中医治疗高血压妙方 打鼾跟高血压有关系?(组图)

2020-07-19 20:00 作者: 陈俊旭

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充分休息有助于改善高血压。
充分休息有助于改善高血压。(图片来源:Adobe Stock)

导读:在不同的体质,或是有不同的症候时,中医治疗高血压的方向大相径庭,如治疗方式错误,轻者无效,重者还可能会越治越严重。作者分享“虚证高血压”的治疗重点,并提醒重视打鼾对血压的影响。

许多中医师认为高血压以“实证”居多,一看到高血压,就用清热去火的方药,以“泻法”来治疗。但我十多年的临床经验却发现,“虚证高血压”的患者越来越多,这些人不能用泻法,反而要“补法”,才能让血压恢复正常。

中医治疗高血压妙方 打鼾跟高血压有关系?
中医的治疗高血压首先要辨别“阴阳虚实”。(图片来源:Adobe Stock)

中医的治疗首先要辨别“阴阳虚实”,高血压患者由于体质不同,造成原因不同,也有虚实之分,一定要分清楚。中医治病,难得之处,本在于“同病异治”,也就是说同样一种病,在不同的体质,或是有不同的症候时,治疗的方向大相径庭。

中医治疗高血压妙方 打鼾跟高血压有关系?
虚实证高血压症状差异。(图片来源:新自然主义出版社提供)

虚证高血压不仅症状与实证不同,治疗方式也完全不同,倘若虚证却以实证方式来泻火,轻者无效,重者还可能会越治越严重。

虚证高血压该如何治疗呢?基本上只要把握3大重点:

1、充分的休息

治疗期间,把自己视为重感冒患者,先卧床休息几天,把过去透支的体力补回来。

2、补充足够的营养

大量补充维生素C和有机综合维生素,如果身体很虚,还可搭配使用粉姜茶(粉光参+生姜,可补充肾上腺荷尔蒙)。粉光参就是花旗参,可以补气、补虚,在既有条件下,让身体发挥最大潜能。很多人认为高血压患者不能吃参,事实并非如此,我在临床上发现,参具有双向调节的功效,也就是高血压吃参可以降血压,低血压吃参反而可以提升血压。不过,高丽参为热补,花旗参为平补,高丽参吃多了,有些人的血压的确会升高,因此调节血压,以花旗参比较安全。但优良的花旗参很难买,美国威州所产的疗效最好,而且没有农药、化肥、重金属残留的问题,不过产量只占全世界的5%左右,目前市面上以中国大陆和加拿大产的西洋参居多,造假伪装美国花旗参的情况相当氾滥。

3、治疗打鼾

可问枕边人或到医院的睡眠中心检测,如果有打鼾或确定有睡眠中止症,必须想办法改善,预防并发症。以下2种方式可供参考:

A、改用中央凹陷的特殊枕头:这种枕头可让颈部与脊椎保持水平直线,使呼吸道畅通,有效改善打鼾,而一般的枕头会架高头颅,使脖子弯曲,气道因此容易塌陷,打鼾就难以避免。手巧的读者,可以买一个普通枕头,参考下图缝制。

中医治疗高血压妙方 打鼾跟高血压有关系?
依图把“放后脑杓”的地方缝制出凹陷,可让颈部与脊椎保持水平直线。(图片来源:新自然主义出版社提供)

B、锻炼咽喉肌肉:在身体直立的情况下,仰头(约呈45度),张开嘴做吞舌头的动作,就会收缩咽喉的肌肉,不过,这个动作并不容易学会。

中医治疗高血压妙方 打鼾跟高血压有关系?
作者指出打鼾可能会引起虚证高血压。(图片来源:Adobe Stock)

打鼾可能会引起虚证高血压,千万别忽视!

虚证高血压的表象为血压高,但若降到细胞组织的层次来看,则是因为末梢血液循环差,末梢组织无法有效进行气体交换与废物代谢,造成细胞缺氧;此时大脑为了让末梢组织获得足够氧气,就会下达代偿性命令,加强心脏的收缩力以增加血液输出量,这样就可以把更多血液送到末梢,改善缺氧,但也连带会造成血压升高。

这些年来,我对于虚证高血压有更进一步的认识。我发现,很多虚证高血压患者有打鼾习惯甚至睡眠中止症,打鼾是因为咽喉局部肥胖或肌肉松垮无力,导致呼吸通道比较塌陷,气体通过时发出鼾声。打鼾严重时,有时会停止呼吸达15~20秒之久,也就是所谓的呼吸中止,这时大脑会有缺氧的讯号,马上警觉,并下达命令,转一下头或突然大吸一口气,呼吸又恢复正常。如果反复发生睡眠中止,除了早上起床时会觉得没睡好之外(但又不知为什么没睡好),这种频繁的大脑缺氧状况,还会导致患者隔天的血压升高。我有好几位病患就是因为睡眠中止症而引起高血压,长期失控演变成失智症,所以不要小看打鼾这小毛病。

中医治疗高血压妙方 打鼾跟高血压有关系?
虚证高血压的原因。(图片来源:新自然主义出版社提供)

 

本文由新自然主义出版社授权刊载,摘自《健检做完,然后呢?:从自然医学观点,拆解数字真相,掌握对症处方,找回健康!》,作者:陈俊旭。



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