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更多療養保健最新文章

香椿意想不到的治病偏方(圖)

中醫認為，香椿性平涼、味苦澀，可入肺經、胃經、大腸經，有清熱解毒、潤腸止血、健胃理氣、殺蟲固精等功效，可用於治療久瀉久痢、遺精白濁、疳積、白禿、腸風便血、崩漏帶下、疔疽、疥瘡等疾病。現代醫學研究發現，...

2013-05-04 13:48│欄目：療養保健 │標籤: 呕吐风湿伤风
天天5蔬果打底保健康(圖)

「天天5蔬果」大家都可以朗朗上口，但根據調查指出，國內民眾平均只攝取3.7份，有65%以上民眾自認攝取不足，且在攝取顏色種類上，8成民眾每日只攝取3種顏色以下的蔬果，只有5%攝取到「紅、橙黃、綠、藍紫...

2013-05-04 13:25│欄目：療養保健 │標籤: 洋葱山药苦瓜
「行立坐臥」都能養生(圖)

「能躺著就不坐著，能坐著就不站著，能站著就不走著，能走著就不跑著」。其實人的一生就是在「行立坐臥」這4個基本姿勢的轉變中度過的。行：抬頭挺胸是精髓低頭含胸、腳掌拖地、速度太快、胳膊偷懶，這是錯誤站...

2013-05-03 21:24│欄目：療養保健 │標籤: 养生健康姿势
【千日精選】五種方法防止記憶力衰退

一、多咀嚼日本的研究人員發現，咀嚼是年紀大的人保持良好記憶的最根本的方法。咀嚼之所以能提高人的記憶力，是因為它能使人放鬆，因為人在緊張時常通過咀嚼東西緩解自己，海馬組織能控制血液中荷爾蒙的水平。因此...

2013-05-03 17:16│欄目：療養保健 │標籤: 记忆力
10個最易迷惑人的癌症前兆千萬當心(圖)

導讀：癌症早期症狀具有很強的欺騙性，有些甚至會被誤認為其他疾病，從而耽誤治療，抱憾終生。近日，盤點出「癌症的10大症狀」，以提醒人們注意。網路擷圖 1.體重莫名驟減　　體重在幾個月中明顯降低，而...

2013-05-03 13:30│欄目：療養保健 │標籤: 癌症疾病症状
中醫專欄：閱讀指甲自測健康(組圖)

網路擷圖很多女士都愛為指甲扮靚，塗上色彩繽紛的指甲油，更有不少女士會定期到美甲店修甲，甚至植上畫滿圖案或鑲嵌飾物的假指甲。不過女士們在美甲的同時，有否留意到指甲的健康？其實擁有一雙纖纖玉手和高質素的...

2013-05-03 13:00│欄目：療養保健 │標籤: 中医指甲健康
健康：哪些好習慣有損健康？(圖)

網路擷圖吃有機食物有機食物價格更高，但問題是有些有機食物加工程序有很多，可能加進去不少添加劑。建議購買前要看清標籤內容。食物不見得「有機」才健康，應該選購成分簡單、低糖、低鹽和加工程序少的食物。...

2013-05-03 13:00│欄目：療養保健 │標籤: 健康习惯疾病
男人必須要吃牛肉的10大理由(圖)

牛肉是中國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有「肉中驕子」的美稱。 1、富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強...

2013-05-02 16:20│欄目：療養保健 │標籤: 男人牛肉肌氨酸
5大不經意習慣最傷腎(圖)

不要以為只有男人會腎虧，需要補腎；女人腎虧同樣危害無窮，比如，加速衰老、乳房下垂、脫髮、性冷淡，如果是孕婦的話，腎虧還會影響下一代！那麼哪些習慣最傷腎呢？ 1．不愛喝水好多...

2013-05-02 14:59│欄目：療養保健 │標籤: 伤肾习惯
十大公認超級健康食物(組圖)

1. 橄欖油益處：含有對心臟有益的單不飽和脂肪，它可以降低血液中有害的LDL膽固醇，提高有益的HDL膽固醇水平。富含抗氧化劑，幫助降低患癌症和其他慢性疾病的風險。 2. 大蒜益處：含有70多種活...

2013-05-02 13:00│欄目：療養保健 │標籤: 超级健康鲑鱼油
男人長壽必用的5個養生秘方(組圖)

男人們想要長壽必用的5個養生秘方。每個人都想長壽。由於男人和女人存在著一定的差異性。因此，男人和女人長壽的秘方略有不同。那麼，男人們想長壽的養生秘方是什麼呢。我們一起來一下男人的長壽之道吧。 (網路圖...

2013-05-02 13:00│欄目：療養保健 │標籤: 男人长寿秘方
吞口水養生8大神效(圖)

唾液具有快速止血，軟化收縮血管，溶解細菌，滅殺微生物，健齒強腎，抗病毒，助消化等功能。近年來，美國學者發現唾液含有能促進神經細胞生長和皮膚表皮細胞生長的「神經生長因子」和「表皮生長因子」。 (網路圖片...

2013-05-02 13:00│欄目：療養保健 │標籤: 口水养生神效
這樣吃飯小心沒命(組圖)

一、一開始就喝碳酸飲料可樂、汽水等碳酸飲料就是碳酸水加上糖和色素，不但營養為零，價錢也很低。一開始就喝碳酸飲料，不僅會讓人打嗝、脹肚，而且也會食慾大減。並且一罐可樂的熱量能等於一碗米飯，如果再多喝些...

2013-05-02 12:50│欄目：療養保健 │標籤: 吃饭没命
中醫教你怎樣滋補最養腎(圖)

補腎的食物有哪些?腎是女人美麗與健康的發源地。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象。青春期腎虛可初潮延遲，月經稀少;成年期則不孕不育、性慾淡漠，提前絕經;更年期易發生骨質疏鬆、心臟病變等。腎虛，讓女人...

2013-05-02 12:40│欄目：療養保健 │標籤: 中医样滋养肾
長壽真諦

1、高血壓十忌。一忌睡眠不足，二忌情緒激動，三忌酗酒嗜煙，四忌肥胖超重，五忌高鹽食品，六忌氣溫寒冷，七忌體位突變，八忌缺少運動，九忌大便乾燥，十忌突然停藥。 2、養生先養德，長壽之真諦。禍莫大於貪...

2013-05-01 20:53│欄目：療養保健 │標籤: 长寿养生保健
哪些人最容易患口臭？

哪些人容易患口臭？患口臭的原因有很多，除了常見的吃東西上火，腸胃疾病、口臭疾病引起的口臭以為，還有哪些原因呢？專家指出，引起口臭的原因可能是身體狀況、情緒、生活因素。除了這些還有一些是被大家所忽略的，...

2013-05-01 13:47│欄目：療養保健 │標籤: 口臭疾病口腔
人體最多疾病的器官是什麼？

人體最多疾病的器官是什麼？是……大腸。研究數據稱腸癌是竄升最快速的世紀癌症，所以，你的「腸識」夠用了麼？健康最大威脅來自腸道人體最多疾病的器官是什麼？你絕對想不到，居然是大腸。可是腸道不是生命的動...

2013-05-01 13:40│欄目：療養保健 │標籤: 人体疾病器官
心臟病的七大認識誤區！(圖)

胸口常常痛，一定是心臟病嗎？未必，或許是心理病作祟。專家指出，如今人們對心臟病的認識容易走極端，要麼因過度緊張心臟，結果變成「心理病」，要麼因對「警報」毫不在意，導致心臟病被延誤。從臨床上看，七種對心...

2013-05-01 13:33│欄目：療養保健 │標籤: 心脏病误区心理病
胡蘿蔔這樣吃最抗癌(圖)

研究發現，缺乏維生素A的人，癌症發病率比正常人高2倍多。每天如能吃一定量的胡蘿蔔，對預防癌症大有益處。因為胡蘿蔔中所富含的胡蘿蔔素能轉變成大量的維生素A，因此，可以有效地預防肺癌的發生，甚至對已轉化的...

2013-05-01 13:31│欄目：療養保健 │標籤: 胡萝卜抗癌胡萝卜素
7大理由不得不喝牛奶(圖)

牛奶是生活中最為常見的一種營養飲品。我們都知道喝牛奶好處多，但喝牛的好處具體有哪些就不一定都知道了。中醫學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾、美容養顏等功效。 (網路圖片...

2013-04-30 13:40│欄目：療養保健 │標籤: 牛奶经期皮肤
四方法宿便掃光光 (圖)

所有的人都愛美，不分年齡不分性別。現在很多學生MM們在減肥中遇到很多難以啟齒問題，其中一點就是便秘。大便乾燥、排便困難，給學生帶來很多大大小小的煩惱，不僅影響了她們的完美體形同時也影響了她們的學習生活...

2013-04-30 12:40│欄目：療養保健 │標籤: 宿便运动压力
男人最不該吃的食物(組圖)

油炸食物在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所...

2013-04-30 12:30│欄目：療養保健 │標籤: 男人
警惕！可樂喝多了易得8種疾病(組圖)

可樂對身體是有一定影響的，喝適量的是可以的，但不能多喝。可樂喝多了主要容易患以下疾病。 1、哮喘可樂中的防腐劑苯甲酸鈉會讓有些人產生皮疹、哮喘等反應。 2、腎問題可樂中大量的磷酸可能導致腎結石。肥...

2013-04-30 12:30│欄目：療養保健 │標籤: 可乐疾病哮喘
「鹽」多必失健康生活從限鹽開始(組圖)

人的味蕾隨著年齡的增長會不斷退化，這也代表著人的口味會變得越來越重。但鹽絕不是多多益善的調味品，吃鹽過多會導致血壓的升高和波動，吃鹽過多還會流失身體中的鈣，越來越多的科普宣教將減少鹽攝入作為合理飲食的...

2013-04-30 12:10│欄目：療養保健 │標籤: 盐钾烹调
心臟病的5種特殊信號不能忽視 (圖)

氣短、胸痛是心臟病，尤其是勞力型心絞痛的典型症狀，但生活中有很多心臟病人的症狀並不典型，牙齦出血、男性禿頂等一些體征也可能是心臟病的危險因素，卻常常被忽視。 1、信號：男性脫髮年輕男性頭頂脫髮，心臟...

2013-04-30 12:10│欄目：療養保健 │標籤: 心脏病信号脱发
你接受到了嗎？身體缺水的九大表現

小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。口腔乾燥舌頭腫脹身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。小便...

2013-04-30 04:11│欄目：療養保健 │標籤: 缺水便秘疲惫
四種黑色抗衰老水果(圖)

相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素C，可以增強人體的抵抗力。此外，黑色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於普通水果。下面，為大家介紹幾種常見的黑色水果。桑葚桑葚含有多種氨基酸、維生素及有...

2013-04-29 15:20│欄目：療養保健 │標籤: 黑色衰老水果
三個動作跟肚腩說永別(圖)

每個女性都會因為微微隆起的肚腩苦惱不已，下面這三種高效腹部練習方式全部來自好萊塢大明星的塑身教練，每週進行三次練習，你的腹部會讓眾人刮目相看。收腹呼吸站直身體，雙手叉腰，雙腳分開與肩膀同寬，從橫膈...

2013-04-29 14:40│欄目：療養保健 │標籤: 动作肚腩永别
失眠自我療愈四撇步好好眠

奇美醫院中醫部宋光迪中醫師指出，失眠除中醫治療外，也有自我療愈之道，他建議民眾做到以下四點可以助眠。一、夜間睡不好，白天應多晒太陽、多運動、多吃龍眼肉、蛋黃、杏仁、花生、核桃、百合。不午睡，若一定要...

2013-04-29 13:50│欄目：療養保健 │標籤: 失眠疗愈好眠
抗禽流感喝補肺茶飲增加肺功能(圖)

網路擷圖 H7N9成為許多民眾提高防疫意識，紛紛尋找預防保健之道。中醫師表示，H7N9病毒主要侵襲呼吸道功能，民眾平時可利用補肺茶飲，增強肺部功能，提升自體免疫力，抵禦病毒。黃慧娟中醫師表示，補肺需...

2013-04-29 13:30│欄目：療養保健 │標籤: 禽流感补肺茶饮
當疫病爆發時別跟著流行亂吃藥

中國出現H7N9禽流感疫情，加上10年前的SARS疫情造成的恐慌，以致有部分民眾就醫時表明，想要購買板藍根，因為聽說它能預防感冒（應該是指禽流感病毒）。我告訴患者，中藥是不能自行亂服用的，一來板藍根有...

2013-04-29 13:10│欄目：療養保健 │標籤: 疫病流行吃药

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