4件事心臟健康少毛病(組圖)

心臟主宰著人的生命，一旦出了問題，就可能出現心梗、冠心病、甚至猝死。保養心臟就是保命。所以，平時應做好日常的心臟保養工作。...

2018-12-06 05:50│欄目：療養保健 │標籤: 心臟血管血栓膽固醇
專家：全面解析女性為甚麼會脫髮？(組圖)

30%的女性在30歲時就開始嚴重脫髮，到50歲時，這個數字上升到50%，為甚麼會有這麼惱人的問題呢？脫髮的原因有時就是髮根出現了問題，但大多數情況是……...

2018-12-06 05:45│欄目：療養保健 │標籤: 女性脫髮原因治療惱人
網友不愛吃卻很營養的10大蔬菜錯過可惜了(組圖)

網路上有一份「網友評選10大最難吃蔬菜」的榜單，每個人的口味不同，不知道符合你的想法嗎？這幾種被認為不好吃的蔬菜，也許對某些人來說不是很可口，但也有人表示特別愛吃其他幾種呢！別挑食，它們的營養價值可都...

2018-12-06 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 網友蔬菜難吃苦瓜
男人有這4種現象多半是腎虛該補腎了(組圖)

「腎虛」尤其對男性身體造成的影響很大，年紀的增長會使男人更易出現腎虛，導致身體也虛弱，可以從身體出現的3個現象，判斷自己是否腎臟出現問題，應該要補腎了。...

2018-12-05 14:43│欄目：療養保健 │標籤: 男人腎虛腎臟補腎黑色食物
「失智」從哪裡開始？這些症狀要及早警惕(圖)

失智症初始症狀，都是從一點點的小健忘開始，如想不起鑰匙放哪兒、皮包忘了置於何處、老是忘記剛剛做完的事……大多數人不會在意，甚至視為理所當然，事實上，它是一種漫長的疾病進展過程，等到家人驚覺大不對時，通...

2018-12-05 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 失智記憶力大腦情緒
自己是最好的醫生！6個方法激活免疫力(組圖)

冬天是流感高發季節，有些人身強體壯，活力充沛，有些人卻很容易染病。身體是否能抵抗疾病的侵襲，取決於你的免疫系統夠不夠強壯。如何提高免疫力？6個辦法幫助你。...

2018-12-05 07:33│欄目：療養保健 │標籤: 免疫力流感睡眠雞湯大蒜
腫瘤專家：病是自找的癌症是「省」出來的(組圖)

每個人都害怕癌症，可是有許多癌症其實都是我們自己找來的！此話怎講？近年來全球的癌症發病率還在不斷提升，有一個很重要的原因就是很多人對於防癌知識只是口頭上說一說，並沒有認真執行。綜合腫瘤專家的忠告，甚至...

2018-12-04 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 癌症防癌腫瘤粗糧蔬菜
體內有痰濕的人切記3類食物一定少吃(圖)

痰濕體質是指人體的臟腑功能運行失調，從而引起氣血液運化失調，水濕停聚，聚濕成痰內蘊的表現。這樣的體質非常容易導致各類疾病的發生。如果你有這些症狀，就說明你已經有痰濕了，症狀越多，越嚴重。體內有痰濕的人...

2018-12-04 14:00│欄目：療養保健 │標籤: 痰濕穴位按摩臟腑甜食
6種科學走路法走出一身健康降低生病風險(圖)

每天堅持快走能夠提高免疫力，降低感冒機率，並且有效預防糖尿病、認知障礙、心腦血管疾病、呼吸系統疾病等。研究指出：每天堅持在20分鐘內走完1英里，對腸癌、乳腺癌、前列腺癌的治療都有明顯的好處，最高可以降...

2018-12-04 08:37│欄目：療養保健 │標籤: 走路健康養肺便秘老寒腿
拒絕胃病！養胃5字訣多吃2種菜修復胃黏膜(組圖)

慢性胃炎、胃潰瘍以及急性胃炎、胃潰瘍等問題極度困擾著眾多的現代人，胃不好自然影響著食慾，食慾不振自然會傷身，因此患了胃病需要及時調理才行，那麼我們日常生活中如何養胃呢？...

2018-12-04 07:00│欄目：療養保健 │標籤: 胃病養胃胃炎胃潰瘍腹痛腹脹氣
起床4大「危險預兆」提醒你當心(圖)

人體的5個衰老現象：腸道不潔、脊椎側彎、牙齒變長、鼻孔下垂、頭髮稀疏。清晨起床4大危險預兆：頭暈、失眠、浮腫、心慌有飢餓感。...

2018-12-03 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 清晨起床衰老浮腫頭暈失眠腸道
冬季降溫流感來勢洶洶如何提早預防治療？(組圖)

冬季天氣不斷降溫，越来越寒冷，每年冬季都是流感高發季節。流感比普通感冒危害大很多，可能會引起肺炎、病毒性心肌炎等嚴重併發症。醫學專家表示，預防流感，重在平時，需要提早採取措施預防，才能安然過冬。...

2018-12-03 09:05│欄目：療養保健 │標籤: 流感感冒肺炎心肌炎
預防骨質疏鬆甚麼時候是最佳的補鈣時間？(組圖)

鈣和骨骼健康有關，與全身的神經傳導、細胞訊息傳遞、智力發展、內分泌平衡也都有密切關聯。...

2018-12-03 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 骨質疏鬆補鈣骨骼牛奶
建立正確飲食法減少風險大腸癌可以預防(組圖)

許多文獻明確指出飲食與大腸直腸癌的相關性，飲食中紅肉、高脂肪、低纖維、低葉酸及維生素D和鈣缺乏等，都會增加罹患大腸直腸癌的風險，近來熱烈討論紅肉攝取與大腸直腸癌直接相關，許多民眾可能因過量攝取紅肉，造...

2018-12-03 07:00│欄目：療養保健 │標籤: 大腸癌食物癌症高纖腸胃蠕動
3種蘋果最佳吃法幫你降壓降脂保護心血管(組圖)

蘋果是生活中常見的美味水果，具有降壓、補血、抗氧化、助眠等功效，其所含的纖維、抗氧化劑、類黃酮都有助於保護心血管健康，被稱為「全科保健醫生」，俗諺亦云「一天一蘋果，醫生遠離我」。這麼好的水果應該怎麼吃...

2018-12-03 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 蘋果心血管降壓降脂烤蘋果
健康好習慣清晨「4個要」晚上「5不要」(組圖)

經驗告訴我們，健康的身體源於好習慣，能堅持的人都是優秀的，做到清晨「4個要」晚上「5不要」，你就已經在養生了！...

2018-12-02 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 養生習慣 4個要 5不要
營養迷思：紅肉會致癌？營養師一次說明白(組圖)

吃紅肉會致癌？關於紅肉和加工肉的營養迷思，營養師一次說明白；世衛組織是確認了加工肉類和紅肉的致癌性；攝取紅肉和加工肉品要注意分量。...

2018-12-02 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 世衛組織紅肉加工肉肉品致癌致癌物腸癌
比熬夜還傷身！讓你睡不好還老得快(組圖)

不論男女老少，都應重視睡眠質量。經常熬夜，睡眠質量也會越來越差。等到真正想睡個好覺的時候，會發現很難做到：睡不著又睡不好。好的睡眠有2個要求，而絕大多數熬夜的人，都滿足不了這2個條件。它比熬夜還傷身！...

2018-12-02 07:00│欄目：療養保健 │標籤: 熬夜睡眠睡眠質量睡不著睡不好
【醫師講堂】冬季養生需補腎(圖)

腎的保健與人體健康有著密不可分的關係，雖然現在大家養生的意識越來越濃厚，但腎不能亂補，體質不對會弄巧成拙，但是冬日的養腎不可少，是絕佳進補時節。...

2018-12-02 01:30│欄目：療養保健 │標籤: 冬季養生補腎保健體質
好胃壽命長！中醫養胃「不吃藥」防治胃病(組圖)

胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好，治病良方就是靠「養」，中醫說：「是藥三分毒，胃病三分治七分養」。七分養應該在三分治的基礎上進行，我們都需要一個好的胃，養胃要從生活習慣的改良中獲得。...

2018-12-02 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 養胃胃病食物生活習慣養胃粥
壓力大多夢失眠 4款安神經典方助你安睡(圖)

上班白領壓力大，經常加班熬夜，思緒紛擾。時間久了，氣血不足，血不養心，出現入睡難、睡眠淺、多夢易醒等失眠症狀。下面介紹幾款經典方，效果甚佳，讓人安睡到天亮。...

2018-12-01 21:00│欄目：療養保健 │標籤: 多夢失眠熬夜氣血不足
預防肝癌掌握飲食原則「4吃」「4不吃」(組圖)

肝癌是日常生活中最常見的「健康殺手」，很多人發現罹患肝癌之後一年內就死亡。因此，生活中積極預防肝癌顯得特別重要。從飲食防癌著手是很好的方法，遵循健康的飲食原則，預防肝癌要注意「4吃」和「4不吃」，有助...

2018-12-01 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 抗癌肝癌癌症茶飲食
霧霾汙染養肺很重要！9種食物幫你清肺化痰(組圖)

霧霾中含有許多有害物質，會對人體的呼吸道形成刺激和傷害，空氣的汙染使我們的肺部承受著很大的壓力，那麼，在飲食上，哪些食物能有助於我們抵抗霧霾、清肺化痰呢？...

2018-12-01 07:00│欄目：療養保健 │標籤: 霧霾汙染養肺呼吸道飲食

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